针灸作为常见的中医治疗方法，是指在中医理论的指导下把针具（通常指毫针）按照一定的角度刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来对人体特定部位进行刺激的疗法。考虑到许多人缺乏对中医针灸的正确认识，未能意识到该方法的优点，使得其在治疗时，无法全身性投入，本文将对相关知识进行一一科普。
一.认识中医针灸治疗
1.1定义
中医针灸是针刺和艾灸的合称，针刺是把毫针刺入患者身体某一穴位，运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病的治疗方法；灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤，利用热的刺激来治疗疾病的治疗方法。
1.2优点
①绿色安全：作为常见的物理治疗方法，针灸具有“无创微创，绿色安全”的优点，不会对人体产生副作用。
②适用范围广：针灸适用于许多疾病，已广泛用于临床包括疼痛、消化系统疾病、呼吸系统疾病、心血管系统疾病、神经系统疾病等。
③疗效显著：对优势病种，针灸可以快速改善疾病症状，促进身体健康和康复。
④个性化：针灸治疗方案是基于个体差异和疾病特征制定的，具有高度个性化。
二.中医针灸适宜治疗哪些疾病
①五官科疾病：鼻炎、急/慢性扁桃体炎、中心性视网膜炎、白内障、急性结膜炎、近视眼、牙痛、拔牙后疼痛、齿龈炎、急/慢性喉炎等。
②肌肉和骨骼系统疾病：颈肩腰腿痛（颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、膝关节炎等），肌肉痛和萎缩，坐骨神经痛，肌肉痉挛。
③呼吸科疾病：多年、久治不愈的哮喘、肺气肿、肺大泡、急、慢性气管炎等。
④消化系统疾病：胃下垂，急、慢性胃炎，胃酸增多症，急、慢性十二指肠溃疡，急、慢性结肠炎，急、慢性杆菌性痢疾，腹泻，便秘，麻痹性肠绞痛。
⑤神经系统疾病：脑中风、抽风、脑中风后遗症的功能恢复、顽固性高血压、面瘫、顽固性头痛、失眠、儿童多动症、增高、脑瘫、大小便失禁、帕金森病、精神紧张导致的头颤、手抖、腿抖等、头痛、偏头痛、三叉神经痛、外伤后麻痹、周围神经炎、小儿麻痹症、美尼氏综合征、膀胱机能障碍、夜尿症、肋间神经痛。
⑥精神科疾病：失眠，焦虑，抑郁，或由于社会变动、生活不安定引起的精神失常、自闭等症、网瘾、精神紧张焦虑等引起的内分泌失调（甲亢症等）。
⑦妇科疾病：痛经、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、妇科炎症、更年期综合症等。
⑧顽难之症：如皮肤病，精神心理病，免疫失调病，抗衰老，美容、肥胖等，都取得了极大的成效。
三.中医针灸治疗的注意事项及禁忌
①针刺产生的疼痛感主要是针刺破皮肤时产生的，针灸医师可将大多数疼痛感降低至完全可以忍受的轻微程度, 初次接受针刺的患者不要过于紧张，尽量放松，以利于施针。针刺入皮肤后患者一般会感到针下有酸、麻、胀、重，或热、凉、痒、抽搐、蚁行感觉,部分穴位可有不同程度的触电感或其他针感传导及扩散等现象, 这是正常的针刺反应，中医称之 “得气”。
②过度饥饿、疲倦者，剧烈运动后，宜在休息、进食后再行针灸诊疗,否则容易引起晕针、晕灸。晕针、晕灸的表现是突然出現精神疲倦、头晕目眩、心慌气短、恶心欲吐、面色苍白、出冷汗等。若出现上述情況，应立即告知医师处理。晕针、晕灸者一般平卧休息后即可恢复正常。
③怀孕期间不建议进行腰部或者腹部的针灸；小儿针灸，不建议留针；儿童囟门未闭时，不建议在头部针刺；老年人不建议使用俯卧位治疗；
④有出血性疾病或者出血倾向者不建议针灸，有皮肤感染或者肿瘤部位不建议针灸；
⑤针灸是一种侵入性的治疗方法，为有效避免感染，建议针刺后2小时再洗澡；还要注意避风，避免空调温度过低。
⑥针灸治疗后建议适当的休息，比如在诊室外面静坐5—10分钟，使气血平复以后再出去走路、坐车或者是活动。
⑦针灸后，患者局部出现瘀青、肿块、疼痛等情况，是属于正常现象，此为皮下出血或皮下血肿，不必紧张，针灸24小时后局部热敷可加快恢复速度，一般1-2周即可自行消退。
⑧针灸治疗后，需注意饮食，增加营养的同时，应尽量避免食用辛辣刺激、油腻、生冷以及牛羊肉等食物。
