手足口病是由肠道病毒引起的急性传染病，多发生于5岁以下儿童，夏秋季高发。最常见病原为柯萨奇病毒A16型和肠道病毒71型（EV71）。病毒可存在于疱疹液、唾液、粪便及被污染的物品中，主要通过接触传播，也可经呼吸道飞沫和消化道传播。典型表现为手、足、口、臀部出现斑丘疹或疱疹，口腔疱疹破溃后形成溃疡，疼痛明显。大多数患儿一周左右自愈，但少数可能发展为重症，累及神经系统和心肺功能。居家护理的核心，是做好皮疹护理、口腔护理和家庭消毒隔离。
一、皮疹护理：不抓不挠，保持干燥
手足口的皮疹通常不痛、不痒、不结痂、不留疤，但前提是不要抓破。应给孩子穿宽松、柔软的纯棉衣物，避免化纤或粗糙面料摩擦皮疹。剪短指甲，夜间可戴小手套，防止睡梦中抓挠。皮疹一般不需特殊涂药，保持清洁干燥即可。若瘙痒明显，可适当使用炉甘石洗剂；疱疹破溃后，可涂碘伏消毒，预防继发感染。不要用酒精或刺激性消毒液擦拭皮疹。臀部有皮疹者，每次换尿布后用温水清洗，轻轻蘸干，涂一层薄薄护臀霜隔离刺激。
二、口腔疱疹：温凉软烂，减少疼痛
口腔溃疡是手足口病患儿最痛苦的部位，常因疼痛拒绝进食。饮食原则是温凉、软烂、不刺激。食物放凉至室温再喂，避免过热加重疼痛。可选择米糊、烂面条、蒸蛋羹、酸奶、香蕉泥等不需咀嚼的食物。避免酸、咸、辣、硬的食物，柑橘类水果、番茄、薯片、饼干都会刺激溃疡。用小勺小口喂，不要用吸管，吸吮动作会牵拉口腔溃疡。饭后可用温盐水轻轻漱口，适用于能配合漱口不吞咽的孩子。若疼痛严重、连水都不肯喝，可咨询医生使用局部麻醉凝胶，不要自行购买。
三、家庭消毒隔离：切断所有传播途径
患儿应隔离至症状完全消失后1周，或发病后14天，以两者中较晚者为准。隔离不只是“关在房间里”，而是切断所有可能的传播途径。
餐具和玩具：碗筷、水杯、奶瓶每次用后煮沸消毒15分钟，或使用500mg/L含氯消毒液浸泡30至60分钟，之后清水冲洗干净。不易清洗的毛绒玩具可在阳光下暴晒4小时以上。衣物和被褥：单独清洗，耐热织物可煮沸15分钟，耐褪色织物可用500mg/L含氯消毒液浸泡30分钟后清洗。地面和家具：门把手、桌面、水龙头等高频接触表面，每日用500mg/L含氯消毒液擦拭，作用30分钟后清水洗净。粪便处理：患儿粪便需用5000mg/L含氯消毒液按1:1比例搅拌，作用30分钟后再冲入马桶。抹布、拖把等洁具用1000mg/L含氯消毒剂浸泡消毒30分钟，再清水清洁后晾晒。
需要特别提醒：酒精类消毒剂对肠道病毒无效，免洗手消液不能替代含氯消毒剂。配制和使用含氯消毒剂时，应佩戴口罩和手套，严禁与洁厕灵等酸性产品混合使用，二者混合会产生有毒气体。家里有多个孩子的，尽量让患儿单独住一间，或至少分床睡。照护者接触患儿后必须洗手，家长外出回家后先洗手、换衣服再抱孩子。
四、重症信号：出现任何一条立即就医
大多数手足口病是自限性的，但以下重症信号必须警惕：持续高热超过3天不退；精神萎靡、嗜睡、易惊、肢体抖动；呼吸急促、面色苍白、出冷汗、四肢发凉；频繁呕吐，尤其呈喷射状。出现任何一条，不要在家观察，立即去医院。
手足口病不可怕，但护理不能马虎。皮疹保持干燥，口腔保持清洁，隔离切断传播，饮食温凉软烂——这四件事做到位，绝大多数孩子都能平稳度过。家长多一分细心，孩子就少受一分罪。
