一、什么是急性心梗？
心脏是身体的发动机，因为它把血液源源不断的送到其他的脏器，提供氧气、营养物质。心脏本身是一个肌性器官，也需要供血，给心脏供血的，就叫做冠状动脉。急性心梗，通常是由于冠状动脉血供急剧减少或中断，使相应的心肌严重而持久地缺血坏死。大部分心梗的发生是在冠状动脉狭窄的基础上继发血栓形成所致。
二、急性心梗的预警信号
1、胸痛：突发剧烈的心前区疼痛，持续时间较长，可达数十分钟，休息和服用硝酸甘油无法缓解。
2、恶心、呕吐：疼痛引起胃肠道反应，出现恶心、呕吐等症状。
3、出汗：疼痛时可伴有大量出汗，甚至湿透衣物。
4、呼吸困难：疼痛导致呼吸急促，感觉空气不足。
5、晕厥：严重心肌缺血可导致大脑缺氧，出现晕厥症状。
6、左臂疼痛：疼痛可向左臂、颈部、背部等部位放射。
7、心动过缓：心率突然明显减慢，低于每分钟60次。
8、心脏停搏：严重心梗可导致心脏停搏，出现意识丧失、抽搐等症状。
三、心梗的诱因
1、重体力活动
2、情绪剧烈波动
3、气温急剧下降
4、暴饮暴食，特别是高脂饮食
5、其他：脱水、出血等
四、心梗的临床表现
1、先兆
50%-80%的患者在发病前出现乏力、胸部不适感、心绞痛、心悸、气急，其中以新发心绞痛或原有心绞痛加重最为突出。
2、典型症状
突发性胸骨后或心前区压榨性剧痛，可放射至颈部、肩部或左上肢，持续半小时以上，休息和舌下或口服硝酸甘油无效，常伴有大汗淋漓、烦躁不安、恐惧或有濒死感。
3、不典型症状
腹痛、恶心、呕吐，或胸闷、心悸、乏力、气促等。对于老年人、糖尿病病人，要特别注意不典型的症状。
四、突然心梗了怎么办？
1、紧急送医（“记住两个120！”急救电话120，黄金时间120分钟）
心肌梗死重在及早发现、及早入院治疗。治疗原则是尽早开通闭塞的冠状动脉，使心肌血液再灌注以挽救濒死的心肌，防止梗死面积扩大，及时处理严重心律失常和各种并发症，防止猝死。
心肌再灌注方法包括经皮冠状动脉介入治疗（及老百姓说的支架手术）或药物溶栓。如果是在中心城区，医疗条件发达，可考虑行急诊介入手术；如果没有手术条件，药物溶栓也是很好的选择。
无论是哪一种治疗手段，贵在“早”，尽早打120，尽快就医。因为时间就是心肌，时间就是生命。
2、120到来之前，可以做什么
安静休息，稳定情绪，减少活动。有条件的可以测血压、吸氧。时刻观察患者情况，做好心肺复苏准备。备好既往病历资料。
3、120到来之前，这些不要做
（1）不要动：不要擅自移动，包括不要活动，不要独自上医院，不要去上厕所。
（2）不要自行用药：由于急性胸痛的病因除了急性心梗外，还有如主动脉夹层、急性肺动脉栓塞、张力性气胸等危急生命的疾病，不同疾病治疗方法并不相同，不建议擅自服药。
网络上说的急救方法与药物并不可靠，未在专业人员指导下服用硝酸甘油、阿司匹林等药物有潜在风险。
五、急性心梗的预防
1、健康饮食：保持均衡饮食，多吃蔬菜、水果、全谷类食物，减少油腻、高盐、高糖食品摄入。
2、适度运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如散步、游泳、慢跑等。
3、控制体重：保持体重在正常范围内，避免肥胖。
4、管理压力：学会合理调节压力，避免长期精神紧张和焦虑。
5、戒烟限酒：戒烟限酒，减少心血管疾病风险。
6、控制慢性疾病：积极控制高血压、糖尿病、高脂血症等慢性疾病。
7、定期体检：定期进行心血管检查，及早发现并治疗病变。
8、遵医嘱：患有心血管疾病的人群，需遵医嘱服用相关药物，定期随访。
急性心梗是一种严重的心血管疾病，掌握其预警信号至关重要。在日常生活中，我们要关注身体状况，积极预防急性心梗，为自己的健康保驾护航。同时，关爱家人，共同关注心血管健康，传播心梗防治知识，让更多人受益。
