小儿腹泻属于孩子成长期间的常见疾病，属于肠胃疾病之一。家长朋友要对小儿腹泻加强重视，了解小儿腹泻的危害并配合有效的饮食护理，帮助孩子快速恢复身体健康。
1. 小儿腹泻的危害
1.1营养不良及维生素缺乏症
腹泻的病程较长，如禁食时间过久或长期热量不足，常可引起营养不良和各种维生素缺乏症。消化不良与营养不良可互为因果，往往造成恶性循环，导致不良后果。维生素A缺乏可引起干眼症及角膜软化症;维生素D缺乏可引起手足抽搐症。
2.感染
常见有轮状病毒、诺如病毒、中耳炎、口角炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、疖肿、败血症、泌尿道感染及静脉炎等。各种感染可能成为腹泻的病因，但也有在腹泻之后，由于全身抵抗力降低而继发感染。迁延性腹泻或原有营养不良病儿，容易并发真菌感染，如鹅口疮、真菌性肠炎，甚至引起全身性真菌病。
3.中毒性肝炎
重型腹泻可能出现黄疸，常见于营养不良及重症败血症病儿，预后不良，故中毒性肝炎是腹泻的严重并发症之一。
4.其他
如急性肾功能衰竭、弥漫性血管内凝血、低血容量休克、感染性休克、中毒性脑病等，如处理不当还可发生急性心力衰竭、电解质紊乱、中毒性肠麻痹、肠出血、肠套叠等，偶可见肠穿孔和腹膜炎。腹泻可导致体液丢失、尿少、血液缓慢等症状，使体内酸碱平衡失调，易出现代谢性酸中毒，严重时引起心律失常、昏迷等。因肠道病毒感染引起腹泻可导致小儿抵抗力下降，引起病毒性心肌炎，甚至出现心力衰竭，危害极大。
2. 小儿腹泻恢复期的护理要求
2.1注意护理好臀部
小儿腹泻后肛门周围皮肤会发红，严重者局部破溃、发炎。因此对小婴儿要勤换尿布，每次大便后要用温水清洗屁股，以防尿道感染及臀炎。避免用纸巾或湿布用力擦拭以免造成局部皮肤损伤。如果臀部已经发红，应清洗后涂一些鞣酸软膏。
2.2护理后要及时洗手
以免细菌或病毒再污染别处，反复感染。
2.3观察孩子的脱水指征
如果孩子在短时间内腹泻量大，呕吐严重，进食液体量少，就会出现脱水症状，严重时可以威胁生命，所以密切观察孩子的脱水状况至关重要。如果宝宝出现明显口唇、皮肤干燥、甚至尿量减少。眼睛周围出现皱纹，眼眶凹陷的感觉，眼泪少，小婴儿可有囟门塌陷，孩子没有精神，就有可能出现了脱水症状，就要及时增加液体的补充，如果孩子腹泻同时伴随呕吐，造成补充液体无效，就要及时到医院输液治疗。此外，如果宝宝腹泻次数和腹泻量增加、频繁呕吐、明显口渴、不能正常进食、发热、大便带血等等，都应立即去医院诊治，以免延误病情。
2.4多休息
在患有腹泻的症状之后一定要让宝宝好好的休息，而不要让宝宝过度的疲劳，否则对于宝宝的腹泻治疗是毫无好处的。但是如果发现孩子在使用完药物之后精神状况并没有因为休息而好转就应该多加注意，以免因为错误的用药而导致宝宝的病情加重。
2.4注意衣着
在宝宝出现腹泻的时候一定要注意宝宝的衣着，因为这个时候宝宝的身体免疫力一般都是比较差的，如果不能多加注意就会容易导致宝宝感冒。
3. 小儿腹泻恢复期的饮食
3.1主食类
可以吃小米粥、蔬菜粥、软面条等，因为拉肚子的时候容易出现脱水、电解质紊乱，这时要保证液体量足够，同时也能够保证热量，也可以适当吃含有铁的米粉、蛋黄、猪肝等食物。
3.2蔬菜类
多吃西红柿、猕猴桃、南瓜等，含有丰富的维生素C，能够补充宝宝体内所需的维生素等营养物质，而且不会加重胃肠道负担。需要注意不能吃生冷的蔬菜、水果，如雪糕、冰镇西瓜等，容易加重胃肠道负担，从而导致腹泻加重。
3.3水果类
可以吃苹果、橙子、樱桃等，含有丰富的维生素C，能够帮助机体补充营养，促进疾病恢复。如果宝宝拉肚子比较频繁，容易造成肠道菌群失调，建议加用益生菌进行调理，比如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等。
3.4其他
可以吃含有铁的米粉、蛋黄或者是瘦肉、牛奶等，以免由于腹泻导致宝宝出现营养不良。
结语：
小儿在腹泻恢复期间一定要注意饮食清淡，并配合做好生活护理，以免引起其他不适症状，促进身体的恢复。
