脑梗塞指的是脑梗死，又称缺血性脑卒中。是一种血液供应受阻导致局部脑组织缺血性坏死或软化的脑血管疾病，发病率高，致残率也很高。脑梗塞发生后，患者会出现肢体活动不灵、言语笨拙甚至瘫痪的情况。患者十分痛苦，也给家属带来了沉重的负担。因此家属和患者需要认识到脑梗塞的高危因素，做好护理干预工作，从而减少脑梗塞的发生。接下来针对脑梗塞的高危因素和预防措施开展详细的阐述工作，以便提高大家重视。
一、脑梗塞的高危因素
1、不可干预的危险因素
引发脑梗塞的高危因素中包含不可干预的危险因素，主要指的是年龄、性别、遗传和低出生体重等因素。
2、可干预的危险因素
可干预的危险因素有吸烟酗酒等不良生活方式、高血压、糖尿病、肥胖等因素。脑梗死的发病机制有很多，包括大动脉狭窄、脑血管畸形、心源性栓塞、血管夹层等，其中最常见的病因是大动脉粥样硬化。
吸烟、酗酒、饮食不健康等不良的生活习惯，会降低身体的免疫力，诱发心脑血管疾病，是引发脑栓塞的高危因素之一。相关临床研究发现脑梗死的患者中，有73%的人患有高血压。高血压与脑梗死的关系呈明显的正相关。糖尿病是导致脑卒中的独立危险因素，如果患者患有糖尿病风险，会增加脑梗塞的患病风险。心脏病尤其是心房颤动，会使血栓脱落形成栓子，随着血流进入到脑血管中堵塞脑血管，出现脑梗塞的情况。高血脂及高密度脂蛋白降低，也与脑梗死发生率密切相关。相关研究表明患有高血脂的患者，会增加患有脑梗塞的风险。无症状颈动脉狭窄也是导致脑梗塞的危险因素之一。
二、脑梗塞的预防要点
1、疾病管理
患有高血压、糖尿病、心脏病、血脂异常等的患者需要提高对疾病的重视，做好护理工作，防止引发脑梗塞的情况。患有高血压的患者应当积极治疗，谨遵医嘱，按时服药。确保血压平稳，在目标水平不要使血压忽高忽低。患者注意不要擅自服药，需要谨遵医嘱，按时服用合适药物。70岁以下的糖尿病患者空腹血糖需要降至7.0以下，餐后两小时血糖降至10.0以下。高血脂的患者要将总胆固醇降低在5.18以下，甘油三酯降低在1.1以下，低密度脂蛋白控制在1.8以下。心脏病患者出现心房颤动的情况，积极寻找专科医师治疗，明确具体原因。由专科医师给出综合评估，确定具体的治疗方案。而针对无症状，颈动脉狭窄患者可以暂时先通过服用阿司匹林和他汀，有效缓解症状，预防脑梗塞的发生。如果患者的颈动脉狭窄程度超过了70%以上，可以采用手术治疗，防止脑梗死二次复发。
2、饮食管理
在日常生活中，大家要养成良好的生活习惯，做好饮食调整工作，戒烟戒酒，保证身体健康，从而有效规避脑梗塞的高危风险。在饮食方面采用低盐饮食，调整营养结构，饮食要清淡合理，摄入足够的营养。可以多吃富含纤维的食物，可以降低血脂和血压，防止动脉硬化。戒烟戒酒可以降低发生心脑血管疾病的概率。养成良好的生活习惯，有效预防各类风险，保证身体健康，也能防止患者出现复发的情况。
3、运动管理
患者可以进行适量的运动，增强体质，促进血液循环和新陈代谢，调节血压平衡，有效控制体重，避免引起脑梗死。控制好运动的强度，以中等强度有氧运动为主，例如慢跑、快走、骑自行车，每次运动在半小时以上。每周进行3～4次。可以强健体魄，防止脑梗塞二次复发。
总而言之，导致脑梗塞的高危因素有不可干预因素和可干预因素。患有高血压、高血脂、糖尿病、心脏病等的病人，要提高重视，掌握各项防护要点，降低脑梗塞的风险。要谨遵医嘱，按照医生提供的治疗方案进行并按时服药，进行适当干预。养成良好的生活习惯，摄入足够的营养，戒烟戒酒，并定期开展身体锻炼，提高身体素质。可以缓解身体压力，促进血液循环，降低脑梗塞的发生风险，保护身体健康。
