许多朋友一定被头痛、鼻塞、流浓鼻涕等问题所困扰？这时一定感到特别好奇，我这是患上什么病？其实，很有可能是鼻窦炎在作祟！鼻窦炎虽然病情不严重，但是带来的影响却是十分大的，严重影响到患病者的工作、学习乃至生活。鼻窦炎十分常见，可将其分成慢性以及急性两种，两种鼻窦炎在症状上存在差异，故要明确病因，积极防治鼻窦炎，从根本上着手远离这一疾病。那么，你知道什么是鼻窦炎吗？鼻窦炎的症状有哪些？鼻窦炎的危害是什么？怎么防治鼻窦炎呢？以上问题在本篇科普文中均有解答，请大家仔细阅读，一同寻找问题的答案。
什么是鼻窦炎？
鼻窦炎是一个人的面部与鼻腔周围空隙中鼻窦出现炎症会感染的现象，鼻窦会和人的鼻腔连接，具有过滤空气、加湿和声音共鸣的作用。如果鼻窦中进入病毒、细菌或是出现真菌感染，会诱发炎症反应，以此导致鼻窦炎的出现。急性鼻窦炎指的是患病时间低于四周，慢性鼻窦炎指的是疾病持续时间超过12周。
如何预防鼻窦炎？
1.饮食方面要注意，少吃辛辣食物、油炸食物，比如各种炸物、辣椒等。同时，日常也要少吃海鲜和冰冻鱼，海产品很容易诱发严重的炎症，少吃或者是不吃。饮食结构要多样化，多吃新鲜的蔬菜瓜果，补充机体所需的元素和能量，推荐菠菜、苹果、胡萝卜等。
2.日常要护理好鼻部和额面部，可采用热水热敷的方式，促进局部血液循环。
3.保持愉悦的心情，不要总是想一些不好的事情，而是要快乐过好每一天，这也是预防各类疾病发生的要素。
4.规律作息，不要熬夜，也不要操劳过度，要做到劳逸结合、早睡早起。
5.积极锻炼身体，每周最好选择五天进行锻炼，推荐大家进行简单的有氧运动，比如跑步、骑自行车、八段锦、太极拳等，每次锻炼的时间半小时左右，通过运动锻炼，会提高机体的抗病能力。
6.预防感冒，有时鼻窦炎的出现都是由感冒引起，所以在流感高发季节少外出、增减衣物吗，且尽可能避免和感冒的人接触。
怎么治疗鼻窦炎?
1.药物治疗
鼻窦炎发作时，药物治疗为常见方案，遵医嘱运用抗生素药物，可治疗细菌感染诱发的鼻窦炎。而过敏性鼻窦炎治疗时，会采用抗组胺药物缓解患者症状，并通过去痛药、退烧药加快症状消退时间。
2.盐水冲洗
运用盐水冲洗患者的鼻腔，可以起到清洁鼻腔的作用，可将患者鼻腔中的分泌物清除，并改善鼻塞表现。
3.局部鼻腔喷雾剂
使用鼻腔喷雾剂，可以改善患者鼻黏膜肿胀的表现，消除鼻充血。
4.手术治疗
经药物治疗无效的严重慢性鼻窦炎患者，可考虑接受手术治疗，通过手术促进鼻通气功能的恢复，改善鼻窦引流。
实际治疗方案的选择，还是需要结合患者的疾病种类、严重程度以及个人意愿而定，听从医生的安排规范治疗。
鼻窦炎的自我护理小妙招！
1.提高机体免疫力
鼻窦炎患者应当提高自身免疫力，日常多锻炼身体，且防止感冒和着凉。如果感冒了鼻塞现象严重，此时要尽早治疗，防止病情加重。
2.戒烟
吸烟会对鼻腔黏膜纤毛摆动带来影响，影响到鼻窦炎病情恢复，所以患者要戒烟。
3.规律作息
患病期间不要熬夜，维持规律的作息，这样有助于病情的康复。
4.正确擤鼻涕
在擤鼻涕时，可以用手指按住鼻孔吸擤鼻涕，这样可预防中耳炎。
5.不要下水游泳
在患病过程中不要下水游泳，或者是洗澡时鼻腔进水，这样会加重鼻窦炎的症状。
6.居家护理鼻腔的方法
如果鼻部不适，如果家中有湿气机，可使用该设备解决鼻窦干燥和鼻腔干燥现象；可通过热蒸汽熏蒸鼻腔，促进鼻窦顺畅；在鼻窦疼痛时，可使用热毛巾，覆盖眼睛以及颧骨位置，这样能够消除以及缓解鼻窦疼痛。最后，大家日常多喝水稀释黏液，便于鼻腔中分泌物排出。
通过文章的阅读，相信大家已经掌握鼻窦炎相关知识。面对鼻窦炎大家不要紧张，精准识别、有效预防以及规范治疗可谓是关键。不管是患病者还是健康的群体，都要积极学习鼻窦炎相关知识，从根本上防治此疾病。
