艾灸属于传统的中医疗法，通过燃烧艾叶来产生热量，把它放在特定的穴位上，可以起到治疗疾病，促进身体健康的效果。艾灸有很多好处，也有使用禁忌。下面我们来聊一下关于艾灸的相关内容：
1. 艾灸的好处
艾灸可以帮助扩张身体的血管，促进身体血液循环，让更多的营养元素和氧气进入到身体组织当中，缓解身体肌肉的疲劳感，促进身体上伤口的愈合。让血液循环更加通畅。艾灸会产生热量，这些热量可以帮助缓解关节以及肌肉的疼痛感，让肌肉不那么紧张，起到阵痛和冷静的作用。艾灸可以辅助强化免疫系统的功能，帮助提高身体对于疾病和感染的抵抗能力。艾灸可以促进消化系统正常功能的发挥，减轻一系列胃肠道问题的出现。比如胃痛或者是消化不良等。艾灸可以帮助调节身体内部能量的平衡性，引导体内能量的流动，让身体更加健康与平衡。艾灸可以帮助人的身体逐渐放松，减轻心灵的压力，缓解紧张感和焦虑感。艾灸对于睡眠质量也有一定的改善，帮助人们顺利的入睡，并保持良好的睡眠。艾灸可以加快身体内对于毒素的排泄，让毒素通过汗液快速排出体外。
2. 艾灸的分类
2.1直接灸
这是将艾绒捏成艾柱直接放在穴位上燃烧，温度可以达到70℃，此法又可分为化脓灸和非化脓灸。
2.2间接灸
这也叫隔物灸是利用其他药物将艾柱和穴位隔开施灸，可以避免灸伤皮肤而导致化脓，还可以借助间隔物的药力和灸的特性，发挥协同作用取得更大的效果。
2.3温针灸
这是一举两得的方法，既达到留针的目的又加热于针柄，借针体传入深部，其适应症很广，但操作起来比较繁琐，要求有一定的手法技巧。
2.4艾卷灸
这也就是太乙针、雷火针、纯艾条等，是实按温热灸法和悬起温和灸，是目前临床上最常用的灸法。
3. 艾灸的禁忌
3.1孕妇和月经期女性禁忌艾灸
艾灸可能会刺激子宫收缩，对胎儿或月经的流量产生影响，因此孕妇和月经期女性不宜艾灸。
3.2体温过高或过敏体质者不宜艾灸
艾灸会产生热量刺激，如果患者体温已经偏高，艾灸可能会使体温过高，引起不适。另外，过敏体质者也不宜艾灸，因为可能会引发过敏反应。
3.3皮肤破损或患有皮肤病的区域不宜艾灸
艾灸会产生高温刺激，如果患者存在皮肤破损或者患有皮肤病，可能会加重病情或引起感染。
3.4糖尿病患者不宜艾灸
由于糖尿病患者的神经系统容易受损，如果进行艾灸可能会引起神经功能异常，严重的可能会引起糖尿病足等并发症。
3.5心脏病患者不宜艾灸
艾灸会使人体产生一定的应激反应，对于心脏病患者来说，可能会加重心脏负担，引起心悸、胸闷等不适症状，甚至引发心脏事件。
4. 艾灸的注意事项
4.1不可以立刻洗手
在艾灸完以后建议大家最好不要立刻洗手，因为立刻洗手也会极大的影响到艾灸的治疗效果，建议大家最好是在艾灸完以后30分钟左右的时间采用温度为50度左右的热水来进行洗手。
4.2艾灸前喝水
在进行艾灸前建议大家最好喝一杯温水，而且水的温度最好高于体温，在艾久后则要给自己补充一杯温度为60度左右的水。这样既能够补充自己体内流失的水分，同时，也可以将艾灸的效果发挥到最佳。
4.3使用小火
如果说大家是第一次进行艾灸来治疗某些病症的话，并且如果大家的身体比较瘦弱，那么建议大家在艾灸的时候最好选择小火来进行，同时大家需要注意，艾条的火头一定要离自己的皮肤远一点，并且实施艾灸的时间最好短一些，这样也可以给自己的身体一个适应的时间。
4.4要注意体位和穴位的准确性
在进行艾灸的时候，大家一定要注意穴位和体位的准确性，因为艾灸的位置不光要发挥出艾灸本身的效用，同时还要舒适自然，并且一定要按照处方找准相关的穴位，才能够达到预期的艾灸效果。
4.5易过敏体质
如果是易过敏体质的人群，一般不建议艾灸，以免会诱发过敏反应，出现皮肤发红、起红疹、瘙痒等症状。
4.6注意保暖
在做完艾灸以后需要注意保暖，避免吹风受凉，影响艾灸的效果。
结语：
艾灸是现如今很多人都喜欢的一种养生类项目，在艾灸进行身体理疗的过程中，也需要注意艾灸的禁忌和注意事项。有效提高身体素质和对疾病的抵抗能力。一旦出现任何不适症状，要立刻停止艾灸，并到医院当中治疗。
