哮喘是一种常见病、多发病，会给患者生活带来诸多不便。对于哮喘患者而言，一定要预防与治疗相结合，但同时日常护理也至关重要。那么哮喘患者日常要如何护理呢？
1 何为哮喘？
支气管哮喘，简称哮喘，是一种常见的慢性炎症性气道疾病，表现为气道出现反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状，常在夜间及凌晨发作或加重，严重时可出现呼吸困难和低氧血症。哮喘的发病与遗传及环境等因素有关，遗传因素主要决定患者的易发体质，环境因素如各种变应原、空气质量、吸烟、运动等则是具体触发因素。对于已经确诊哮喘的患者，当症状加重或者妨碍日常生活时，要及时就医。但哮喘不是传染病，因此不会通过空气或接触传播。
2 哮喘患者的日常护理
2.1 避免接触过敏原
哮喘患者平时要避开过敏原，不同患者的过敏原可能存在差异，因此要到医院检查过敏原。哮喘患者加重应尽可能避免使用空气清新剂、家用消毒剂以及洁厕灵等异味比较重的家用日化产品。平时应把家中不便洗涤的物品经常拿到阳光下或院子里晾晒。屋内摆设要尽量简化，减少积尘以及螨虫滋生。室内匆铺地毯，用吸尘器和湿布打扫室内，以免尘土飞扬。室内不要养动物，不要养花，有些哮喘患者会对花粉过敏，诱发哮喘发作。
2.2 穿着合适
对于哮喘患者要选择纯棉材料的衣物，并保证光滑、柔软以及平整。避免穿着化学纤维或染有深色染料衣服以及皮毛衣服。衣服不宜过紧，衣领应宽松。夏秋季节，穿着的贴身衬衫和长裤通常不能选择有毛料的中长纤维等，这种“毛茸茸”可能会诱发某些哮喘患者发病。
2.3 避免剧烈运动
日常生活中，哮喘患者要避免剧烈运动，剧烈运动会使支气管平滑肌痉挛，从而引发哮喘。哮喘患者可以适当做一些有氧运动，如慢跑、快走等，不仅能够提高抵抗力，也可以避免诱发哮喘。此外还可以进行深呼吸锻炼，患者取仰卧位，两手重叠放在脐部，经鼻吸气后缩唇缓慢地将气呼出，两手稍向腹内加压。步行时停下来深吸一口气，然后再步行，同时缓慢地呼气。缩唇呼吸，经鼻缓慢地吸气，用口呼气时作吹口哨动作，按节律进行，尽量将气呼净。每次练习3-5分钟，每天练习数次。
2.4注意饮食
哮喘患者要清淡饮食，避免吃过油、过辣的食物和易过敏的食物，如芒果等。多吃蔬菜水果，如萝卜、丝瓜和梨、香蕉、枇杷等。保持每日大便通畅。同时禁烟禁酒。由于钙具有抗过敏功能，因此哮喘患者可以多吃些含钙量高的食品。但选择海产品补钙时，要注意防过敏。此外，哮喘患者要适当补充水分，哮喘患者很容易处于缺水状态，因此平时要多喝水，特别是在哮喘急性发作时，要多补充水分。
2.5协助患者排痰
指导患者咳嗽时坐起，身体前倾，给患者拍背鼓励其将痰咳出。痰液粘稠时要多饮水。
2.6 注意保暖
哮喘患者家中要保持空气清新、阳光充足、环境安静，平时还应注意保暖，换季时及时增添衣物，防止感冒。因为感冒会引起呼吸道感染，导致气道黏膜损害、炎症细胞浸润，也会增加哮喘发作的频率。
2.7 情绪调节
对于哮喘患者要保持良好心态，做好情绪调节工作，如果情绪低落可以做一些自己喜欢的事情转移注意力，如看书、看电影、听音乐等。因为当低落、焦虑、悲伤这类不良情绪出现时，迷走神经兴奋会使气管收缩，从而引发哮喘。
2.8 按时用药
对于哮喘患者，他们需要长时间根据医生指导规范化用药，如布福莫特罗吸入粉雾剂、丙酸倍氯米松气雾剂等，可以有效控制病情。一旦出现不适症状，要及时就医，以免延误病情。
2.9 定期复查
哮喘患者要定期到医院复查血常规、肺功能，结合肺功能情况对用药情况进行调整。如果症状控制效果比较理想，可以减少吸入制剂的使用次数及剂量。但若症状控制不佳，则要增加吸入制剂的使用次数和剂量。通过定期复查，保证以最小的有效剂量维持良好的治疗效果。
总之，对于哮喘患者而言，在日常生活中要注意科学护理，减少对诱发哮喘因素的接触，以提高哮喘患者的生活质量。
