老年人享受性生活是一件很正常的事情，人的衰老并不意味着性的衰老。但是由于老年人的生理和机能产生变化，身体各项器官都有明显的下降。体内的内分泌激素也减少，因此性欲也会出现明显地下降。而老年性健康一直没有得到正确的科普，受到传统思想的影响、思想意识等因素的影响，都导致老年人的性功能受到障碍。其实老年人的性生活可以有效地促进双方生理和心理的健康，还可以增进双方的感情，提高夫妻亲密度，减少疾病的发生。
一、老年人性健康的重要性根据不少数据表明，不少老年人也存在着性生活需求。而适当的性生活可以有效地让老年人保持心情愉悦，对老年人的身体健康很有利。老年人过早地没有性生活容易导致前列腺炎或者前列腺肥大等，这是因为前列腺液长期得不到排出，聚集容易导致细菌性的炎症。而因为生理上的享受会导致老年人的血液流动，并保持大脑保持在清醒的状态，防止大脑老化，性生活的过程也会使得老年人的四肢得到运动，肌肉和颈椎都可以锻炼。而老年人因为各项身体机能出现明显的退化，在进行性生活的过程中会出现一些困难，中医保健主要是对脏腑没有损害，并且可有效的维持阴阳平衡，帮助老年人强身健体，中医养生保健基于辨证论治的基础，通过药补和食疗、推拿等手段，去对老年人进行保健，帮助老年性生活的正常进行。
二.如何有效运用中医保健经营老年性健康？1.行房有度。老年人虽然要保持性生活，但是也不可以过度行房，应该适当节制。保证精气旺盛。中医上常说“若入房过度则伤肾”，肾精源于五脏六腑之精，如果房事不加以节制，就会伤及肾精。如果房事过度就会导致患者精气亏耗，从而患者会出现早衰。有可能会出现牙齿脱落、头发脱落、记忆力减退、小便失禁等症状。
2.针灸和按摩，针灸一直具有调和阴阳和疏通经络的作用，毫针刺法主要是通过对穴位进行提、插、捻、转等手法，对患者起到疗效，一般针刺后会产生酸胀感。针刺法在临床上被广泛应用，一起具有调节自身技能，有很好的保健养生的作用，而灸指的就是艾灸了，艾灸主要是通过灸的热力从而达到刺激经络的作用，可以很好的起到延年益寿的作用，老年人做艾灸可以很好起到温补阳气的效果，一年四季都可以用，但是冬季使用效果最佳，一般常用的艾灸就是艾柱灸和隔姜灸。每周1-2次即可。还可以拔罐和推拿，老年人会因为肌肉的萎缩在行房过程中造成肌肉拉伤和肌肉疼痛，拔罐就可以很好的进行治疗，拔罐可以使局部皮肤充血，从而达到很好的祛风散寒、缓解疲劳的作用。
3.刮痧。刮痧是中医上传统的去湿热的手法，刮痧不像针刺，很方便操作，一般在刮痧前为了防止刮伤，需要在皮肤的表层涂抹一层精油或者是面霜，沿着经络腧穴的走向同一方向反复刮拭即可，每次进行20-25分钟即可，刮痧可以通过对人体皮肤的刺激，对内部的穴位和经络使得皮下充血，用人体的新陈代谢排除，促进老年群体新陈代谢。
4.药物进补。老年人因为身体远不如年轻人，适当进补可以起到强身健体的作用，但是药物进补反而容易造成老年人身体出现损伤。而药物进补首先要分清楚是血虚还是气虚，又或是阳虚。根据类型进行恰当的药物进补，一般来说，阳虚的老年人会出现畏寒怕冷、阳痿早泄，需要服用鹿茸或者滋补类药酒。而气虚的老年人会出现不思饮食、气喘乏力，可以适当地服用蜂王浆或者补中益气丸。而血虚的老年人会出现心神不宁、面色苍白，可以食用十全大补膏、阿胶、当归等药物。
综上所述，随着时代的进步，人口也逐渐向老龄化发展，老年人的性生活也逐渐受到重视，而中医保健之术对于老年人性生活的提高有重要的作用，其独特的养生保健价值逐渐引起关注，很多老年人就是因为缺乏保健知识导致性生活出现问题，个人生理和心理都出现很大的压力，因此根据中医保健可以很好地保障机体功能，经营好老年性健康。
