在日常生活、学习和工作中，我们的手会和各种物品接触，相比身体其他部位，手接触细菌和病毒的概率更高，因此我们需要保证规范的手卫生，才能保证身体健康。接下来我将带大家了解一些手卫生相关知识，希望对大家有所帮助。
一、规范手卫生的重要性有哪些？
10月15日全球洗手日（Global Handwashing Day），是由洗手公私伙伴组织（PPPHW）发起，从2008年起每年10月15日开展用肥皂洗手的宣传活动，目的是呼吁全世界通过“洗手”这个简单但重要的动作，加强卫生意识，改善手卫生行为，预防感染性疾病发生。
今年洗手日主题：“清洁双手触手可及（Clean hands are within reach）”，今年的主题强调了近年来在手卫生承诺和行动方面取得的进展，同时还呼吁更加协调一致地努力确保实现手卫生目标。当每个人齐心协力加强手部卫生时，清洁双手就触手可及。
这几年流感、新冠等传染病时不时造访，常常造成小流行，在疾病防控过程中，我们需要成为自己健康的责任人。
一般情况下，对于传染性疾病来讲，病毒会附着接触物的表面，在不同环境中，病毒的存在时间有所差异，短则几小时，长则几天。大部分病毒不光通过唾液传染，也会通过身体接触传播。手作为接触病毒概率最高的部位，需要对手进行及时清洗，切断病毒传播途径。
手卫生有助于减少一系列疾病的传播:用皂液洗手，可减少30%的腹泻传播；最高可减少20%的急性呼吸道感染；在减少霍乱、埃博拉、志贺氏菌病、SARS、戊型肝炎、新型冠状病毒等疫情相关病原体的传播方面，洗手发挥了至关重要的作用；手卫生可以预防院内感染，并减少抗菌素耐药性的传播；手卫生有助于减少被忽视的热带病的传播；除减少疾病传播外，正确的手卫生还能够降低学校缺勤率、提升幸福感、增强尊严和提高生产力等。
二、如何正确地洗手？
在日常洗手时，需要通过双手进行交替揉搓，对手掌、手背、手指甲进行全方位清洁。若是手上带着戒指或者手表，需要对佩戴的部位进行重点清洁。简单的手卫生操作如下：操作前湿手，涂皂液，按顺序实施“内（两手掌心相对，手指并拢，相互揉搓）、外（一手的手心对另一手的手背沿指缝相互揉搓，交换进行）、夹（两手掌心相对，手指交叉相互揉搓）、弓（一手弯曲手指让关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行）、大（一手握住另一手大拇指旋转揉搓，交换进行）、立（一只手手指并齐在另一只手掌心中揉搓，交换进行）、腕（一只手握住另一手腕部旋转揉搓，交换进行），认真揉搓双手至少15秒钟，最后用一次性擦手纸擦干。
三、日常生活中什么时候需要洗手？
1外出回来要洗手。在外出期间会与公共物品进行接触，到家后为了避免携带细菌，需要及时清洁双手。
2看完书后需要洗手。在看书过程中，手会与纸张接触，书中包含甲苯和乙醇残留物，在手和纸张接触后，可能对身体造成伤害。因此需要在看完书后进行及时洗手，避免出现细菌滋生的情况。
3用完电脑和手机需要洗手。电脑和手机有着大量看不见的细菌，手机作为日常生活不可缺少的物品，用完手机后往往忘记洗手，因此需要在日常生活中多加注意。
四、日常生活中如何规范手卫生？
1注意洗手的方法与时间。在日常生活中，并不是看手脏了才洗手，很多细菌是看不见的，因此在饭前、饭后和打扫卫生时都需进行洗手。特别需要注意的是，减少手与口鼻的接触时间，在打喷嚏时也需及时洗手。
2选择好的洗手液。我们在选择洗手液时需要注意，并不是所有洗手液都具有良好的杀菌功能。在选择洗手液时需要以抗菌和杀菌型为主，了解洗手液的“卫消证字”，从而选择合适的洗手液类型。对于特殊的群体来讲，需要在公共卫生区域放置洗手液，为手部清洁提供良好空间。
3手部不易清洁部位的处理。日常生活中主要以手清洗为主。在手清洗时，并不是用水冲两下即可，需要及时涂抹香皂或洗手液，增加手部的揉搓时间，对手部不易清洁的部位认真清洗，明确日常洗手的注意事项。
结束语：
综上所述，我们需要成为自己健康的责任人，重点关注手卫生，拥有健康的生活态度。在日常手清洁时需要改变传统的做法，学习正确的洗手方式，预防出现疾病传播的情况。
