骨折后如何护理？看看你做的对吗

在人们的日常生活中，骨折是一种常见的意外伤害，会给人们的生活和工作带来极大的困扰。所以骨折后的护理非常重要，直接关系到患者骨折部位今后的恢复和愈合。所以今天就让我们从骨折后护理的角度出发，一起聊一聊骨折后都应该做那些护理？

1. 保持伤口清洁

1.1骨折患者应该注意保持良好的个人卫生习惯，每天使用温和的清水清洗伤口周围皮肤，轻轻擦拭干净，并确保使用干净的毛巾或者纱布进行包扎。

1.2定期更换伤口敷料也是非常必要的。患者应该根据医生的建议，每天或者每两天更换一次敷料。更换敷料之前进行用温水清洗伤口周围皮肤，用消毒棉球对伤口进行消毒、擦干之后，再用无菌纱布进行覆盖。在重新包扎时，确保敷料的干净整洁，确保敷料紧密的贴合伤口，避免出现细菌感染。

在骨折康复期间，确保伤口稳定对于骨头愈合至关重要。骨头愈合需要一定的时间，而保持伤口稳定可以防止骨头移位或错位，避免对愈合过程造成干扰。如果骨头出现移位或错位，不仅会影响愈合效果，还可能增加再次手术的风险。因此，骨折后保持伤口稳定不仅有助于减轻患者的疼痛，还能促进骨折部位的正常愈合，有助于患者的康复。

骨折是指患者的骨骼断裂和破裂的情况，所以在骨折后的护理中，进行药物护理也是非常重要的。因为骨折后患者会出现明显的疼痛和炎症症状，使用药物进行护理可以帮助患者促进骨折痊愈并预防感染。

4.1摄入充足的蛋白质

蛋白质是人体骨骼的重要组成部分，可以促进骨骼的修复和生长。所以对于骨折患者来说，在平时的饮食中可以适当的增加富含蛋白质的食物，如生活中常见的鱼、肉、禽类和豆类等。除此之外，患者还可以适当的补充一些优质蛋白质的营养补剂，比如鱼肝油、蛋白粉等。

4.2补充钙和维生素D

钙是人体骨骼健康所必须的元素，而维生素D有助于促进钙的吸收和利用。因此对于骨折患者而言，在平时的护理中，可以适当的增加一些富含钙和维生素D的食物，如生活中常见的奶制品、豆制品、鱼类等。除此之外，还可以适当的晒太阳，以增加体内维生素D的合成。

4.3避免食用高糖和高脂肪的食物

高糖和高脂肪的食物会增加患者的体重，进而增加患者骨折的负担，会导致骨折的愈合过程被延缓。所以对于骨折患者而言，应该尽量选择那些低脂肪低糖的食物，如生活中常见的新鲜的蔬菜、水果、全谷类食品等。

4.4适当的增加水的摄入

水是人体最基本的营养物质，可以帮助人们排除身体内的废物，维持人体的正常代谢功能。所以在骨折患者的康复期间，因为活动受限，经常会出现便秘的问题。因此适当的增加水的摄入可以有利于预防便秘，促进身体康复。

5.1关节活动训练

骨折后，受伤部位的关节通常会出现僵硬和功能障碍。可以进行适当的关节活动训练，帮助恢复关节的灵活性和活动范围。

5.2肌肉力量训练

骨折后，受伤部位的肌肉通常会出现萎缩和力量减弱。可以通过肌肉力量训练来增加肌肉的力量和耐力，提高受伤部位的功能。

5.3功能训练

根据患者的具体情况，进行适当的功能训练，帮助患者恢复日常生活中的各种功能，如走路、上下楼梯等。

总结：骨折后的护理是非常重要的，正确的护理方式可以加速患者骨折部位的愈合过程，减少并发症的发生。当然每个人的情况和骨折程度也都不尽相同，所以在平时的护理中，最好还是咨询专业医生或专业护理人员的意见，以确保采取正确的护理措施。