青少年时期是成长的敏感期，由于学业压力加剧、人际关系变化以及特殊的生理发育特征，容易使学生出现青少年心理问题。青少年心理问题不仅是简单的“青春期叛逆”表现，而是多种因素共同刺激所致，如果忽视相关问题，有可能导致青少年心理问题向病理化发展，我们要充分重视青少年心理问题。
第一部分青少年心理问题问题从哪来
青少年心理问题发生原因主要与家庭、学校、个人与社会环境等多方面因素有关，具体情况如下。
第一，家庭方面。家庭是青少年成长的基础环境，家庭关系不融洽容易引发青少年心理问题。初二小芯经常反锁在家中，持续情绪低落，拒绝外界关心，家长感到十分担心。家长送其就医后，医生通过询问得知小芯父母常年争吵，家庭关系紧张。每次小芯想和父母沟通自己在学校的烦恼时，父母总是以“小孩子哪有什么烦心事”理由忽视。长此以往，小芯不再与外界沟通，并出现了自我封闭倾向。研究调查显示，家庭决策者过度干涉孩子的兴趣班、日常交友、日常学业都容易导致青少年出现焦虑情绪。此外，长期负面的评价容易使青少年学生失去信心，甚至自我否定价值。
第二，学校方面。学校方面主要与学业、人际关系矛盾有关。某校高三小张长期以来处于班级前三名，但进入高三后并不适应紧张的学习节奏，成绩持续下滑，被家长、教师批评，小张的心理压力持续增大，最后逃学，出现了严重的厌学心理。另外，同学之间的语言孤立、肢体冲突也容易引发青少年学生心理问题，一定要及时解决。
第三，个人与社会环境。青春期特殊的生理发育特征会加剧青少年的心理压力。如小梦因为胸部发育较早使其总是含胸驼背行走，并出现了羞耻感，害怕与他人的交流，使其陷入了自我接纳矛盾。
第二部分青少年心理问题该怎么帮？
青少年心理问题处理不是简单就医就能够解决，需要学校、家庭、青少年多个方面共同努力才能够取得满意效果。
第一，家庭方面。青少年心理问题家庭一定要给予支持，从改变家庭环境开始。首先家庭成员一定要改变与青少年的沟通、互动模式，让其有倾诉情感的表达愿望，避免封闭自己。家庭成员可以使用“妈妈最近看你不开心，是不是遇到了什么问题？你能和妈妈说一说吗？”，引导青少年主动讲述自己的问题。如果是因为学业挫折引发的心理问题，其他家庭成员则要减少对学业的关注，减轻心理压力。另外家庭成员之间要相互尊重，给予青少年情感支持，不可以过度控制青少年，更不能够将其与其他人进行过度比较。青少年处于人生成长期，思想并不成熟，因此要为其提供“试错空间”。允许他们偶尔的犯错行为，并帮助其共同解决问题，让青少年避免因为害怕失败而逃避事情。
第二，学校方面。学校是教书育人的场所，要为其提供更加安全、包容的成长环境。如某名同学学习成绩下降后，教师可以先同其进行沟通，询问是否遇到学习问题，并鼓励学生，让其不要因为一次失败就失去学习信心。面对青春期生长发育的心理问题，学校可以开设专业知识讲解，让青少年了解身体变化是正常的，让同学之间能够正视相关变化，形成正确生长发育知识认知，减少其羞耻感。同时学校应该建立预警机制，及时发现学生是否出现异常变化，如频繁请假、成绩下降、沉默寡言等。如果发现学生出现了心理问题，要及时与家长沟通。学校也应该多增加体育、文艺活动，减少不必要的排名，减轻青少年心理压力。
第三，青少年自己。青少年解决心理问题是其成长的重要一环，因此要学会自我调节，当问题无法解决时能够主动向外界求助。当发现自己焦虑不安、睡眠不足、对任何事都提不起兴趣，能够第一时间判断自己出现了心理问题。日常生活中可以通过朋友倾诉、户外活动等多种方式缓解情绪。如果上述方法依然无效，可以拨打全国统一心理援助热线12356，寻求专业人士的帮助。
大家一定要记住，青少年心理问题是能够解决的、克服的，不是无法跨越的鸿沟，遇到问题一定要学会求助。家庭、学校、社会要给予青少年各方面的支持，使其顺利度过青春期，拥有健康的心理状态。
