早晨刷牙时，发现牙刷上沾染血迹，牙龈处也残留着丝丝鲜红，或许不少人会觉得只是上火，简单漱漱口便不再在意。可事实上，刷牙出血很可能是牙周炎发出的危险信号，若不及时重视，会给口腔健康带来极大威胁。
1.牙周炎：悄然而至的口腔“隐形杀手”
牙周炎是一种常见的慢性炎症，主要是由牙菌斑中的细菌引发，这些细菌在牙齿表面堆积，逐渐形成牙石，不断刺激牙龈及牙周组织。初期，它可能仅表现为刷牙出血、牙龈红肿，症状较为隐匿，容易被忽视。但随着病情发展，炎症会破坏牙周膜和牙槽骨，导致牙龈退缩、牙齿松动，甚至最终脱落。而且牙周炎不仅影响口腔健康，还与心血管疾病、糖尿病等全身性疾病存在关联。研究表明，牙周炎患者患心血管疾病的风险比普通人高出数倍，这是因为口腔中的细菌及其代谢产物可能进入血液循环，引发炎症反应，进而影响心血管系统。
2.刷牙出血：牙周炎最典型的早期症状
刷牙出血是身体在提醒我们牙周组织已经出现问题。正常情况下，牙龈质地坚韧，刷牙时不会出血。当牙菌斑、牙石长期刺激牙龈，引发炎症后，牙龈会变得脆弱敏感，刷牙时稍微触碰就容易出血。除了刷牙出血，患者还可能在咬硬物，如苹果、馒头时发现食物上沾染血迹，或者在晨起时吐出带血的唾液。有些患者可能还会感觉到牙龈有轻微的胀痛，口腔中总有一股异味，这些都是牙周炎初期的常见表现。若此时仍未加以重视，任由病情发展，就会进入牙周炎的中期和晚期。
3.牙周炎的发展进程与危害
3.1中期牙周炎
炎症进一步扩散，牙周袋形成，这是牙周炎区别于牙龈炎的重要标志。牙周袋内会不断产生炎性分泌物，滋生更多细菌，导致牙龈反复肿胀、溢脓。牙齿的松动度也开始增加，咀嚼时会感到无力，影响正常进食。患者会明显感觉到口腔异味加重，严重影响社交生活，自信心也会受到打击。
3. 2晚期牙周炎
牙槽骨严重吸收，牙齿失去支撑，松动愈发明显，甚至会自行脱落。此时，患者的咀嚼功能严重受损，食物不能充分咀嚼，加重胃肠消化负担，进而影响全身健康。而且由于牙齿缺失，还会导致面部塌陷，影响面容美观，给患者带来沉重的心理负担。
4.科学应对牙周炎，守护口腔健康
1.1及时就医诊断
一旦发现刷牙出血等疑似牙周炎的症状，应尽快前往正规口腔医院或诊所就诊。医生会通过口腔检查、X光片等手段，准确判断牙周炎的严重程度，制定个性化的治疗方案。对于轻度牙周炎，一般通过洗牙即可清除牙菌斑和牙石，消除炎症；中度和重度牙周炎则可能需要进行龈下刮治、牙周手术等更为复杂的治疗。
1.2日常口腔护理
保持良好的口腔卫生习惯是预防和治疗牙周炎的关键。每天早晚使用软毛牙刷，按照巴氏刷牙法正确刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，确保牙齿的每个面都能得到清洁。饭后使用牙线或牙缝刷，清除牙齿邻面的食物残渣和牙菌斑。此外，还可以使用含氟牙膏和具有杀菌消炎作用的漱口水，进一步维护口腔健康。定期更换牙刷，每3个月左右更换一次，避免牙刷上滋生细菌。
1.3调整生活方式
合理饮食，减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，多吃富含维生素C、维生素D和钙的食物，如新鲜蔬菜水果、牛奶、鱼类等，有助于增强牙周组织的抵抗力。戒烟限酒，吸烟是牙周炎的重要危险因素之一，烟草中的有害物质会抑制牙周组织的修复和再生，加重炎症。适当运动，增强身体免疫力，也有助于预防牙周炎的发生和发展。
刷牙出血绝非小事，它很可能是牙周炎这个“隐形杀手”在悄悄逼近。我们要时刻关注口腔健康，一旦发现异常，及时采取措施。通过科学的治疗和日常的精心护理，我们完全可以战胜牙周炎，守护好自己的口腔健康，绽放自信灿烂的笑容，享受美好的生活。
