随着时代和社会的进步，骨科疾病也有了明显的变化，社会老龄化逐年增加，骨科的常见病、多发病，发病率也随之增高，严重影响人们的健康生活水平，因此，本文总结了骨科健康方面的小知识，希望能带给大家帮助。
1骨折了，赶紧炖点骨头汤补补？
吃什么补什么，这是很多人都有的观念。在骨科病房里，骨头汤是家属最爱送的佳肴之一。其实这种关爱的心情是可以理解的，但骨头汤对于人体骨折端生长的促进作用是微乎其微的。而且因为骨头汤里更多的是油脂，这对于高血脂的患者还可能适得其反，所以，骨头汤并不能补骨头。骨折愈合中饮食的关键是营养均衡，在饮食上要注意营养丰富，高维生素。适当热量，优质蛋白，适当多吃一些绿叶蔬菜，新鲜水果等维生素含量丰富的蔬果，以促进骨痂生长和伤口愈合。骨折后卧床的患者因患肢活动受限，而往往食欲不振，多数患者会出现便秘的现象，所以食物既要营养丰富，又要容易消化及通便，应该多食含纤维素多的蔬菜，如绿叶青菜。包菜等，多食一些香蕉，苹果，火龙果等促进肠（蠕动）消化排便的水果。
2不疼了就是好了吗？
很多患者有了腰疼、腿疼问题，往往不到正规医院进行诊断和治疗，却相信所谓的“神药”、“万能膏药”，觉得只要不疼了，就是好了。其实这是一种错误的观念。疼痛是身体给您的一个警示，目的是在告知您哪个部位有疾病，催您赶紧去治疗。如果您只是把疼痛消除了，但是疾病的病因还在，这无异于掩耳盗铃。因此，如果您有以上疾患，建议第一时间到正规医院，查找病因、分析病情后，再进行对症治疗。
3医生说的“休息”你做到了吗？
在骨科，医生经常会告知患者“多休息"，但是怎么个休息法却没有说明白。很多患者以为只要不上班就是休息。然而，骨科医生的休息是指卧床休息，甚至大小便、吃饭都要在床上。您做到了吗？
4吃药没有您想象的那样神奇？
生病吃药，仿佛是最寻常的事。在门诊，医生要是建议患者做个封闭、理疗、手术，可能很多患者都会拒绝，但是如果建议患者吃药，大多数患者都乐于接受，原因是吃药的痛苦最小。但是，在大部分骨科病种，也许吃药的效果是最差的。因为骨与关节的部位血液分布是非常少的，药物很难循环到患病部位，再加上一般的骨科药物靶向作用不强，吃上一片药，真正能分布到患病部位的量微乎其微。所以在大多数骨科病里，吃药也许没您想象的那么神奇。但是如果涉及到风湿免疫系统的骨科病就是例外了。
5没骨折，真的就没问题吗？
很多人脚扭了，手扭了，肿的老高，一拍片，骨头没骨折。医生和患者都放松了警惕，都认为“没事儿”。其实这是错误的认识，因为只要扭伤，关节有肿胀就说明内部有出血，有出血就代表有损伤。而这些损伤并非是骨头，可能是维持关节稳定的韧带，也就是咱老百姓所说的“筋”。试想，关节如果没有了筋的固定势必会不稳定或产生习惯性脱位。日久天长，关节出现问题也就不可避免。所以，建议您关节扭伤后，如果肿胀的特别明显一定要来找我们的骨科的医生仔细看看，别轻视。
6骨科的炎症和一般的炎症不一样
骨科病中大多数是无菌性炎症。比如关节炎、腱鞘炎、跟腱炎等等。
那什么是无菌性炎症呢？
无菌性的炎症是针对有菌性炎症说的，比如我们平时感冒、嗓子疼、手指受伤后感染，这都是有菌性炎症。而无菌性炎症和有菌性炎症相比，虽然都有红、肿、热、疼的症状，但有一点不同是：无菌性炎症不是细菌感染引起的，而是因为炎症部位长期劳损引起的。所以当您得了无菌性的膝关节炎、肩周炎一类的疾病，就别再想着用消炎药了。
7骨科患者可以多晒太阳吗？
当然可以，多数骨质增生的患者都会不同程度的缺钙，而阳光中的紫外线可使人们产生维生素D，维生素D是骨骼代谢中必不可少的物质，可以促进钙在肠道中吸收，从而使摄入的钙更有效地吸收，有利于骨钙的沉积。
以上是为大家整理的关于骨科健康小知识，希望大家以后注意。如果您遇到骨科相关问题，建议到正规专业的医院进行详细的检查，查明病因，选择适合自己的治疗方式，对症治疗。不要盲目用药，以免错过治疗的最佳治疗时期。
