儿童发热是家长们经常遇到的问题，特别是在季节交替、气温变化大的时候，孩子抵抗力较弱，容易患上感冒或其他疾病，导致体温升高。作为家长，了解儿童发热的家庭护理方法以及何时就医是非常必要的。
一、儿童发热的家庭护理
儿童发热时，首先要保持室内空气流通，勤开窗换气，确保空气清新，室温维持在24℃-26℃，湿度40%-60%为宜，室温过高时可开风扇或空调降温，但要避免直吹孩子。
勤测体温是关键，建议每半小时到一小时用电子耳温度计或数字式温度计测量一次，6个月到4岁的宝宝测腋下温度，4岁以上孩子可选耳温或腋温，体温超过38.5℃时及时使用退热药物。
物理降温是发热初期常用的护理手段。可以用温热的毛巾擦拭孩子的额头、手心、腋下、腹股沟和脚心等部位，这有助于皮肤的血管扩张，促进散热。
饮食上应清淡易消化，如稀粥、烂面条、乳制品、豆制品，多喝水，避免咖啡因饮料，水果富含维生素和矿物质也适合。高热时注意口腔清洁，用盐水漱口，退热过程中大量出汗时及时擦干，更换衣物，保持皮肤清洁干燥。
发热的孩子需要充足的休息和睡眠，有助于恢复体力并减少不适感。尽量让孩子卧床休息，减少活动量。
二、就医时机
1.年龄因素
新生儿（3个月以下）：新生儿的体温调节功能尚未发育完善，即使是低热也可能表示严重感染。如果新生儿发热，建议立即就医。
3个月以上儿童：如果发热时间较长（超过3天），或高热不退（体温超过39℃持续不缓解），或伴有精神不振、拒绝进食等情况，也应及时就医。
2.发热持续时间
2岁以内儿童：如果高热持续1天以上，建议及时就医。
2岁以上儿童：如果高热持续超过3天，应尽快就医。
3.伴随症状
精神不振：即使体温不高，孩子精神萎靡、不易唤醒，也应及时就医。
拒绝进食：如果孩子拒绝喝任何液体，或看上去虚弱到无法进食，应尽快就医。
脱水迹象：尿量减少、哭时没眼泪、反应呆滞，提示孩子可能出现脱水，应立即就医。
其他伴随症状：如果孩子伴有咳嗽、呕吐、腹泻、皮疹、耳朵痛、喉咙痛、持续哭闹、嘴唇或指甲发紫、头颈僵硬、抽搐、呼吸困难等症状，应立即就医。
4.慢性疾病
如果孩子有慢性疾病史，如心脏病、肿瘤、肾病、血液病等，在发热时应特别警惕，及时就医。
5.体温高低
低热（37.5℃-38.5℃）：如果孩子精神状态良好，可以在家中观察，并采取物理降温措施。但如果低热持续时间较长，或孩子表现出明显不适，也应就医。
高热（超过38.5℃）：建议及时使用退热药物，如布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚混悬滴剂等。如果口服药物治疗无效，或孩子出现高热惊厥等情况，应立即就医。
三、家庭护理的误区
“捂”汗
很多家长在孩子发热时喜欢采取“捂”汗的方式，认为这样可以退烧。但实际上，这样做不仅阻止了身体散热，反而会导致体温上升，加重孩子的不适感。
过度使用退热药
退热药虽然可以缓解症状，但不可滥用。家长应严格按照医嘱或说明书上的剂量使用，避免过量导致孩子出汗过多，引起虚脱或电解质紊乱。
忽视伴随症状
发热只是一个症状，而不是疾病本身。家长在护理过程中，应密切关注孩子的伴随症状，如咳嗽、呕吐、腹泻、皮疹等，这些可能是疾病的重要线索。
不注意个人卫生
在发热期间，家长应注意勤洗手，必要时戴口罩，防止交叉感染。同时，保持室内空气流通，减少致病菌的浓度。
总之，儿童发热的家庭护理与就医时机是家长们必须掌握的重要知识。通过科学的护理和及时的就医，我们可以帮助孩子更好地应对发热这一常见症状，保护他们的健康成长。
