在日常生活中高血压是一种发病率很高的疾病，严重影响着高血压患者的生活和工作。其实，很多人对于这方面的高血压的知识了解的还是很少的。接下来，我们就一起来了解下患有高血压的症状表现以及护理措施是怎样的吧，希望大家能够重视起来。
高血压的症状是什么？
1、头晕：头晕为高血压最多见的症状。有些是一过性的，常在突然下蹲或起立时出现，有些是持续性的。头晕是病人的主要痛苦所在，其头部有持续性的沉闷不适感，严重的妨碍思考、影响工作，对周围事物失去兴趣，当出现高血压危象或椎-基底动脉供血不足时，可出现与内耳眩晕症相类似症状。
2、头痛：头痛亦是常见的高血压的症状，多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛。常在早晨睡醒时发生、起床活动及饭后逐渐减轻。疼痛部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。
3、烦躁、心悸、失眠：高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感，易激动。心悸、失眠较常见，失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒。这种高血压的症状与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。
为什么会得高血压？
1、性别和年龄
性别和年龄是导致高血压比较常见的原因之一。对于女性来说，更年期之前患上高血压的比例会比男性稍微低一些，可是已过了更年期，患病率和男性就相差无几了，甚至比男性的患病率还要高。
2、体重超重或者肥胖
体重超重或者肥胖也容易诱发高血压。如果体重的指数超过了24，那么患上高血压的风险会比正常人高出3~4倍，体重的指数越高，患上高血压的几率也会越大，中度以及中度以上肥胖的人至少有一半会患有高血压。
3、不良生活习惯
导致高血压的病因还包括不良的生活习惯，比如说不良的饮食习惯。在日常在饮食当中，若是经常吃很咸的食物或者是大量摄入脂肪含量高的食物以及大量饮酒都会导致血压升高，久而久之就形成了高血压。除此以外，若是经常性的熬夜，那么高血压的发病率也会大大提升，甚至还有可能会出现中风现象。
4、压力过大
压力过大也是导致高血压常见的原因之一。随着社会经济的不断发展，竞争也变得越来越激烈，很多人每天都要承受巨大的压力，如果长时间承受这种压力，那么身体就会发生变化，比如说儿茶酚胺分泌量会增多，这种物质会导致血管收缩和血压升高，也会加重心脏的负荷，久而久之就形成了高血压。
高血压的护理措施有哪些？
高血压患者的护理措施主要包括饮食调理、生活调理、用药调理等，建议高血压患者平时严格遵医嘱用药。
1、饮食调理
高血压患者在日常生活中应做到饮食清淡，避免吃高盐、高脂、高热量的食物，可以吃新鲜的蔬菜和水果，以及富含优质蛋白的食物，如芹菜、苹果、鸡蛋等。还可以多吃一些富含钾的食物，如香蕉、菠菜等，可以补充身体所需的营养，有助于控制血压。
2、生活调理
高血压患者应养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。还要保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，可以适当参加户外运动，如打太极、散步等，有助于增强体质。
3、用药调理
高血压患者应严格遵医嘱用药，避免擅自停药或增减药物剂量，以免导致血压出现反弹，不利于疾病的恢复。患者还应注意监测血压的变化，如果出现血压升高的情况，应及时前往医院就诊。
除以上措施外，还可以通过定期检查等方式进行护理。建议患者平时应注意适当休息，避免过度劳累。.
