在人类与生命的赛跑中，每一秒都显得尤为珍贵。心脏骤停，这一突如其来的健康危机，不仅考验着医疗体系的应急响应能力，更呼唤着每一个普通人掌握基本的急救技能。面对生命的脆弱，我们并非无能为力。心肺复苏，这一简单却至关重要的急救措施，能够在关键时刻为生命续航。
一、认识心脏骤停与黄金四分钟
心脏骤停指的是心脏突然失去有效泵血功能，导致全身血液循环停止，若不及时抢救，患者将迅速进入临床死亡状态。大脑对缺氧极为敏感，超过4-5分钟的缺氧可导致不可逆转的损伤。
心脏骤停后的前4分钟是“黄金救援时间”，在此期间迅速进行心肺复苏（CPR）和使用自动体外除颤器（AED）可以显著提高抢救成功率。每延误1分钟，成功率下降约10%，超10分钟后抢救机会极其渺茫。因此，掌握心肺复苏技能至关重要。
二、心肺复苏的基本步骤与操作细节
1.确认环境安全
在进行任何急救操作之前，首先要确保自身和患者的安全。快速观察周围环境，判断是否存在潜在危险，如交通事故现场、火灾现场等，需先疏散人群或采取必要的防护措施。
2.判断意识与呼吸
轻轻拍打患者的双肩，并在其耳边高声呼唤：“喂！你怎么了？快醒醒！”观察患者有无反应。同时，用“看、听、感觉”的方法检查患者的呼吸：看胸腹部有无起伏，听口鼻处是否有呼吸声，感觉是否有呼吸气流。如果患者无意识且无呼吸（或仅有微弱、不正常的呼吸），应立即启动心肺复苏。
3.启动急救反应系统
立即高声呼救，寻求周围人的帮助。指定专人拨打120急救电话，并明确告知所在位置。同时，如条件允许，应派人尽快取来附近的AED。
胸外按压
按压位置：将一只手掌根紧贴患者胸部正中，位于两乳头连线中点（胸骨下半部）。
按压手法：双手十指相扣，掌根重叠，双臂伸直，垂直向下按压。确保按压深度为5～6厘米，按压频率为100～120次/分钟。每次按压后，胸廓应完全回弹。
持续按压：不间断地进行胸外按压，直到AED到达或专业医务人员接手。
4.开放气道与人工呼吸
清理口腔异物：检查并清除患者口腔内的分泌物、呕吐物等异物。
开放气道：采用仰头举颏法，一手置于患者前额，向下压使头部后仰，另一手的食指和中指并拢，置于患者下颏处，向上抬起下颌骨，使下颌角及耳垂的连线与水平面垂直。
人工呼吸：捏紧患者鼻翼，用自己的嘴完全包住患者的嘴，缓慢吹气两次，每次吹气时间约1秒，吹气量约500～600毫升。吹气时，应观察患者胸廓是否隆起，以确认吹气有效。
胸外按压与人工呼吸的比例
对于成人心搏骤停患者，胸外按压与人工呼吸的比例为30:2，即每进行30次胸外按压后，进行2次人工呼吸。5个循环（约2分钟）后，重新评估患者的呼吸和脉搏。
三、使用自动体外除颤器（AED）与注意事项
1.AED的重要性
AED是一种便携式医疗设备，能够自动分析患者心律，并在需要时给予电击除颤，以恢复心脏正常节律。对于心源性猝死患者，早期使用AED可以显著提高抢救成功率。
AED的使用方法
开启AED：将AED放置于患者头顶附近，按照语音提示操作。
贴放电极片：撕去电极片上的贴膜，按照图示分别贴在患者右胸部锁骨下方和左乳头外侧。
分析心律：AED将自动分析患者心律，此时所有人员需远离患者，以免接触时受到电击伤害。
电击除颤：如果AED判断需要除颤，将提示进行除颤。待AED充电完成后，按下“电击”按钮放电。如果是半自动AED，则需操作者手动按下按钮。
持续CPR：电击除颤后，应立即继续进行心肺复苏操作，直到患者恢复自主呼吸和心跳或专业医务人员到场。
2.注意事项
在使用AED前，务必确认患者已无意识且无呼吸（或仅有微弱呼吸）。
AED操作简单易学，无需专业医疗知识，但应按照设备提示和语音指导进行操作。
在进行胸外按压和人工呼吸时，务必保持按压深度和频率的正确性，以确保急救效果。
心肺复苏是一项体力消耗极大的操作，施救者应尽量寻求周围人员的协助和配合。
