一直以来，高血压都是老年心脑血管疾病中最为常见的疾病之一，与心脏病和骨质疏松症并称为老年三大疾病。尤其高血压疾病，由于老年人年龄逐渐增长，其动脉血管内的血液压力会因诸多因素影响而逐渐升高，由此引发一系列的病症。根据国内部分统计网站的调查数据显示，我国国内老年人群当中，高血压患病率将近50%，而且正呈现出逐年增长的趋势，年龄越大发病率越高，超过80岁高龄的老年人群，高血压的发病率超过90%。问题是老年人出现高血压会大大增加其发生脑卒中、心肌梗塞以及心血管死亡，是威胁老年人生命和严重影响老年人生活质量的一大疾病。那么对于如何进行老年人的高血压护理，你又了解多少呢？
一、什么是高血压？
高血压分为原发性高血压和继发性高血压，通常来讲，对高血压的描述可以从这两方面进行定义：
第一个是原发性高血压，其主要是指血压升高的具体原因不明的高血压类型，属于一种独立的疾病，原发性高血压占所有高血压患者超90%以上。
第二个是继发性高血压，这一类型是指血压升高继发于其他疾病，一般是由于患者先发肾脏疾病、内分泌疾病、心血管病变等多种类型病变引起的高血压，并且在原发疾病治愈之后患者的血压会恢复正常。
二、老年高血压有哪些特点？
老年高血压通常有以下特点:
1.收缩压升高,脉压增大，脉压是充分反映出老年高血压患者动脉弹性功能的重要指标，如果患者心脏和动脉血液不足引发舒张压相对降低时，就会出现脉压差增大的情况。
2.血压波动大，由于老年高血压患者血压水平容易受到多种因素影响，比如老年人体位变化、用餐变化、情绪变化，或者因为温度变化或季节交替等因素影响，都会造成其异常血压波动，比较常见的是体位性低血压、餐后低血压和血压昼夜节律异常波动等情况。
3.并发疾病多，老年人高血压患者常常会伴发有多种危险因素或者其他高危疾病，比如糖尿病、高血脂、冠心病、肾功能不全或者脑血管病，所以对于老年高血压患者，必须要定期进行血糖、血脂、肝肾功能和心电图检查。
三、老年高血压应该怎样护理？
老年高血压的护理主要包括以下几方面重点:
1.合理控制和改善膳食
对于老年管血压患者，必须要严格控制饮食，尽量减少对高盐、高糖、高脂肪、高热量食物的摄入，注意以低动物脂肪、低胆固醇为主，注意进行饮食结构的平衡调节，要有比较健康且规律的饮食习惯，尤其要多吃蔬菜、水果、全谷类等富含营养及维生素的食物和一些容易消化的食物，要注意保持大便通畅。
2.适量运动
老年高血压患者要根据自身身体素质和实际情况进行适量的有氧运动，每天坚持做一些锻炼，比如散步、慢跑、游泳、太极拳等等，较为规律的锻炼可以预防肥胖，促进心血管功能，强化心肌收缩力，有助于降低血压、增强体质。
3.保持良好的作息习惯
老年人本身就需要保证充足的睡眠，高血压老年患者更要注意休息，避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯，而且还要保持心情舒畅，始终以乐观积极的心态面对生活。此外还要戒烟戒酒，温度发生变化时要及时添衣或做好保暖。
4.保持良好的心理状态
老年高血压患者尤其要注意情绪的控制，避免情绪波动、焦虑等不良心理状态，平时要多与老年高血压患者交流沟通，排解情绪和心结，多听一些舒缓、欢快的音乐，放松心情，如此方有助于控制血压。
5.遵医嘱用药
很多老年人记忆力减退，容易忘记服药，因此，需要家属或护理人员提醒或监督服药，而且还要定时监测血压，同时需要注意观察老年人服药后的反应，如有不适需要及时就医。
对于老年高血压患者，高质量且有效的护理能够实现对老年人血压的控制，降低高血压发病率，改善老年人生活质量。首先，需要了解高血压，其次是要明确老年人高血压的一些特点，重点是要懂得根据老年人高血压的一些症状和实际情况进行针对性的护理，这样才能发挥先进护理技术方法的作用，提高老年人血压稳定水平。
