在快节奏的现代生活中，心血管疾病已成为威胁人类健康的一大元凶，而心肌梗死更是其中的“急先锋”。本文将深入探讨心肌梗死的识别、急救措施及预防策略，旨在提高公众对心肌梗死的认知，共同守护生命健康。
一、心肌梗死的认识与识别
心肌梗死是因冠状动脉突然堵塞，导致心肌缺血、缺氧而坏死的一种严重疾病。冠状动脉是心脏自身血液供应的主要血管，一旦堵塞，心肌细胞就会因缺血缺氧而受损甚至死亡，这一过程迅速且不可逆。心肌梗死的典型症状为持续性胸部压榨样疼痛，但并非所有患者都会表现出这一典型症状，还可能出现牙疼、心前区疼痛、腹痛、左肩膀疼痛、后背疼痛等，甚至表现为持续的胸闷憋气、反复恶心呕吐、持续咽部紧缩感、头晕、乏力、出汗、晕厥等症状。这些症状的持续不缓解，是心肌梗死的重要警报信号。
二、心肌梗死的急救知识
面对心肌梗死这一紧急情况，正确的急救措施至关重要，能够显著降低死亡率和致残率。
1、立即停止活动：一旦发现心肌梗死的症状，患者应立刻停止正在进行的活动，坐下或躺下休息，减少心脏负担。
2、呼叫急救电话：第一时间拨打120急救电话，清晰准确地告知患者的症状及所在位置，以便急救人员迅速赶到。
3、舌下含服急救药物：在等待急救人员到来的过程中，如果家中有硝酸甘油、速效救心丸等急救药物，可在测量血压后（血压不低于90/60毫米汞柱）舌下含服，以缓解心绞痛症状。但需注意，并非所有胸痛都是心肌梗死，且部分患者可能禁用这些药物，因此最好在专业人员指导下使用。
4、保持呼吸道通畅：部分患者可能伴随呕吐症状，此时应将患者头部偏向一侧，以防呕吐物堵塞气道导致窒息。对于出现呼吸困难的患者，可松开衣领，减少束缚感。
5、心肺复苏：如果患者突然失去意识，无呼吸、心跳等生命体征，应立即进行心肺复苏术，即胸外按压和口对口人工呼吸，直至急救人员到达。
三、心肌梗死的治疗与康复
心肌梗死的治疗是一个复杂而系统的过程，包括紧急再灌注治疗、药物治疗和后续康复管理。
1、紧急再灌注治疗：这是心肌梗死治疗的关键，包括溶栓治疗和冠状动脉介入手术（PCI）。溶栓治疗通过静脉注射溶栓药物，溶解堵塞冠状动脉的血栓；而PCI则通过导管技术，直接到达堵塞部位，用球囊扩张或支架植入的方式恢复血流。
2、药物治疗：在紧急再灌注治疗后，患者还需接受长期的药物治疗，包括抗血小板药物、抗凝药物、β受体阻滞剂、ACEI/ARB类药物等，以预防血栓形成、改善心脏功能、降低心脏负荷。
3、康复管理：包括生活方式调整、心理支持、定期随访等。患者应戒烟限酒、合理饮食、适量运动、控制体重，同时保持良好的心态，积极配合医生的治疗建议。
四、心肌梗死的预防
心肌梗死的预防重于治疗，通过改善生活方式、控制危险因素，可以显著降低心肌梗死的发病率。
1、控制三高：高血压、高血脂、高血糖是心肌梗死的主要危险因素，应定期监测并控制在合理范围内。
2、戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加心血管疾病的发病风险，应尽早戒烟限酒。
3、合理饮食：保持饮食多样化，减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含纤维的食物。
4、适量运动：定期进行适量的有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，有助于增强心肺功能，降低心血管疾病风险。
5、保持心理健康：长期的精神压力、焦虑、抑郁等负面情绪也会增加心血管疾病的发病风险，应保持积极乐观的心态，学会释放压力。
6、定期体检：对于有家族史或已患有心血管疾病的人群，应定期进行体检，以便及时发现并处理潜在的健康问题。
总之，心肌梗死作为一种严重的心血管疾病，其预防和治疗都需要我们给予足够的重视。通过掌握必要的急救知识，我们可以为心肌梗死患者争取宝贵的抢救时间；而通过改善生活方式、控制危险因素，我们则可以降低心肌梗死的发病率，共同守护生命健康。
