眼睛是我们与外界沟通的重要器官，然而电视、电脑和手机等电子产品的广泛应用，使越来越多的人出现眼睛干涩、模糊、痛痒、灼热等症状，如不重视，容易造成眼表的损伤，也就是常说的干眼，严重影响视力及用眼舒适度。
干眼又称角结膜干燥症，是一种常见的眼科疾病。患者常会出现眼疲劳、异物感、干涩感等症状，这样的一类疾病被称为干眼。又称为干涩昏花症，属中医学“白涩症”范畴，中医认为，干眼症是全身脏腑功能、气血津液失调在眼部的表现，以中药内服、针灸、推拿按摩、眼部中药熏蒸等方式进行预防和治疗。
一、干眼症有哪些典型症状？
眼疲劳感、异物感、眼睛干涩。
二、干眼症可能有哪些伴随症状？
眼睛有烧灼感或刺痛；眼睛酸胀畏光，对光线敏感；短暂的视力模糊，但眨眼后常常可以改善；眼睛发红；眼睛里有黏液，清晨醒来时上下眼睑粘连而难以睁开眼；戴隐形眼镜时感到困难；夜间驾驶时视物模糊。
三、哪些人容易患干眼症呢？
1、长期使用电脑、手机的人群。
2、中老年人特别是绝经期的妇女。
3、年轻时纹过眼线的女性。
4、做过内眼手术的患者，如白内障手术、准分子手术的患者。
5、佩戴隐形眼镜的患者。
6、夜间工作者，如货车司机、公交车司机等。
7、全身疾病者(如:糖尿病，干燥综合征)。
四、干眼症如何治疗和护理？
一般可以采取按摩、推拿、熏蒸、针灸、内服药物等中医的治疗手段和护理措施，促进病情康复。
1、按摩:干眼症患者需要配合医生进行按摩睛明穴、太阳穴、攒竹穴等穴位，能够改善眼周的血液循环，有助于缓解该疾病引起的不适症状。将清洁的双手搓热，然后手掌轻轻的敷在眼睛上30秒，然后轻轻向下按压眼球2-3次，同时进行深而缓的呼吸，有助于消除眼睛疲劳。
2、推拿:该治疗方式主要是通过按压、捏揉、推拿等手法刺激相关穴位和经络。干眼症患者需要对四白穴、睛明穴等穴位进行推拿，能够刺激其所属的足阳明胃经、足太阳膀胱经等经脉，达到促进眼周血液循环的作用，减轻患者的不适感。用食指分别顺时针按揉上述穴位，边按边揉，做小圆圈运动，每穴15秒，放松3秒再进行按揉，重复3次；眨眼300下，有助于清洁眼睛同时达到按摩效果。按摩穴位要注意选穴准确，力度适中，局部有酸胀感为宜，以达到良好效果。
3、熏蒸:主要是采用蒸汽疗法，通过药物煎煮后所产生的蒸汽达到有效治疗干眼症的目的。熏蒸和热敷是缓解眼睛干涩、疲劳的有效方法。可用霜桑叶15克、菊花10克，清水煮沸，晾至45-55℃利用热气蒸腾上熏眼部，还可以将毛巾浸入药液拧干后放在闭着的眼睛上(温度以皮肤能承受为度)。这样可以刺激泪腺分泌，促进眼部血液循环，减轻干涩、疲劳等不适症状。此外，熏蒸和热敷具有物理湿热敷及药物治疗的双重作用，能发散外邪，养阴和荣，畅行气血，疏通经络。
4、针灸:该治疗方式主要是通过针灸穴位达到缓解及治疗的目的，干眼症患者遵循医生对四白穴、晴朗穴、攒竹穴等穴位进行针灸。
5、内服药物:干眼症患者需要遵医嘱口服明目地黄丸、知柏地黄丸等中成药物进行治疗，具有一定改善及治疗的作用。患者服用养肝明目茶，对眼睛有较好的保护作用。原料:带壳干桂圆6颗、红枣4个、枸杞5克、菊花2朵。做法:将材料洗净放入茶包，沸水冲泡30分钟后代茶饮。功效:滋养双目，缓解疲劳、规律作息点亮双眸。
五、干眼症患者日常注意哪些事项？
干眼症患者在生活中应避免长时间观看手机，不可使用手来揉眼，适当吃富含维生素A、C、E的食物，如鱼类、胡萝卜、西红柿、坚果、新鲜绿叶蔬菜等。
作息时间有规律日常生活要戒烟限酒、不熬夜，减少看手机、电脑时长，观看电子屏幕30分钟后，要抬头眺望远方或闭目做眼保健操，使眼睛得到休息。
有意识地提醒自己多眨眼，每分钟眨眼12-16次，眼睛要完全闭上再睁开，保证泪液充分湿润眼睛。
秋冬季节及空调房间尽量使用加湿器增加空气湿度。
当眼睛出现不适症状，请到正规医院眼科就诊。
总之，眼睛是心灵之窗，只有养成良好用眼习惯，重视用眼卫生，才能拥有一双健康明亮的双眼。
