骨折是我们生活中的常见病，多发于儿童和老年人，中青年也时有发生，骨折可能导致严重的后果，严重影响患者的正常生活和工作。因此，本文从骨折后做好护理的意义入手，分析骨折后的护理方法，帮助人们更好的恢复健康，这是本文的写作目的。
一、骨折护理的意义
患者术后体内营养流失，免疫力下降，极易发生感染，同时血浆胶体渗透压下降，局部组织水肿，影响组织修复和伤口愈合，科学合理的饮食对于患者的伤口恢复有重要意义，可以增强体质，加快骨愈合的速度；科学的护理可以预防肺部感染、血栓等并发症；帮助患者恢复关节活动度，减轻僵硬和活动受限的情况；增强肌肉力量，防止出现肌肉萎缩和力量减弱的情况；尽快恢复正常的生活与工作，提高生活质量；患者需要长时间卧床休养，活动量非常小，容易出现便秘的情况，合理饮食可以降低便秘情况出现的几率；骨折的恢复需要一个比较漫长的过程，给患者的精神造成压力，心理护理可以帮助患者减轻负面情绪对伤口恢复的影响，加快康复。
二、骨折护理的方法
1、饮食护理
鼓励患者多饮水，饮水量少容易引起大便秘结，小便潴留，饮水可以促进药物代谢，防止便秘，维持身体水分平衡；骨折病人应多补充维生素c，维生素c在许多水果蔬菜中含量丰富，如山楂、草莓、橙子、大白菜、莲藕等；补钙是骨折患者术后必须要做的事情，钙可以从饮食中摄取，海产品、豆制品、黑木耳、油菜和芹菜的钙含量也很丰富，是不错的钙来源，晒太阳也可以促进钙的吸收，每周选择在早上十点到下午三点晒两次太阳，每次时间至少五分钟；骨折后断裂部位在愈合时需要消耗大量的骨胶原蛋白，因此进行高骨胶原蛋白饮食能够补充所需的骨胶原蛋白，加快恢复速度，提高营养达标率，常见的食物有猪脚、猪皮、鱼类、鸡脚、鸡翅等；禁止摄入辛辣、油腻性食物，避免影响到伤口的恢复；避免过度饱胀，加重肠胃的负担。
2、心理护理
患者的治疗周期较长，可能产生焦虑和压抑等情绪，家属要鼓励患者，告诉患者只要积极配合医生治疗，加上科学的护理，就能取得良好的治疗效果，增强其战胜疾病的信心和勇气；同时，可以与病友之间相互分享护理的方法，共同的经历使他们有更多的共同语言，在人与人的交流中缓解不良情绪，获得更多的疾病护理常识，相互之间的鼓励可以帮助患者乐观积极的面对疾病；舒缓的音乐可以缓解患者的紧张与焦虑，提高治疗的依从度和积极性，缩短恢复期。
3、功能锻炼
功能锻炼涉及到术后的各个阶段，分为初期、中期和后期。初期大约是术后2周之内，患肢局部肿胀、疼痛，上肢可以进行握拳、腕关节屈伸的局部活动，下肢进行脚趾自主活动和踝关节活动，可以有效预防肌肉萎缩，促进血液循环，减轻肿胀；中期的恢复从第三周开始，下肢可以练习足部轻度蹬床动作，上肢可以做肌肉收缩和放松活动；大约五周之后，进入后期恢复期间，骨折端情况已经稳定，软组织恢复良好，活动的强度和频率可以不断增加，但要注意循序渐进，不要过度劳累。
4、生活护理
保持伤口干燥清洁，减少感染的风险；定期更换敷料，观察伤口是否有感染的表现；药物的使用要严格遵守医嘱，避免不良反应的发生；适当的运动和按摩可以促进血液循环，减轻肿胀症状；避免在雪天、下雨天等路面湿滑时出行；抽烟导致血管痉挛，减少血液循环的输出，影响骨折端的血液循环，导致骨折愈合延期；日常多休息，避免过度劳累；戒烟戒酒是必须的，酒精能降低人体骨骼的新陈代谢和吸收钙的能力，影响药物对骨骼的修复作用，骨头的恢复时间延长，恢复效果也会大打折扣；选择平稳、鞋底软硬适中、防滑的鞋子，使用拐杖等辅助工具，减少摔倒的危险。
骨折的护理是一个系统的、全面的过程，有效的护理方法可以加快患者的恢复速度，提高生活质量，本文为大家的科学护理提供参考。
