在发生骨折后，很多人都只关注治疗方法，但是，护理也非常重要，你知道骨折患者的护理方法吗？
一、注意血液循环：
长期卧床会增加血栓形成的风险。定期进行小范围的运动，如踝部的踮脚运动，有助于促进血液循环。此外，遵循医生的建议，根据需要穿戴弹力袜，以提高血液循环。以有效预防血栓形成、肌肉萎缩和关节僵硬等并发症的发生。
二、饮食护理：
1、骨折早期：主要指的是骨折后2周以内，这个时候要以消肿止痛、活血化瘀为主，饮食要避免辛辣、刺激、油炸以及滋补的食物，还有冰冻的饮料和食物等。患者可多吃一些蔬菜水果，以及容易消化的食物，如小米粥等，蔬菜以菠菜、白菜、冬瓜等为主，水果有香蕉、梨、火龙果等。
2、骨折中期：指的是骨折后三至四周左右，这个时候饮食要以和营活血，舒筋续骨为主，忌浓茶、咖啡、肥肉、烈酒、冷冻食物等，可多吃一些五谷类以及蔬菜，如小麦、黑豆、糯米等，蔬菜有南瓜、胡萝卜、香菇等，并适当进食一些富含蛋白质的肉蛋类食物。
3、骨折后期：指的是骨折一个月之后，这个时候，饮食要以补气养血、温经通络为主，调养气血，是强筋健骨的根本，这个时候可慢慢解除饮食禁忌，可多进食一些高蛋白、富含维生素以及含钙量较高的食物。如鸡汤、豆制品、动物肝肾、蔬菜等，在患者身体状况允许的情况下，可适当饮补酒，这个时候应当注意要节制饮食，不能暴饮暴食。同时，增加钙摄入，食用奶制品、豆腐、绿叶蔬菜等富含钙的食物。
三、用药护理：
通常情况下，是在饭后，用温水送服，切记不要干吞药物，更不能用饮料或者茶服药，如果汁、可乐、啤酒等都是不允许的。胶囊药物直接吞下，避免对胃黏膜产生刺激，在服用药物期间，一定要注意饮食，忌食辛辣、油腻以及生冷的食物，患者要严格遵医嘱按时服药，不能多服、漏服。不能同时服用中药和西药，从而避免药物之间相互影响，影响药效，导致病情逐渐加重，特殊药物应当在医护人员的指导下服用。
四、保持休息与活动的平衡：
在骨折初期，休息是至关重要的，以便给骨头足够的时间来愈合。然而，长期卧床会导致肌肉萎缩和关节僵硬。在医生的指导下，进行适度的活动，如进行轻柔的伸展运动和肌肉收缩练习，有助于保持关节的灵活性和肌肉的力量。
五、正确佩戴和使用支具或石膏：
如果医生给您配备了支具或石膏，确保正确佩戴和使用。遵循医生的指示，确保支具或石膏正确安装并紧固。定期检查支具或石膏的状况，确保其完整和有效。避免湿水接触，以防止石膏变软。
六、功能训练指导
当出现骨折时，很多患者只愿意卧床休息，不愿意患肢的活动。在骨折的初期休息十分必要，此时患处处于出血状态，肿胀、疼痛明显，休息可以有效缓解这些症状。但是在骨折的中后期，伤痛有明显的好转，此时如果还是长时间卧床，患肢以及其他关节容易出现因为长期未运动而导致的关节粘连等症状。所以，在骨折的中后期应当进行适量的运动来帮助恢复。功能锻炼需要在医院人员的指导下进行，活动量要从小到大，次数由小到多，时间多短到长，强度由弱到强，锻炼要以不感觉到疲劳，和疼痛为宜，功能锻炼千万不能干扰到骨折的固定。受伤后一到二周内，是功能锻炼的早期，这个时候受伤的地方肿、胀、疼、痛，容易移位，这个时候的功能锻炼就是要促进血液循环为主，消肿和稳定骨折，肌肉有节奏的收缩和放松，就是绷劲和松劲。受伤后二周到骨折愈合，这个时候疼痛也减轻了，肿胀也逐渐消退了，继续肌肉收缩锻炼，主动活动，配合理疗，中药，逐渐扩大活动的范围。后期骨折基本愈合，可以去除外固定，此时要注意全身的锻炼。多吃钙片或者是补钙的食品，保持室内新鲜的空气，要定时的通风，不要因为行动不便就不喝水，要多喝水，多排尿，促进排便，防止便秘。
骨折是我们最常遇到的意外伤害之一，当出现骨折时，我们除了积极配合医院治疗外，还需要做好康复护理工作，才能够尽早恢复健康。
