糖尿病是一种慢性代谢紊乱，如果得不到有效控制，会对身体有很大的伤害。所以糖尿患者要做好自我管理，了解自己的健康状况，这样才能更好地控制病情发展。
1、糖尿病患者的健康教育要点
1.1什么是糖尿病
糖尿病是以高血糖为特征的代谢疾病，高血糖可由胰岛素分泌不足，或其生物学功能受损，或二者兼而有之，糖尿病是一种慢性的高血糖状态，会引起多种组织的慢性损伤，包括眼、肾、心、血管和神经等。
1.2糖尿病的症状
1.2.1多食：因为大量的尿糖丢失，比如一天失去500克以上的糖，身体就会处于半饥饿的状态，需要补充能量，从而导致食欲旺盛，食欲大增，同时由于高血糖会刺激胰岛素分泌，所以患者容易感到饥饿，食欲旺盛，总是觉得吃不饱，一天要吃五六顿饭，主食要吃1-1.5公斤，主食也要比普通人多得多，但还是不能满足患者的胃口。
1.2.2大量饮水：因为多尿，失水太多，导致细胞内脱水，刺激口渴中枢，使口渴多饮，饮水量增加，喝水的次数也增加，这是为了补水。
1.2.3多尿：尿量增加，日、夜尿量在3000-5000ml之间，最多达10000ml。排尿的次数也会增多，有时候一两个小时就会出现一次，有时候一天甚至会出现30次以上。糖尿病患者体内血糖浓度过高，机体无法充分利用，尤其是肾小球滤出物无法被肾小管完全吸收，形成渗透性利尿，即多尿，血糖高，尿便愈多，尿便愈多。
1.2.4消瘦：因胰岛素缺乏，身体无法充分利用葡萄糖，加速脂肪及蛋白质分解，以提供能量及热量，这就导致了人体内大量的碳水化合物、脂肪和蛋白质的消耗，再加上失水，患者体重下降，形体消瘦，严重时体重可能会减轻几十公斤，从而导致全身乏力，精神萎靡。类似地，病程愈长，血糖愈高，病情越是严重，身体越是消瘦。
2.糖尿病患者的自我管理要点
2.1饮食管理
糖尿病的发生与饮食密切相关，饮食管理的目标是保持理想的体重，纠正已发生的代谢紊乱，达到或接近正常血糖水平。一般膳食原则为“三低三高”，即：低脂肪，低盐，低糖，高维生素，高纤维素，高微量元素，在饮食上要坚持少吃多餐、合理搭配。苦瓜、黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等升糖指数低的蔬菜，蛋白质的选择以瘦肉、牛奶、鱼类等为好。糙米、粗杂粮等为主食，烹调方法尽可能选择蒸，煮，炖，煮，拌等。
2.2运动管理
适当的运动可以提高对葡萄糖的利用，增加胰岛素敏感性，从而达到控制血糖的目的，体育锻炼应遵循适量、经常性和个性化的原则，可以选择散步，慢跑，骑自行车，太极拳，球类等。饭后一小时为最好的锻炼时间，穿鞋要舒服，多喝水，建议随身携带含糖食物，易吸收，避免低血糖。老年人运动时要注意安全，避免血糖波动过大、出现低血糖、出现严重并发症等。
2.3用药管理
大部分糖尿病患者都需要使用降糖药物，并树立正确的健康用药观念，在服用药物的过程中要严格遵守医生的指导，要有规律地用药，要定时定量，不要随意停药，也不要擅自加用降糖药。降糖药一般是在餐前30-15分钟服用，也可以在吃第一口的时候咀嚼，也可以在饭后吃，在服用降糖药前，一定要向医生详细询问有关降糖药的注意事项。
2.4自我监测
血糖监测是糖尿病治疗的重要手段之一，在日常生活中，测指尖血糖是一种比较简单的方法，一天可以在三餐前、三餐后2小时、睡前（21~22点）、凌晨2~3点，根据血糖控制水平来监测血糖的频率，如果感觉不舒服，可以在任何时候测量指尖的血糖值。另外糖化血红蛋白是反映2-3个月血糖平均水平的指标，需要每隔2-3个月复查一次糖化血红蛋白。随着糖尿病的发展，可能会引起大血管、微血管、神经、足部等方面的问题，所以要注意监测血糖，注意身体有没有出现手脚刺痛、麻木、尿泡沫、频繁感染、口腔炎等症状。
结束语
以上就是一些糖尿病患者的健康教育和自我管理要点，希望在阅读后能够对你有所帮助。
