晚上睡得正香，尿意又来了。一晚上起来三四次，甚至有时候会达到五六次，睡眠质量严重受到影响，白天毫无精神，整个人仿佛被抽空了所有能量。许多中老年男性都认为这是“年纪大了自然会这样”，忍忍就过去了。然而需要明确的是，夜尿增多这种情况，忍耐并非解决之道，拖延才是最大的风险。
一、前列腺增生到底在干什么
前列腺所处的具体位置是在膀胱出口处，类似一个阀门对排尿起到控制的功能。在年轻时，前列腺的大小如同栗子一般，此时它不会对身体造成任何妨碍。然而，当年龄超过五十岁以后，前列腺会开始逐步增大，它会渐渐挤压尿道，致使尿道变窄。这种情形就如同水管被外部力量逐渐挤压变扁一样，使得水流变得越来越细，膀胱为了排出尿液就需要用更大的力气。随着时间不断推移，膀胱壁在憋尿过程中会变得越来越厚，同时也会越来越松弛，最终连正常的储尿功能都会丧失，导致只要有一点尿就憋不住，夜里会频繁被尿意唤醒。因此，夜尿增多并非是肾脏出现了问题，而是前列腺这个“阀门”引发了问题，并且这种情况只会越来越严重，不会自行好转。
二、"忍一忍"的代价比你想的大得多
不少人认为不过是多跑几次厕所而已，既不痛也不痒，忍一忍就过去了。这个想法太危险了。长时间憋尿会致使膀胱过度膨胀，使得逼尿肌逐渐丧失弹性，最终演变为尿潴留，即想要排尿却无法排出，那才是真正的痛苦。更棘手的是，尿液在膀胱中滞留较长时间后，细菌极易滋生繁殖，反复的尿路感染会随即出现，严重的情况下甚至会逆行感染至肾脏，损害肾功能。还有一种膀胱结石的情况，尿液中的矿物质在膀胱内逐渐结晶变硬，最终形成结石，疼痛非常剧烈。
三、出现这些信号，别再忍了
记住这几条红线：其一，若夜尿频次从偶尔一两次转变为每晚三次以上，且这种状况持续超过两周时间，就一定要去进行检查。其二，倘若白天也开始出现尿频现象，明明刚尿完又想尿，这表明膀胱已经发出警示信号了。其三，当尿流变细、排尿时感到费力，并且尿完之后还存在尿液残留、滴滴答答弄不干净的情况，这意味着梗阻正在加剧。其四，要是突然完全无法排尿，出现急性尿潴留的状况，这属于急诊，千万别迟疑，应直接前往医院就诊。
四、早期治疗没那么可怕
不少人一听“治疗”二字便心生畏惧，认为治疗就得开刀住院。但实际上，对于早期前列腺增生而言，药物就能发挥控制作用。常用的α受体阻滞剂能够使前列腺、膀胱颈的肌肉得以放松，随着尿道放松，排尿便会变得顺畅。另外，5α还原酶抑制剂能够专门促使前列腺“缩小”，长期服用可使腺体体积有一定程度的缩减。这两类药物既可以单独使用，也能够联合使用，效果很实在，并且副作用较小。只有在药物无法控制病情，出现反复尿潴留、膀胱结石或者肾功能开始受损时，才需要考虑进行微创手术。当下的经尿道前列腺电切术已经非常成熟，从尿道进入即可将增生的组织切除，无需在肚子上开刀，恢复速度也较快。
五、日常能做的事，现在就开始
等待治疗期间，生活习惯也要做出对应的调整。睡前两小时，要适当减少水分摄取量。咖啡、浓茶和酒精有一定利尿作用，晚上尽量不要接触。别因顾虑起夜就特意少喝水，尿液过度浓缩更容易引发结石。可以适当做提肛运动，每天收缩放松几十次，能帮助盆底肌肉恢复力量。久坐对前列腺健康不利，每小时起身活动五分钟。
夜尿增多这种情况，一味忍耐并不会使其自行消除，反而会使问题如同滚雪球般不断恶化。尽早采取行动，比起多忍耐无数个夜晚而言，更具价值。
