前几天科室收治一患者，监测血糖2.6mmol/L，除了恶心，没有其他不舒服，告知患者这个血糖很危险，患者却不以为然，在此让我不禁觉得有必要科普一下低血糖的相关知识，低血糖真的很危险！！！
一、首先我们来认识一下什么是低血糖?
低血糖就是体内血糖的浓度低于正常下限。糖是人体的能量来源，低血糖代表着体内能源缺失，可能导致大脑、心脏等重要脏器受损，比如认知障碍、小脑共济失调、猝死等。
正常人，低血糖的诊断标准为血糖＜2.8mmol/L。
接受药物治疗的糖尿病患者，只要血糖＜3.9mmol/L就属于低血糖的范畴。
二、您有这些低血糖表现吗？如果有赶紧重视起来！
轻度：仅有饥饿感，可伴有一过性出汗、心悸、乏力、心率加快、焦虑等，可自行缓解，或进食饼干、牛奶等食物缓解不舒服症状。
中度：心悸，出汗，饥饿感明显，有时发生手抖，头昏，需补充含糖食物才能纠正。
重度：是在中度低血糖症状的基础上出现中枢神经供能不足的表现，如嗜睡，意识（不会认人，不会认方向）障碍，胡言乱语，甚至昏迷，如果低血糖严重且持续，可致死亡，赶紧送医院。
老年糖尿病患者由于生理机能的下降，感知能力减弱，低血糖症状有可能不典型，导致早期识别和干预困难，直至进入昏迷状态才发现。也就是人们常说的无症状低血糖，病人在发生低血糖时没有任何感觉和先兆，常在不知不觉中陷入昏迷，如果抢救不及时，很可能会要命。
三、引起低血糖的常见原因有哪些呢?
1.降糖药物:使用过量的胰岛素或其他降糖药物，用药后没有及时进餐是常见的原因
2.进食不足或推迟进餐：规律进食是控制血糖的必要条件
3.运动过度或不适当：突然加大运动量或改变运动时间，可使葡萄糖消耗过多诱发低血糖
4.过度饮酒：致肝脏调节血糖能力下降
5.患者肝脏或肾脏功能不良：影响药物代谢，使胰岛素排泄延缓，降糖药在体内蓄积
6.血糖控制过严：增加低血糖风险，尤其是独居的老年糖尿病患者或陪护年纪也偏大、视力下降的老年糖尿病患者。
四、如果出现了低血糖，该怎么办呢？每个人都需要掌握哦
1.如果有条件，可以购买血糖仪在家定期监测自己的血糖水平，并记录下来。如果出现低血糖的体征和症状，应立即测量血糖，并根据结果采取相应措施。
2.清醒的低血糖患者（血糖＜3.9 mmol/L），尽管可接受任何形式的含葡萄糖的碳水化合物，但葡萄糖（15-20g）是首选措施。15分钟后，再次测量血糖，如果仍然低于3.9 mmol/L，可重复上述措施，直到血糖恢复正常。昏迷的低血糖患者应头偏向一侧，保持呼吸道通畅并立即拨打急救电话120，前往医院进一步治疗。
3.为了避免低血糖的危害，应尽量做到以下几点：
（1）按时按量服药，遵医嘱调整药物，不可擅自加量或者停药。
（2）每天定时定量进餐，不要过饱或过饿，保证膳食营养均衡。
（3）适当增加体力活动（以散步为主），但要根据血糖水平和身体状况调整运动量和时间。
（4）避免空腹或过量饮酒，因为酒精会抑制肝脏释放葡萄糖。
（5）随身携带速效含葡萄糖的碳水化合物，以备不时之需。
（6）佩戴医疗标识或携带医疗卡，注明基本信息及患病情况，以便在紧急情况下及时得到他人救助。
（7）告知家人和朋友自己的低血糖状况，让他们了解如何识别和处理低血糖。
（8）增加血糖监测次数（在空腹、睡前、夜间、运动前后、怀疑低血糖、开车等关键事件前），并记录下来，以便及时发现隐匿性低血糖和发现原因和规律。
（9）家属应多关心鼓励患者，增强患者信心和消除恐惧，使其积极配合治疗。
（10）如发现患者依从性差、认知能力及自我照护能力下降，家属需从旁协助和监督患者，建议持续评估患者的依从性、认知能力及自我照护能力。
低血糖对人体的危害非常大，不仅可能加剧原有的健康问题，如导致眩晕、视力模糊、思维混乱等，还增加了跌倒等意外伤害的风险。频繁的低血糖发作还会对大脑功能造成长期损害，使脑细胞受到无法挽回的伤害，进而可能诱发心血管疾病，对老年患者或重症患者的康复带来不利影响。
因此，提高对低血糖的正确认识，学会早期识别其症状，并在家中为糖尿病患者提供恰当的护理至关重要。
