手术后胃肠功能的恢复是全身康复的开端。科学饮食、逐步加量，才能使肠胃恢复，不会出现腹胀、呕吐等现象。
一、术后“第一口”：何时进食有讲究
腹部或者全身麻醉术后，胃肠蠕动会暂时处于休眠状态，这时贸然进食容易引起恶心、呕吐，严重时还会造成食物误吸进入气道，造成严重后果。临床上一般需要等患者肛门排气之后才能开始进食，这时说明肠道蠕动功能基本恢复正常。刚开始用少量温水或者清淡的米汤来试探，每次一两口就可以，注意有无腹胀、腹痛、恶心等反应。如果没有明显的不适感，可以逐渐过渡到藕粉、稀粥、蛋花汤等流食，切忌一开始就喝牛奶、豆浆等容易产气的饮品。进食时取半卧位，细嚼慢咽，餐后不要立即平躺，可以坐起来或者慢慢走动。术后数天无排气或腹胀、剧烈腹痛、频繁呕吐者应及时告诉医生，注意肠梗阻等并发症，不能自行进餐，也不能随意使用泻药、开塞露。
二、循序渐进：饮食过渡有章法
从流食到普通饮食，胃肠要有一个逐渐适应的过程，不能操之过急、一步到位。流食阶段维持一天左右，消化正常、无腹胀不适者可以转为半流食，即软面条、蒸蛋羹、豆腐脑、菜泥粥等，食物要细碎软烂，易于消化。半流食适应后两到三天，可以开始吃煮烂的蔬菜、去皮的鱼肉等软食。过渡时期优质蛋白质的摄入不能忽略，鸡蛋、鱼肉、瘦肉末有利于伤口愈合，但是做菜时不宜油炸红烧。同时要补充维生素，食用水果煮熟或者榨汁服用，忌食生冷。每餐七八分饱即可，每天五至六餐为宜，少食多餐减轻胃肠负担。如果某一个阶段出现了腹胀、腹泻或者消化不良的症状，那么就应该退回上一饮食阶段，直到症状完全消失之后再慢慢推进。
三、避开误区：这些“好心”可能帮倒忙
术后恢复期间，很多家属急于给患者进补，反而加重了胃肠负担。术后早期不要喝浓肉汤、老母鸡汤，因为浓肉汤、老母鸡汤的脂肪含量高，蛋白质溶解少，难以消化，还会引起腹泻。不要过早地吃红薯、土豆、洋葱、豆类等产气食物，以免加重腹胀。辛辣刺激、过冷过热的食物也应该忌食，以免刺激胃肠黏膜。由于怕痛患者长期卧床不动，会延长胃肠蠕动恢复时间，术后应根据患者体力情况，从床上慢慢起身，逐渐进行慢跑等活动。腹部按摩也有助于排气，以脐为中心顺时针轻柔按摩，每次１０－１５分钟。保持心情舒畅同样重要，焦虑情绪会通过脑肠轴影响消化功能。康复没有捷径，科学调理才是最快的恢复方式。
结语
术后胃肠调理贵在耐心和科学。按照医生的指导进行进食、逐步过渡、适量运动、保持良好的心情，这是全面康复的基础。
