随着现代人生活节奏的加快，人们的日常生活和饮食方面变得更加不规律，例如不吃早餐、吃重油重辣的夜宵或是小病隐忍不就医等行为、让我们健康的胃不堪重负，导致胃炎、胃溃疡等胃部疾病接踵而至，给人们的身体造成了很多的伤害。而且根据世界卫生组织统计，胃病的发病率可以高达90%，真正印证了那句俗话“十人九胃病。”可见胃病患病率很高，尤其是近几年生活压力越来越大，很多人根本无暇顾及身体上的不舒服，胃炎没有得到及时的治疗导致不少患者由轻度胃炎逐渐发展为胃癌，直接威胁到生命。
说实话，人们都谈“癌”色变，有癌症人心就会惶惶不安，其实胃癌的形成并不是一蹴而就的，由轻度胃炎转化为胃癌，往往需要经过一个循序渐进的过程，在这个疾病发展的初期，如果患者能够尽早发现胃炎、尽早医治，是可以很好的逆转胃癌的发生！接下来我们来了解一下从胃炎到胃癌要经历的几步骤和预防方法。
一、胃炎到胃癌仅需四步
（1）慢性浅表性胃炎
慢性浅表性胃炎仅仅在胃黏膜浅层发生炎性病变，胃镜和组织病理学检查时可见黏膜有充血水肿以及严重细胞浸润，多数患者是没有什么特别感觉的，有症状的会有上腹部隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸、恶心等表现。临床上很多的成年人或多或少都有轻度的浅表性胃炎，问题不是很大，只要经检查没有症状、Hp检测为阴性且胃黏膜无糜烂改变时，或许是出现功能性消化不良，可不进行药物治疗，只需改变不良的生活习惯和放松身心即可。如果经组织学检查炎性病变的范围在持续扩大，就要积极治疗。
（2）慢性萎缩性胃炎
如上面所说慢性浅表性胃炎经组织学检查发现，炎性病变的范围在持续扩大，不积极治疗的话，慢性浅表性胃炎难以恢复正常，继而逐渐发展至萎缩性胃炎。慢性萎缩性胃炎经胃镜或组织学检查可以发现，粘膜皱壁平滑、粘膜层变薄、细胞浸润可涉及粘膜下层，腺体大部分消失等。而大部分萎缩性胃炎的患者是没有症状表现的，而少部分患者可能存在胃胀、胃痛、胃出血、贫血等症状。因此，对于慢性萎缩性胃炎这类病症，我们不可大意，其属于胃癌癌前病变，一定要积极治疗。
（3）肠上皮的异常化生
肠上皮的异常化生跟很多原因有关，例如胃黏膜炎症刺激、幽门螺旋杆菌感染、年龄等，导致正常的胃黏膜发生病理性改变，上皮细胞逐渐转变为类似肠黏膜的上皮细胞形态，从而形成肠上皮化生。其跟胃癌关系紧密，属于一种癌前病变，早期肠上皮一般不会有什么特殊症状，积极治疗的话是可以治愈的，若不重视，任其发展则胃黏膜原有的功能会出现较大损伤，引起反酸、腹痛、腹泻、发热、贫血等症状，最后发展至胃癌，威胁生命。因此，对于早期或有轻度的肠化生患者，一定要引起高度的重视，定期到医院进行复查，以防癌变。
（4）胃癌
经过慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、肠上皮异常化生这三个阶段之后，若不加以治疗的话就会直接进展到最终的胃癌阶段。胃癌属于胃粘膜上皮的恶性肿瘤，早期胃癌患者没有什么症状表现，随着病情的加重，会出现腹痛、呕血、黑便、虚弱、消瘦等症状表现，这时候要及时到医院救治，尽可能延长生存期。
二、在日常生活中如何预防？
（1）养成良好的饮食习惯
胃黏膜属于胃的保护屏障，会接触到我们所吃下去的各种食物，因此，在饮食方面要尤其注意。平时吃饭要养成细嚼慢咽的习惯，食物选择上少吃烧烤、腌制食品、生冷刺激物等，这些食物不好消化，会刺激到胃黏膜，加重胃肠道的负担。而且要多吃富含维生素C和天然β胡萝卜素的食物，其可以加强身体免疫力，更好的抵御外界刺激。
（2）调整个人的心理状态
由于现代生活压力比较大，工作比较繁忙，人长期处在高度紧绷的状态，会影响大脑皮层功能的正常运行，同时胃是情绪器官，心情压力大，情绪不好，也会刺激到胃肠道，从而分泌过多的胃酸和蛋白酶，对胃黏膜产生损伤。因此，人一定要调整自己的心理状态，为自己的生活减负，可以放下手头的工作，多出去旅旅游。周末和好朋友出去爬爬山、散散步、聊聊天等，让自己尽可能心情愉悦。
（3）定期体检
定期体检是很重要的，其有一定的预见性，可以早期发现身体的癌症，尽早医治，是可以扭转病情的发展态势。例如，胃癌其实属于一种慢性疾病，发生并非一蹴而就，其要经过漫长的4个阶段，通过体检，就能够在早期予以发现和治疗，不至于迁延至癌症阶段。因此，定期体检显得尤为重要。
三、小结
综上所述，我们了解到胃炎到胃癌的四个漫长的阶段，明白很多疾病都有一个早期阶段，由于症状不明显，导致往往错过了最佳的治疗机会。因此，不论是患者还是正常人，都要养成健康的饮食习惯、调整好心理状态、每年定期到医院进行体检等，更好的预防疾病。
