“最近很容易发脾气，这两天睡眠不好，这几天好像对什么都没有兴趣……我是不是得了抑郁症？”在临床中医生经常听到类似的问题，很多人都难以区分抑郁症和正常的情绪低落，不知道该怎样去判断自己是不是得了抑郁症，使得人们本就低落的情绪更是雪上加霜。那么，您知道抑郁症与情绪低落有什么区别吗？下面就请您跟随我的脚步，共同探究抑郁症的奥秘吧！
1、抑郁症与情绪低落有什么区别？
（1）持续时间不同：普通情绪低落属于正常的情绪波动，持续时间较短，一般会在两周之内缓解，就算是时间超过了两周，一般也会逐渐减轻。抑郁作为常见的心境障碍，有着一定的持久性，患者几乎所有情绪都变得较为低落，使得患者长期处于低落、悲观的情绪中，时间一般在两周以上；
（2）产生原因不同：导致普通情绪低落的原因众多，但常与外界刺激及压力有关，且容易恢复。产生抑郁的原因比较复杂，且一般程度较深，如：较重的外在因素刺激、本人情绪稳定性、归因风格、看问题的角度、成长经历中的心理创伤等有关……抑郁症与情绪低落最重要的区别，在于抑郁可能具有一定的生理基础，如：患者大脑中的5-羟色胺分泌减少；某些神经递质出现异常以及大脑某些功能系统活动过度等；
（3）核心表现不同：普通情绪低落一般只表现在情绪和想法上，抑郁患者不仅有长时间的情绪低落，还会失去对事物的兴趣，就算是以前很喜欢的事物，也会变得平淡，活力降低，思维迟缓，异常疲惫，死气沉沉，经常感觉自己思维迟钝，注意力难以集中，学习工作效率明显降低。
2、典型的抑郁症表现有哪些？
典型的抑郁症症状为情绪抑郁、言语减少、行动缓慢。患者也会出现以下症状：食欲减退，体重减轻，睡眠障碍，疲乏困倦，精力不足，性欲减退，焦虑紧张，坐立不安，出现幻觉，阳痿或闭经，过度责备自己，认为自己有罪或是怀疑自己患上不可治愈的疾病，有时会发现自己的变化，丧失与他人的情感共鸣，不能产生正常的情绪或感受，强迫自己重复做一件事情，甚至出现自杀想法或采取自杀行为。以上症状多在早晨或上午较为严重，下午以后减轻。
3、如何正确治疗抑郁症？
抑郁症虽然可怕，但相关研究结果表明，抑郁症可有效治愈。以下简单介绍三种治疗抑郁症的方法，希望对抑郁症患者有所帮助。
（1）药物治疗：抑郁症与情绪低落不同，要想完全治愈抑郁症，不能仅靠短暂的心理疏导和劝说。抑郁症治疗一般以药物治疗为主，心理治疗为辅，按时按量服药是治疗抑郁症的根本。治疗抑郁症的药物较多，应在专业的精神科医生指导下服用抗抑郁药物进行治疗，不可擅自减药或停药；
（2）心理治疗：心理治疗的目的是通过心理疏导等方式，舒缓患者抑郁情绪，辅助药物治疗，目前国内较少的抑郁症患者能够得到系统的心理治疗；
（3）物理治疗：物理治疗也是治疗抑郁症的重要治疗方法，如重复经颅磁刺激、经颅直流电刺激等，能够辅助药物治疗，增加疗效。对于抑郁程度较为严重且存在自杀风险的患者，也可以进行无抽搐电痉挛治疗。除了药物、心理、物理治疗，针灸治疗、光照治疗、运动治疗都有利于改善患者的抑郁情绪。
小结：抑郁症并不只是简单的情绪低落，当您怀疑自己患上抑郁症时，建议到专业医院的精神科就诊，做到早发现、早治疗，避免抑郁情绪严重影响您的健康生活！那么，抑郁症与情绪低落有何区别？您了解了吗？
