祛斑是大多数女性的“心病”，很多女性因为脸上的斑点变得不自信，一些女性为祛除面部的斑点花费了大量的精力和财力。面部的斑点有很多类型，包括雀斑、日晒斑、汗斑和老年斑、黄褐斑等，其中黄褐斑又被称为“斑中之王”，在生活中最常见，但也极难去除。以下我们就围绕黄褐斑进行论述，聊聊关于祛斑的那些事。
黄褐斑是生活中最常见的斑块之一，这是一种面部获得性色素增加性皮肤病，通常呈现为深褐色或黄褐色斑块，主要对称分布在颧颊部，由于斑块所处位置比较明显，所以很多女性会因黄褐斑的存在而变得不自信。根据临床研究得出，黄褐斑特别容易在女性中出现，但是其病因和影响因素尚不明确，当前认为这一现象的产生与遗传、紫外线照射时间、雌激素水平、化妆品使用不当、精神因素、药物、系统性疾病等有关。并且根据临床观察可发现，尤其是激素水平发生变化时，如怀孕、生理期、长期口服避孕药等情况下有更高的发生率。
2.黄褐斑的分型你知道吗？很多人以为黄褐斑只有一种。其实不然，从不同角度来说，黄褐斑的分型都是不一样的。具体分析如下：
2.1斑块位置
一般情况下，根据黄褐斑所处的位置会将其分为以下几种：
（1）面部中央型：这一分型最为常见，主要分布于前额、颊、上唇、鼻和下颏部。
（2）面颊型：斑块主要位于双侧颊部和鼻部。
（3）下颌型：斑块主要位于下颌，偶尔累及颈部V形区。
2.2发病机制和表现
根据黄褐斑的发病机制和表现还可以将黄褐斑分为以下三种类型：
（1）色素增生为主型（M型）：这一类型的患者以色素的增加为主要表现。
（2）血管增生为主型（V型）：这一类型患者同时有血管扩张和炎症反应。
（3）M型+V型：这一类型患者即存在色素增加表现，还伴有血管扩张和炎症反应。
3、黄褐斑的“祛斑攻略”知多少?
3.1调节情绪
生活中要注意保持心情舒畅，避免情绪波动和精神紧张，因为情绪失调可能导致新陈代谢失衡，加重黄褐斑。所以生活中需要保持良好的情绪，以保持内分泌平衡。
3.2饮食调节
饮食直接关系到皮肤的状况，为祛除黄褐斑需要注意饮食调节。生活中可以多吃富含维生素C和E的食物，如大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、白菜、西红柿、香蕉等有助于抗氧化，减轻黄褐斑，并且注意少吃高糖、高油和刺激性食物。
3.3避免日晒
紫外线是诱发和加重黄褐斑的主要原因，因此要注重防晒，防止光老化，预防和减轻色斑。在此过程中要注意适当涂抹防晒霜和使用太阳伞、防晒衣等，避免皮肤产生更多的黑色素。
3.4保持良好的生活习惯
一方面，生活中要保持充足的睡眠，有助于促进身体新陈代谢和皮肤自我修复。另一方面，生活中要注意适度运动，这样能够促进血液循环，提高身体代谢率，减缓皮肤的老化速度，可以选择散步、慢跑、瑜伽等，每周保持3-4次。
3.5使用祛斑产品
生活中可以定期去角质，但要根据自身实际情况科学进行，去角质能够去除皮肤表面的老化细胞和色素沉积，促进新细胞的新城代谢。同时可以使用含有美白成分的护肤品，包括维生素C、熊果苷、烟酰胺等，但要注意选择适合自己肤质的产品。
3.6激光治疗
激光治疗是祛除黄褐斑的有效方法之一，可以破坏色素细胞，减轻黄褐斑。其中M型患者可以使用激光治疗，在激光作用下能够破坏黑色素，经过结痂、脱落会减轻斑块程度，这里要注意术后修护，使用相应的产品以避免“返黑”。V+M型患者需要先进行保守治疗，以恢复皮肤屏障功能，缓解炎症，并使得血管扩张情况得以缓解，治疗方法包括内服和/或外用氨甲环酸（凝血酸）、谷胱甘肽、甘草酸苷、维生素C、肝素等。
3.7其他治疗
除却激光治疗外，治疗黄褐斑的方法还包括光子嫩肤、酸焕肤等，但具体的方法需要根据患者实际情况科学选择。
总之，祛除黄褐斑需要综合考虑生活习惯、饮食、睡眠、防晒等多方面因素，在采取任何治疗方法时都要谨慎，避免使用不当导致皮肤受损。
