据统计，我国儿童心理健康问题的发生率在不断上升，越来越多的孩子遭受着焦虑、抑郁、自卑等困扰。因此，关注儿童心理健康，成为当今社会的重要议题。
心理学家经过长期研究认为，儿童时期是培养健康心理的黄金时期，如果有一个好的开始，将来可使孩子的品德智力得到健康的发展；如果在此时忽略了孩子的心理卫生，那么，希望孩子成人后有健全的人格和健康的心理就比较困难。
孩子出现心理问题的原因有哪些？
1.生理因素：儿童受到父母遗传基因的影响可能导致身心发展异常，如精神分裂症、多动症等往往与遗传因素有密切的关系。此外，母亲孕期的营养、情绪、服药等情况对胎儿的脑发育产生重要影响，进而影响孩子的身心发展。
2.社会环境因素：家庭环境和学校环境。幼儿及童年在家庭中所受的影响是一生都难以消除的。家庭环境、父母关系、父母的教养方式等都是影响孩子心理健康的重要因素。学校教学氛围、教育方式、师生关系、同辈群体关系等都会影响孩子的身心发展。
维护孩子的心理健康，家长可以做些什么？
1.一定要留意孩子的生理、情绪和行为异常。
例如，孩子的饮食、睡眠情况，有没有吃不下饭，入睡困难早醒，注意力、记忆力减退，之前的兴趣爱好，现在都提不起劲，情绪低落时间超过一周，自我封闭，不愿意与人交往等。以往或近期有负性事件发生，如失恋，考试失利，与他人有激烈的语言或肢体冲突，重要亲人离世，喜欢的宠物生病，等等这些小的事情，若没有处理好孩子的情绪或感受，都会在孩子成长中留下痕迹。如果孩子的行为明显不符合常态，家长要引起重视，必要时向专业心理医生求助。
2.学习心理学知识，了解儿童心理发展规律，科学养育。
例如，心理学家埃里克森心理发展的8阶段理论，从出生到死亡，每个阶段都需要解决对应的冲突，如果冲突顺利解决，孩子就会顺利成长，如果不能顺利解决，就会产生心理健康的问题，妨碍后期人格的发展。家长如果了解了孩子各阶段的心理发展特点，就会明白孩子各种行为背后的意义，也可以为孩子提供适宜的帮助和支持，从而降低养育过程的焦虑。
3.营造温馨和睦的家庭氛围。
经营好夫妻关系，创造和谐的家庭氛围，让孩子感受家庭的温暖和支持，形成愉快的心情和开朗的性格。临床工作中，很多青少年儿童出现心理问题，究其根源在于紊乱的家庭关系，失调的家庭功能，孩子的心理问题只是问题家庭的缩影。良好的家庭环境是儿童心理健康的基石。
4.尊重孩子，树立榜样。
用恰当的方式表扬和批评孩子，多鼓励和肯定孩子，培养孩子的自信心。同时，以身作则，为孩子树立良好的榜样，提高自身的心理健康水平，悦纳自己，保持愉快的心情，拥有稳定的情绪，这样才能更好的影响到孩子。
让我们共同行动起来，关注儿童心理健康，让每一位孩子快乐成长，守护美好未来！
