高血压心血管疾病中较为常见的一种，也是引发其他心脑血管疾病的重要因素，严重时将影响人体重要脏器的功能，如今，高血压的治疗和护理逐渐被重视，在治疗过程中有效的护理能够减少并发症的产生，提高生活质量，那么在对高血压患者进行护理时要注意些什么？高血压的基本症状和病因又有哪些？
一、高血压的病因有哪些？
能够导致高血压的病因有很多，遗传、环境因素都可能诱发高血压。在临床上，大多数患者都有一定的家族病史；而环境因素主要表现在摄入盐分较高的地区高血压的发生可能性更大，此外，肥胖、药物反应也可能引发高血压，有数据表明，高血压在北方地区的患病率高于南方，沿海地区高于内陆，城市地区高于农村，也是中老年易发病。
二、高血压的表现有哪些？
高血压的发病进程比较缓慢，常见头痛、头晕、心悸、视力模糊、鼻出血等症状。人体血压的症状高低会随着季节、情绪等多种因素产生波动，一般来说，冬季血压较高，夏季较低，夜间相较于白天要低，如果血压出现异常，很有可能是因为紧张、疲劳、寒冷以及服药的原因，严重的会引发多种并发症。
三、高血压应该如何护理？
（一）心理护理
高血压患者大多会出现容易激动、焦虑、抑郁的情绪波动，尤其是产生紧张和情绪激动以及不良刺激都会加重病情，所以，当得知自己患有高血压后要尽量减轻压力，保持平稳的心态，可通过音乐、深呼吸等方式进行缓解，要学会自我控制情绪，转移注意力，家人也要配合减少情绪上的刺激，进行一定的心理开导，避免病情加重。
（二）饮食护理
在饮食上要注意不要经常食用高盐、高脂、高热量的食物，这些都有可能加重高血压的病情，要选择低盐、低热量、低胆固醇的清淡容易消化的饮食，尤其像一些腌制品、油炸、动物内脏要减少使用，多吃一些杂粮、粗粮和具有降脂降压作用的食物（海带、木耳、芹菜）等，也可以多吃一些富含维生素的食物，尽量避免饮酒和抽烟，养成合理的饮食习惯。
（三）注意运动和休息
适量的运动能够有效缓解高血压的病情，所以也提倡患有高血压的患者在日常生活中根据自身情况适当运动，从而起到降压作用，在运动过程中也不要盲目，要适度有规律的进行。值得注意的是，在运动时出现心悸和身体不适的情况要立即停止活动，高血压患者避免进行剧烈运动和刺激性较大的运动，可选择散步、太极、健身操、慢跑、游泳等有氧运动。避免洗澡时间过长、水温过高、汗蒸等容易引发血管扩张的事情，避免发生晕厥。
在高血压初期，要确保良好的休息和充足睡眠，健康的作息时间和规律的生活在一定程度上能够减轻高血压的症状。当出现血压过高并伴有明显的身体不适或并发症时，首选卧床休息，避免过度劳累，更不要过分兴奋，必要时身边要安排专人进行看护，居住的环境中也要尽量保持安静，光线柔和。
（四）日常护理
高血压患者要时刻关注自身血压变化，每天（固定时间）测量两次血压，必要时要进行动态血压监测。如果出现血压波动较大，同时又出现头痛、恶心、呕吐等症状时，要警惕脑血管疾病的发生，如果出现端坐呼吸、憋喘要考虑是否会引发心脏类疾病。出现上述这几种情况时要及时就医，避免耽误病情。
患有高血压（病）要坚持长期药物治疗，通过药物将血压控制在正常范围内，尽管血压已经控制在合适范围内，也要继续维持药量，确保血压的平稳。此外，还要注意，降压不要过快或者过低，当在服用药物之后出现晕厥、恶心乏力等要立即平卧，采取头低脚高的体位，增加脑部血流量。一些年老体弱的患者，在服用抗压药之后不要站立过久，防止晕厥的可能，避免受伤，若出现呕吐症状要避免发生窒息的危险。在日常服药时，要谨遵医嘱，不要私自增减药物，如果忘记吃药，在下一次服药时要及时补上，更不能擅自停药。擅自停药也会引发停药综合征。在用药过程中，也要时刻注意药物不良反应，在日常生活中要避免寒冷刺激，注意保暖避免遭受刺激使得血管收缩，血压升高，保持大便通畅，避免引起便秘。
