在男性的盆骨深处，有一种隐秘的腺体叫前列腺，虽然很小，但对广大男性朋友们来说，却是一种“生命腺”，在带来男性雄风的同时，也可能会造成很大的问题。研究表明，我国25-40岁的男性中，30%-40%的人存在不同程度的慢性前列腺炎，而有近半数（35%-50%）男性会受到前列腺问题的困扰。那么，什么是前列腺增生？什么是前列腺炎呢？下面就请您跟随我的脚步，共同探究吧！
1、什么是前列腺增生和前列腺炎？
良性前列腺增生多见于40岁以上的男性，60岁以上人群的发病率在50%以上，80岁以上人群可达到83%，可导致中老年男子泌尿系统功能紊乱，属于良性疾病。前列腺增生的早期表现主要有尿频、夜尿增多的情况，当疾病发展到一定程度，腺体变大，排尿就会变得很困难，排尿开始延迟、持续的时间变长，而且还会有尿频、夜尿增多等一系列的表现。如果患者梗阻较为严重，需要提高腹部压力以帮助尿液排出。少数患者会有血尿，这种情况比较多见于老年患者。
前列腺炎是一种较为常见的泌尿系统疾患，40岁以下男性的发生率为25%-30%，且有逐渐增加的趋势。慢性前列腺炎不仅会对患者的日常工作造成严重的不良后果，还会对男性的性功能产生影响，造成男性勃起功能障碍、早泄，甚至不育。前列腺炎患者会出现排尿异常、疼痛以及性功能下降等情况。尿频、尿不尽、尿滴沥、尿痛、尿道灼热、尿急、排尿困难等是临床上确诊患有前列腺炎的一种方法。如果出现了遗精、早泄、血精、射精障碍、性欲减退等情况，还可能会出现尿后或者是晨起的尿中有白浊。根据睾丸、肛门、小腹、会阴部、后尿道、腰骶部、腹股沟、阴茎和龟头等处出现的疼痛症状，可以作为确诊的依据。
2、怎样区分前列腺增生和前列腺炎？
（1）看年龄：任何年龄的男性都可能会患上慢性前列腺炎，但只有到了一定的年龄，才会出现前列腺增生。一般而言，50岁以后，前列腺增生的发生率会显著上升。
（2）看症状：对于前列腺炎患者，久坐后症状会变得更加严重，但是在活动之后就会缓解，而且还会有一些明显的感觉，比如局部疼痛或小便有白色的液体。前列腺良性增生早期主要表现为夜尿增加，但活动后不会改善，且通常不会出现疼痛症状，严重时可能会出现尿等待、尿滴沥、尿潴留等症状。
（3）看检查：如果没有任何的症状，可以通过前列腺液常规等检查来确诊。但是，如果是前列腺良性增生，医生在诊断时需要结合患者有无排尿障碍的症状，而指诊、超声检查结果等仅供参考。若只有超声提示前列腺体积变大，但患者没有下尿路症状，则不能诊断为前列腺良性增生，需进一步诊断。
3、日常生活中如何预防前列腺疾病？
（1）保持良好的生活习惯：不要过度性行为，以免引起前列腺充血水肿，从而导致患上前列腺炎。抽烟、喝酒都不利于前列腺的健康。香烟所含的尼古丁及酒中的酒精均会刺激前列腺，引起前列腺病变。所以，要注意控制吸烟和喝酒，养成一个良好的生活方式。尽量保证7-8个小时的睡眠时间，使机体功能得到有效的补充，增强机体的抵抗力，从而减少患上前列腺疾病的概率。
（2）调整饮食结构：提高膳食纤维的摄取，多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，以促进肠胃蠕动，减轻因便秘引起的前列腺受压。适当摄入优质蛋白，如瘦肉、鱼类、蛋类等，有助于保持前列腺的正常的生理机能。不要吃辛辣、刺激的食品，如辣椒、芥末等，因为这些食物会对前列腺造成刺激，加重病情。
（3）适当运动锻炼：根据个人年龄、体质及兴趣，进行适当的锻炼，并养成坚持运动的良好习惯。锻炼的强度与持续的时间要适度，不要过度运动，可以选择慢跑、游泳、太极拳等运动，以增强抵抗力，减少患前列腺疾病的风险。建议男性朋友每周进行3-5次的适度锻炼，每次30分钟。
小结：经过简单的讲解，相信大家对前列腺增生和前列腺炎有了一定的认识。如果身体出现不适，要及时去正规的医疗机构检查，做到早发现、早治疗。
