从中医角度而言，刮痧疗法主要是利用器物刮拭病人经脉及穴位，从而达到排出毒素及治疗百病的目的。对于一些家庭常见病，如感冒、中暑、头昏脑胀、烦躁心悸、恶心呕吐、腹痛腹泻等，不一定都需要去医院，只要对其进行一些科学的护理或调理，这些病症一般都能消除。刮痧疗法便是这样一种科学而又简易的疗法自己在家中就能够进行操作。
舒筋通络祛百病
现代人患的很多疾病都是因为血液不清洁、体内环境代谢不畅、废物积聚过多所致。而刮痧正是通过充分调动机体的自我防卫系统，以出痧和开泄毛孔的特殊方式来排掉各种病气，扫除障碍、畅通经络。经络通了，机体自身的康复能力得以恢复，疾病自然就被击退了。
简单易学
刮痧疗法的操作非常简便，易学易懂。刮拭的部位比较宽泛，只要刮痧在经脉的大致方位上，刮拭的压力就能传导到深部的经脉线，从而起到治疗作用。另外，很多部位的穴区治疗都不受时间或环境的限制，在家中就能随时进行。
掌握操作步骤，刮痧更简便
刮痧疗法的操作步骤相当简便，易懂易学。刮拭的部位都易于查找，而且一般不受环境和时间的限制，随时都能进行自诊自疗，从而真正做到将健康掌握在自己的手中。
第一步：选择合适环境
以空气新鲜、冷暖适宜的室内环境为最佳。室温过高时，应避免空调或风扇的冷风直吹，室温以不低于18℃为宜。
第二步：选择体位
选择一种既便于刮痧者操作，又能使被刮拭者肌肉放松，并可以持久配合的体位。
1.被刮拭者面向椅背骑坐或侧坐，适宜刮拭头、颈、肩、四肢、胸、背、腰等部位。
2.采取左侧位或右侧位，适宜刮拭侧头部、胸、背、腰、髋、下肢侧面等部位。
3.仰卧位适宜刮拭前头部、头顶部、面部、胸腹等部位。
4.俯卧位适宜刮拭后头部、背、腰、下肢后侧等部位。
刮拭用具与使用方法
刮痧板和刮痧油是刮痧时必备的用具和材料，在学习之前，必须能够熟练地使用这些用具和材料。
刮痧用具和材料
刮痧板 常用的刮痧板有玉石刮痧板和水牛角制的多功能刮痧板梳。二者均为长方形，边缘光滑四角钝圆。玉石刮痧板两长边可刮拭身体的平坦部位，一侧的两角部除适用于人体凹陷部位的刮拭外，更适合做脊椎部位的刮拭。多功能刮痧板梳的一个长边可以用来刮拭身体的平坦部位，另一侧的梳齿则便于梳理头部的经穴。
刮痧油 刮痧油是由具有清热解毒、活血化淤、消炎镇痛的中药和渗透性好、润滑性好的植物油加工而成的，可以保护皮肤、预防感染，使刮痧安全有效。
持板方法
用手握住刮痧板，将刮痧板的底边横靠在手掌心部位，拇指及另外四指弯曲，分别放在刮痧板两侧。刮痧时，用手掌心部位施加向下的按压力。
刮拭角度
一般刮痧板与刮拭方向皮肤的夹角应小于45°，在疼痛敏感的部位，最好小于15°。刮拭过程中始终保持一定按压力。
第三步：选定并暴露刮痧部位
根据体质、病症和治疗目的，选定并充分暴露要刮拭的部位，用纸巾保护好刮拭部位周围的衣服。如刮拭部位皮肤不干净，要先用温热毛巾清洁皮肤。
第四步：刮痧的次序
总原则为先头面后手足，先背腰后胸腹，先上肢后下肢，逐步按顺序刮痧。全身刮痧者，顺序为：头、颈、肩、上肢、背腰、胸腹及下肢。局部刮痧者，如颈部刮痧顺序为头、颈、肩、上肢；肩部刮痧顺序为头、颈、肩上、肩前、肩后、上肢；背腰部刮痧顺序为背腰部正中及两侧和双下肢。
第五步：刮痧时间
用泻刮或平补平泻手法进行刮痧，每个部位刮拭时间为3 min～5 min以内（30次）。通常一个患者，选3个～5个部位（部位选择根据疾病关联性进行）。局部刮痧一般20 min～30 min，全身刮痧宜40 min～50 min。
刮痧禁忌证
严重心脑血管病急性期、肝肾功能不全者禁刮；原因不明的肿块和恶性肿瘤部位禁刮；有出血倾向的疾病，如血小板减少症、白血病、严重贫血等病症禁刮；妇女月经期、怀孕期间下腹部和腰骶部禁刮；韧带、肌腱急性损伤部位，新发生骨折处，以及外科手术疤痕处，3个月内禁刮；感染性皮肤病，皮肤破溃、渗液处，严重下肢静脉曲张，局部禁刮。
