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耐药菌是指对抗生素、杀菌剂等药物发生耐药性的细菌。随着抗生素的使用量不断增加，耐药菌也越来越多地泛滥，随之所产生的问题也越来越严重。耐药菌的出现带来一系列的危害，包括严重的疾病，治疗难度增大，甚至导致患者死亡。所以预防和控制耐药菌的产生是保障公共卫生安全的关键因素之一，世界卫生组织（WHO）发出警告：滥用抗生素将使人类回到无抗生素时代，并将每年11月的第三周定为“世界提高抗微生物药物认识周”石岛人民医院院感科提醒大家合理使用抗生素，防止耐药菌产生。
一、禁止滥用抗生素
避免滥用抗生素是导致耐药菌产生的主要原因之一。人们经常会在感冒、流感等常见病的治疗中滥用抗生素，这些病毒性流感等是无法被抗生素治疗的。长期以来过度使用抗生素会导致原本对抗生素敏感的细菌产生基因变异，变得耐药，这就是耐药菌产生了。因此，合理用药、严格遵守医生开出的药品、剂量和用药时间是避免滥用、误用抗生素的重要方法之一。
二、加强个人卫生习惯
保持个人清洁和卫生习惯同样是控制交叉感染和耐药菌产生的重要措施。重点应放在正确洗手、饮食卫生、个人卫生等方面。勤洗手，特别是在进食前、外出后、处理垃圾、上厕所等场合需要认真洗手，切莫用手擤涕、接触开放性伤口等;保持环境干净，经常检查自己周围物品和环境的卫生情况，做好个人的清洁及物品消毒，都可以遏制交叉感染发生和耐药菌细菌的产生。
三、遵循医嘱，完成疗程
在使用抗生素治疗感染疾病时，患者一定要遵循医生的处方，按照医嘱完成整个疗程。过早停用抗生素有可能导致病原菌没有被完全消灭，此时残留的菌可能会对已经使用过的药品产生耐药性。因此，患者应当耐心等待医生的指示，按照处方规定的时间和剂量进行治疗。
四、合理使用消毒剂和杀菌剂
常使用消毒剂和杀菌剂，尤其在公共场合医疗环境下需要使用。消毒剂和杀菌剂可以有效消除病原体，但由于其杀菌机理依靠单一成分，所以也能促进耐药菌细菌的生长繁殖。因此，在使用滴露类抗菌洗刷液、消毒液、含有抗菌成分的口腔护理用品时，需说按照说明书使用方法，擦除物体的表面污垢后，要保证消毒液在表面的作用时间符合标准。
五.提高免疫力
免疫力也是控制感染和耐药的重要环节。而健康饮食、适量运动和良好的睡眠对提高免疫力大有益处。各类蔬菜、水果、肉类、鱼虾和豆类等含有丰富的营养成分，在合理配合的基础上，还需良好的作息和规律的运动等保证身体的营养和能量。
六、加强病原微生物送检，根据药敏合理选用抗生素
当怀疑被微生物感染时，应当及时采集标本进行微生物送检，根据药敏结果合理选用抗菌药物。
七、加强宣教，普及知识
通过科普报刊、网站、网络进行宣传教育，提高社会对抗生素耐药细菌感染的认识，普及相关知识，强调合理使用抗菌药物的重要性。
总之预防和控制耐药菌的产生是非常重要的。我们每个人都应该从日常生活中的小细节入手，避免滥用抗菌药物，加强个人卫生常识，按时按量地从医生处获得抗生素并认真完成疗程，合理使用消毒剂和杀菌剂进行清洁消毒，提高免疫力等方法，以有效预防和控制抗生素耐药菌的产生，最终保障人民身体健康和社会的卫生安全。
