高血压是一种常见的心血管疾病，与脑卒中、冠心病、心衰等疾病有密切关系，不服用降压药，3天内血压超过正常值，即收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg，即可诊断为高血压。
1.高血压疾病的危险因素
1.1体重过重与肥胖：体重过重与肥胖均为高血压的主要危险因素，体重越重，高血压患病率越高，超重者患高血压的风险比体重正常者高3到4倍。
1.2过度饮酒：过度饮酒会导致血压升高，随着饮酒量的增加，大约有5-10%的高血压患者是由过度饮酒导致的，过量饮酒包括危险性饮酒（单次饮酒：男酒41至60克，女酒为21至40克），有害饮酒（单次饮酒量超过60克，女酒超过40克）。
1.3高钠低钾饮食：食盐过多会导致血压升高，高钠低钾是我国居民高血压的一个重要危险因素。世界卫生组织（WHO）建议每人每日食盐摄入量不能超过5克，我国居民每日食盐摄入量为8-15克；世界卫生组织建议每人每日应摄入3.51克钾，但我国人均每日钾摄入量仅为1.89克。我国北方地区成人日食盐摄入量偏高，高血压患病率高；南方成年人每日食盐摄入量较北方低，高血压患病率低于北方地区。
1.4运动锻炼不足：我国城镇居民（特别是中青年）普遍缺乏体育锻炼，缺乏体育锻炼也是高血压发病的重要原因。
1.5心理因素：当一个人情绪激动、烦躁、愤怒、嫉妒、愤怒、紧张等时候，身体的交感神经就会兴奋起来，从而导致血压突然升高，精神紧张的人患高血压的几率比正常人高1.5倍。
2.6环境因素：人多、噪音大、温度急降、冷、受灾害等，都会引起血压升高；安静舒适的环境对血压控制有帮助。
2.高血压疾病的治疗
2.1血糖控制
糖尿病患者血糖控制在7%以下，空腹血糖4.4-7.0毫摩尔/升，餐后两小时血糖低于10.0毫摩尔/升。如果患者有高血压，但是没有高血糖，那么病人也应该监测血糖，因为这两种血糖往往是互相影响的。
2.2抗血小板疗法
对于伴有缺血性心脑血管病的患者，可以口服阿司匹林等抗血小板治疗，但一定要控制好血压，避免出现脑出血。如果血压低于150/90mmhg，可以服用阿司匹林。
2.3调脂疗法
高血压合并高血脂需要调脂治疗，调脂治疗的方式和是否存在血管疾病有很大关系，如果没有心血管疾病，可以通过生活方式进行干预，但是如果血脂水平没有下降，就需要用药物来降脂。如果病人已经有了心血管疾病，应该服用他汀类药物，如果需要的话，可以在医生的指导下服用降胆固醇的药物。
3.高血压疾病的预防
3.1运动是最好的药物，经常的体力活动，比如快步走，游泳，打太极，跳广场舞，适当地家务劳动，可以预防和控制高血压。
3.2摄入过量的钠盐，会导致体内的水钠潴留，从而引起血容量的增加，从而导致血压升高，成年人每日食盐摄入量应控制在5克以内，同时尽量避免食用腌制食品。
3.3过多的能量不利于健康，所以要控制烹调油的用量，减少高油高糖食品的摄入量，多吃蔬菜水果。
3.4快餐油腻，经常吃对身体不好，尽量在家里吃饭，这样可以帮助你控制脂肪，食盐和糖分的摄入。
3.5烟草所含的有害物质能使血管收缩，损伤内皮，使血管弹性降低，从而增加患高血压的几率。酒精也是一样，随着饮酒量的增加，酒精进入血液，会对神经系统产生影响，长期下去，很容易导致血压升高。
3.6长期失眠可使交感神经兴奋过度，导致心率、血压不正常地增高，平时要养成良好的作息习惯，避免长时间熬夜，保持良好的心态。
结束语
以上就是一些高血压疾病相关内容，希望在阅读后能够对你有所帮助。
