我们的心脏，就像一台不知疲倦的发动机，日夜不停地为全身输送血液，维持着生命的运转。然而，随着生活节奏的加快和不良生活习惯的累积，这颗强大的“心脏”也可能不堪重负，悄然“疲惫”，甚至引发严重的疾病，其中最常见的莫过于冠心病和心力衰竭。
这两种疾病常常被人们混淆，但它们既有关联，又有所不同。了解它们，就像为自己的“心脏发动机”配备一份使用说明书，能帮助我们更好地呵护它，预防疾病的发生。
1.冠心病：心脏血管的“交通堵塞”
想象一下，心脏也需要血管来供应养分和氧气，这些血管被称为冠状动脉，就像给心脏供血的“管道”。冠心病，全称冠状动脉粥样硬化性心脏病，就是指这些“管道”发生了“交通堵塞”。
“堵塞”的原因是什么呢？主要是动脉粥样硬化。随着年龄增长、不良饮食习惯、吸烟、高血压、糖尿病等因素的影响，血管内壁会逐渐沉积一些脂质、胆固醇等物质，形成斑块，就像管道内壁结了一层“锈”。这些斑块会使血管腔变狭窄，血液流通不畅，甚至完全堵塞。
2.“交通堵塞”会带来什么后果？
心绞痛：当心脏“管道”狭窄到一定程度，心脏供血不足，尤其是在活动、情绪激动等需要更多血液时，就会出现心绞痛。心绞痛通常表现为胸骨后或心前区阵发性疼痛、压迫感、紧缩感，甚至放射至左肩、左臂、下颌等部位。
心肌梗死：如果斑块破裂，形成血栓，完全堵塞血管，心脏的某一部分就会因为完全缺血而坏死，这就是心肌梗死，俗称“心梗”。心梗是一种非常危急的情况，可能导致严重的心律失常、心力衰竭，甚至猝死。
3.心力衰竭：心脏的“泵血”功能下降
心力衰竭，简称心衰，并不是指心脏停止跳动，而是指心脏的泵血功能下降，无法有效泵出足够的血液来满足身体各个器官的需要。
心衰的原因有很多，冠心病是其中最常见的原因之一。长期冠心病导致心肌缺血、损伤，会逐渐削弱心脏的泵血能力，最终发展成心衰。其他常见原因还包括：
高血压：长期高血压会增加心脏负担，使心肌肥厚，最终导致心衰。
心肌病：各种原因引起的心肌本身病变，如扩张型心肌病、肥厚型心肌病等。
瓣膜病：心脏瓣膜功能异常，如瓣膜狭窄、关闭不全，会影响心脏的泵血效率。
心律失常：某些心律失常，如快速性心律失常，会增加心脏负担，导致心衰。
4.心衰有哪些症状？
心衰的症状多种多样，早期可能不明显，随着病情进展，症状会逐渐加重。常见的症状包括：
呼吸困难：活动后气喘、胸闷，严重时休息时也会出现呼吸困难，甚至夜间阵发性呼吸困难，需要坐起来才能缓解。这是因为心脏泵血不足，肺部淤血，导致气体交换障碍。
乏力、疲劳：心脏泵血不足，全身器官供血不足，容易感到疲劳、乏力，活动能力下降。
水肿：心衰时，肾脏血流减少，导致体内水分潴留，出现下肢水肿，严重时可波及全身。
咳嗽、咳痰：肺部淤血刺激气道，引起咳嗽、咳痰，痰液可能带血丝。
心悸、心慌：心律失常是心衰的常见并发症，患者可能感到心跳加快、心慌等不适。
5.“心”的呵护，从生活点滴做起
呵护心脏健康，远离冠心病和心衰，要从生活点滴做起，积极改变不良习惯，有效防控危险因素。首先，从饮食入手，选择低盐、低脂、低胆固醇的饮食模式，增加蔬菜水果、全谷物和健康蛋白质的摄入，并注意控制体重，减轻心脏负担。其次，坚决告别烟草，尽量限制酒精摄入，为心脏减负。再者，坚持规律运动，每周进行适度的有氧运动，并避免长时间久坐，促进血液循环。同时，对于高血压、高血脂、高血糖等“三高”问题，务必积极治疗，严格控制在理想水平。此外，别忘了舒缓压力，保持乐观心态，让心情也成为心脏的“保护伞”。最后，定期进行心血管体检，及早了解心脏健康状况，防患于未然。
6.结语
冠心病和心衰是威胁人类健康的重要疾病，但它们并非不可预防。了解这两种疾病的常识，从日常生活点滴做起，改变不良习惯，积极防控危险因素，我们就能有效地保护我们的“心脏发动机”，让它健康有力地跳动，为我们生命的旅程保驾护航！
