膝关节退行性变属于中老年人当中较为常见的关节疾病类型，在中医领域，此疾病被划分到“痹证”的范畴之内，中医观点认为，该疾病的发病状况和肝肾亏虚、风寒湿邪侵袭以及气血运行不畅之间存在着紧密的关联，患病的人群一般会出现关节疼痛、关节僵硬以及活动受到限制等症状，病情严重的时候甚至会对日常生活造成影响。中医调理秉持整体观念并且实施辨证施治的方法，借助内调外治相互结合的模式，可有效地减轻症状，还可以延缓病情的发展进程，下面有三个方法，可为膝关节退行性变患者给予科学的调理方案。
一、中药内服：补肝肾、通经络，标本兼治
膝关节退行性变的关键发病机制在于“本虚标实”，肝肾出现亏虚构成了发病的根本内在因素，而风寒湿邪阻滞经络则成为外在的标证表现，中药借助依据病症进行组方，可在治疗过程中同时对“扶正”以及“祛邪”这两个方面给予兼顾。
像独活寄生汤这类经典方剂，其中独活、桑寄生、杜仲可起到补肝肾以及强筋骨的作用，当归、川芎、熟地可实现活血养血的功效，防风、秦艽能发挥祛风除湿的效能，桂枝、细辛可温通经络，现代研究已经证明，这个方剂可抑制关节软骨降解酶的活性，减少炎症因子的释放，缓解疼痛并且改善关节功能。
用药的加减需要依据个体症状来进行调整：要是关节出现较为十分突出的肿胀情况，那么可以添加萆薢以及通草来实现利水消肿的效果，要是疼痛表现得十分剧烈，那么可添加蜈蚣和全蝎来达到通络止痛的目的。
二、针灸推拿：通经络、调气血，立竿见影
中医外治有两大核心手段，分别是针灸和推拿，刺激穴位、疏通经络，能较快缓解因膝关节退行性变导致的疼痛以及僵硬状况。
针灸选穴主要依据局部取穴的原则，同时结合远端循经取穴的方法，膝眼穴包含内膝眼和外膝眼，是针对膝关节疾病进行治疗时的关键穴位，依靠针刺可直接抵达病变部位，推动局部血液循环的改善，阳陵泉穴被称作“筋会”，对其进行针刺可以起到疏通经络、使筋脉舒展的作用，血海穴隶属于脾经，有促进血液运行、消散瘀血的功效。临床研究结果说明，运用电针刺激上述这些穴位，可有效降低膝关节液当中炎症因子的水平，在缓解疼痛方面，其效果要比单纯口服非甾体抗炎药更为较大。
推拿手法应保持轻柔且持久，要防止出现暴力操作的情况，患者需采取仰卧位，医者运用掌根对股四头肌以及腘绳肌进行按揉，以此来缓解肌肉痉挛，接着用拇指点按膝眼、梁丘、血海等穴位，每个穴位按压的时长为30秒至1分钟，最后采用滚法沿着膝关节周围开展环形推拿，促进气血的运行。有一项随机对照试验说明，经过8周的推拿治疗后，患者膝关节功能评分提升了40%，生活质量也得到了明显改善。
三、中药熏洗：温经散寒，直达病所
中药熏洗借助热力以及药力这两种作用，可促使药物成分直接渗透进入关节组织，发挥出温经散寒以及活血止痛这样的功效。
熏洗方剂大多时候会用到透骨草、伸筋草、桂枝、花椒这类可温经散寒的药物，再搭配上红花、川芎来起到活血化瘀的作用，把药物进行煎煮之后，首先用产生的热气对膝关节进行熏蒸，等到温度下降到合适的时候，使用药液浸泡或者淋洗患病的部位，每次时长为20至30分钟，每天进行1至2次。现代药理学的研究显示，熏洗可让局部血管得到扩张，使关节液的分泌有所增加，改善关节的润滑状况，减轻摩擦所产生的疼痛。
调理要点：内外兼修，持之以恒
中医调理膝关节退行性变要遵循“内外兼修、动静结合”这一原则，内服中药时辨证要准确，推拿针灸应由专业医师来操作，熏洗温度要控制在40到45℃之间，防止出现烫伤情况，而且患者要避免久坐久站以及爬楼梯这类会加重关节负担的动作，适当开展不负重锻炼比如游泳、骑自行车，同时要注意膝关节的保暖。
膝关节退行性变这种情况虽然很难实现逆转，不过借助中医综合调理的方式，可在一定程度上缓解症状并且提升生活质量，患者要保持耐心并且坚持进行治疗，这样才可以收获一种筋骨强健以及步履轻盈的健康状态。
