慢性乙型病毒性肝炎是一种由乙型肝炎病毒（HBV）持续感染引起的肝脏慢性炎症性疾病，病程通常在感染后超过6个月。如果未经有效治疗，可能演变为严重的肝硬化和肝癌，给人民群众的生命安全带来极大威胁。因此需要加强慢性乙肝的宣传教育，提高人们的防范意识，以及提供更加便捷、有效的治疗手段。本篇文章也将对慢性乙肝的预防和护理措施进行相关阐述，帮助读者更好了解慢性乙肝，从而提高公众对该疾病的认知和预防意识。
1慢性乙肝的传播途径
1）血液传播：接受过未经严格筛查的血液或血液制品，如输血、血浆等，存在患者血液传播的风险。在纹身等美容过程中共用器械，或使用未经消毒的器械可能导致血液传播。
2）性传播：在没有采取保护措施的情况下，性行为是传播慢性乙肝的途径。特别是性伴侣中有乙肝患者的情况下，传播的风险更高。
3）母婴传播：是乙肝传染主要途径。孕妇患有慢性乙肝，通过胎盘的母体-胎儿传播，使胎儿感染。或是分娩过程中产道感染、母乳喂养等都可能导致婴儿感染乙肝病毒。
2慢性乙肝的危害
慢性乙肝是一种传染性很强的疾病，日常生活中如果患者不留意卫生，容易传染给家人和亲密接触者，增加其他人感染的风险。且慢性乙肝具有一定的突发性，病毒潜伏期较长，患者可能在感染后一段时间内没有明显症状。当外界条件成熟时，病情可能突然恶化，且难以抑制。此外，在乙肝病毒慢性感染过程中，机体需要长期反复清除病毒，但患者的免疫功能可能较低，导致乙肝病毒无法被有效清除，持续的免疫反应会导致肝组织受到损伤，最终可能引发肝纤维化，严重的情况下可能发展为肝硬化，约20%左右的患者可能在肝硬化的基础上发展出肝癌，而肝癌一旦形成是不可逆转的。
3慢性乙肝护理措施
1）饮食护理：慢性乙肝患者，在饮食方面多吃富含维生素食物，还应多食高蛋白、高维生素和低脂肪的食物，以免在肝脏内堆积太多的脂肪。维生素可以帮助肠胃消化、增加食欲、促进肝脏细胞的修复。此外，尽量禁食辛辣刺激的食物，保证体内营养均衡。
2）适当治疗与休息：在肝炎发作期间，患者及时入院接受治疗，保持卧床休息，有利于体力恢复，降低身体的负荷，同时也可以增加肝脏的血液循环。此外，保证充足的休息可以保证肝脏细胞的自我修复，给肝脏提供充足的营养。等到肝功能恢复正常后，进行适当的锻炼增强体质。
3）养成良好的生活习惯：要养成良好的生活习惯，才能更好的促进肝细胞的修复。对肝脏来讲，饮酒、抽烟等都会损害肝细胞的健康，导致蛋白质的合成受到干扰，同时还会加速肝细胞坏死，这对肝脏的健康以及慢性乙肝的康复都有很大的负面影响。因此患者需禁止吸烟、饮酒，以免增加肝脏的负担。定期复查可以帮助患者了解肝脏的状况，防止病情进一步加重。
4）保持良好的情绪：中医认为肝主疏泄，情绪过于激动、愤怒，会引起机体的应激反应，从而引起慢性乙肝的加重。因此患者需保持平常心对待疾病，树立积极的治疗信心。
4慢性乙肝预防措施
1）加强个人卫生意识、教育和管理工作：使用一次性注射器，确保一人一针一管一消毒，防止医源性传播。对血液制品进行严格管理，定期检查血液制品的保存和运输条件，防止因不当保存而导致感染风险。对带有血液污染的物品进行彻底的消毒处理，处理时必须佩戴个人防护装备。加强对医护人员的卫生教育，提高其对慢性乙肝的认识和防控意识。
2）接种疫苗：乙型肝炎疫苗和乙型肝炎免疫球蛋白注射是预防乙肝的有效手段，通过规定的接种程序，可以有效降低感染的风险，保护易感人群。
3）切断传播途径：传染性疾病患者进行隔离，病毒携带者定期随访。对直接接触进口食物的员工进行定期体检，慢性乙肝患者应禁止接触进口食物。按照国家有关规定，对献血者进行严格甄选。
5结语
慢性乙肝对个体健康和家庭的健康都带来了明显的危害，应强调预防、早期发现和及时治疗的重要性，并且做好患者的护理措施。
