慢性阻塞性肺疾病，简称为慢阻肺，是呼吸系统中较为常见的慢性病症，它有十分突出的气流阻塞特征，和慢性支气管炎、肺气肿有着紧密联系，要是病情出现恶化，有可能会引发肺心病以及呼吸衰竭，这种疾病和有害气体、颗粒所引发的异常炎症反应关系密切，导致致残与致死的风险相当高，全球40岁以上人群的发病率已经上升到了9%-10%，在老年人群体中是属于高发情况，呼吸功能锻炼以及护理的意义不言而喻。
一、慢阻肺基础认知再梳理
慢性阻塞性肺疾病也就是慢阻肺，它有持续气流受限这一典型特征，并且呈现出一种不断发展的态势，其根源是气道以及肺脏对于有毒颗粒或者气体的慢性炎性反应持续提高，这种炎症反应就好像是一场漫长的战争，持续对呼吸系统的健康造成损害，致使气道变得狭窄，气流不再通畅，对患者的呼吸功能产生影响。随着病情的不断发展，患者会渐渐出现呼吸困难、咳嗽、咳痰等症状，生活质量会受到很大影响。
二、环境营造助力呼吸健康
对于慢阻肺患者而言良好的室内环境是其进行呼吸功能锻炼以及护理工作的基础所在，保持室内空气处于清新状态这件事十分关键，定时进行通风可有效地让室内污染物浓度得以降低，减少有害气体以及颗粒的聚集情况，要严格防止烟雾、粉尘这类有刺激性的物质侵入室内，因为这些物质会对呼吸道造成刺激，使得炎症反应加重，致使病情出现反复。就比如在烹饪过程当中，应当将抽油烟机开启，以此来减少油烟对呼吸道产生的刺激，还要避免在室内吸烟，为患者营造出一个没有烟雾且洁净的呼吸空间。
三、科学休息与活动平衡之道
充足的睡眠是身体恢复与修复的关键，对于慢阻肺患者而言，保证充足的睡眠能为呼吸功能的改善提供有力支持。过度劳累会使身体免疫力下降，加重呼吸系统负担，因此患者要避免过度劳累，合理安排作息时间。在病情稳定期，适当的有氧运动不可或缺。散步、慢跑等运动能增强心肺功能，提高呼吸肌的力量与耐力。散步时，可选择空气清新、环境优美的公园或小区道路，速度以自身感觉舒适为宜，每次散步30分钟左右，每周进行3-5次。
四、呼吸功能锻炼技巧精讲
对于慢性阻塞性肺疾病患者而言呼吸功能锻炼乃是改善呼吸功能的关键所在，缩唇呼吸是一种简便且有实效的锻炼方式，患者运用鼻子进行吸气，随后把嘴唇收缩成类似吹笛的形状，以较为缓慢的速度呼气，呼气所持续的时间要长于吸气时间，一般以2:1的比例作为适宜标准，这样的呼吸形式可增添气道内部的压力，避免小气道过早出现塌陷状况，对气体交换起到改善作用。腹式呼吸同样有意义，患者可以选择仰卧的姿势或者坐姿，把一只手放置在胸部位置，另一只手放在腹部，当借助鼻子吸气的时候，腹部应当如同气球一般缓缓隆起，利用嘴巴呼气的时候，腹部渐渐收缩，经过反复不断地练习，可提高膈肌的力量，提升呼吸的效率。
五、心理关怀与支持不可或缺
慢阻肺患者大多时候由于长期患病以及呼吸困难的状况，可能会产生焦虑、抑郁等不良情绪，而这些情绪又会对患者的治疗依从性以及生活质量造成影响，所以心理关怀与支持十分关键，家人和朋友应当给予患者充足的关爱与理解，多和患者进行沟通交流，倾听他们内心的想法，鼓励他们积极地面对疾病。
老年人慢阻肺呼吸功能锻炼护理属于一项系统工程，需要从环境营造、休息活动、呼吸锻炼、心理支持等多个不同方面着手，构建起全方位的护理模式，唯有如此，才可有效地改善患者的呼吸功能，提升生活质量，使得老年人可安享晚年生活。
