心脏，作为人体的“发动机”，每分每秒都在有节奏地跳动，为全身输送血液与氧气。然而，当这台“发动机”突然“熄火”——心跳骤停，哪怕只是短短10秒，都可能带来严重后果。了解心跳停10秒的影响，并掌握黄金4分钟急救法则，在关键时刻或许能挽救一条生命。
一、心跳停10秒，身体亮起“红灯”
心脏骤停后，血液循环瞬间中断，大脑、心脏等重要器官迅速缺氧。心跳停10秒，大脑最先遭殃。大脑对氧极为敏感，仅占体重2%却消耗全身20%的氧，此时供血中断，脑细胞缺氧，患者会头晕目眩、眼前发黑、身体失衡，这是因为缺氧影响了视觉中枢和平衡中枢。同时，心脏自身也会受损。虽心脏暂时停跳，但心肌细胞仍处于高代谢状态，需大量氧气。心跳停10秒，心肌细胞缺氧，干扰心脏正常电活动，可能出现心律失常，原本规律跳动的心脏变得杂乱无章，进而影响泵血功能。
不同人群在心跳停10秒后的反应也有所不同。年轻人身体机能较好，心脏储备能力较强，心跳停10秒后，可能只是出现短暂的不适，如心慌、胸闷，心脏或许能自动恢复正常节律。但对于老年人或患有心血管疾病的人来说，情况则要危险得多。他们的心脏功能本身就较弱，身体对缺氧的耐受能力差，心跳停10秒后，可能会出现更严重的症状，如意识丧失、呼吸停止等。若不及时处理，这些症状会迅速恶化，危及生命。
二、黄金4分钟，急救的“黄金窗口”
心脏骤停后的4分钟，被称为急救的“黄金窗口”。在这4分钟内，大脑细胞尚未完全死亡，及时进行心肺复苏等急救措施，能够为大脑提供必要的氧气和血液供应，最大程度地减少脑损伤的发生，提高患者的生存率。
大脑细胞对缺氧的耐受时间非常有限。心跳停止后，大脑细胞在缺氧状态下，每过1分钟，存活率就会下降7%～10%。超过4分钟，大脑细胞就会发生不可逆的死亡，即使后续进行抢救，患者也可能留下严重的后遗症，如智力下降、肢体瘫痪、失语等，甚至成为植物人。
三、黄金4分钟急救法则，关键时刻能救命
第一步：判断与呼救
当发现有人突然倒地，首先要迅速判断患者是否有意识。可以轻拍患者的双肩，并在其耳边大声呼喊：“你怎么了？能听见我说话吗？”同时，观察患者的胸部是否有起伏，判断呼吸是否正常。如果患者在10秒内没有反应，且无呼吸或呼吸不正常，应立即大声呼救，并指定周围的人拨打急救电话120。
第二步：胸外按压
将患者平放在坚硬的平面上，解开其上衣，暴露胸部。施救者跪在患者一侧，双手交叠，手掌根部放在两乳头连线中点，也就是胸骨中下1/3处。手臂伸直，利用上半身的力量垂直向下按压，按压深度为5—6厘米，按压频率为100—120次/分钟。每次按压后，要保证胸廓完全回弹，避免按压中断。
第三步：开放气道与人工呼吸
在完成30次胸外按压后，进行开放气道和人工呼吸。将患者的头偏向一侧，清除口腔内的异物，如呕吐物、假牙等。然后，将患者的头后仰，抬起下颌，使气道保持通畅。用一只手捏住患者的鼻子，另一只手托起患者的下颌，用自己的嘴完全包住患者的嘴，缓慢吹气，每次吹气持续1秒钟以上，观察患者的胸部是否有隆起。吹气后，松开患者的鼻子，让患者呼气。按照30次胸外按压和2次人工呼吸的比例，持续进行心肺复苏。
第四步：使用AED（自动体外除颤器）
如果现场有AED，应尽快获取并按照设备的指示进行操作。打开AED电源开关后，根据语音提示，将电极片贴在患者胸前。把电极片的导线插入AED主机，主机会自动分析心律。如果分析到了可以电击的情况，机器会自动充电。充电完成后，语音会提示按“电击”按钮，完成电击。第一次电击完成后，立刻开始心肺复苏施救，无需取下电极片。每2分钟AED主机会再次自动分析，如有必要会再次建议电击。
总之，心跳停止10秒，身体已经发出危险信号。掌握黄金4分钟急救法则，是我们每个人都应该具备的技能。让我们行动起来，学习急救知识，提高急救能力，在关键时刻伸出援手，为生命争取更多的可能。
