下腹疼痛、阴道分泌物增多、阴道异常出血……女性朋友们常常因盆腔炎而存在各种各样的难“炎”之隐。盆腔炎作为一种常见的妇科疾病，不仅会给患者造成不适，还会对女性生育功能和身体健康造成威胁，具有较大的危险性。而掌握正确的盆腔炎护理方法，有助于减轻临床症状，促进疾病恢复。那么，关于盆腔炎的护理，你又知道多少呢？
一、什么是盆腔炎？
盆腔炎是由女性上生殖道感染而引起的一组疾病，包括输卵管炎、子宫内膜炎、盆腔腹膜炎、输卵管卵巢脓肿等等，严重时可导致全身感染。
二、盆腔炎有什么症状？
盆腔炎感染的部位、病原体不同，出现的症状也有所差异，一般常出现以下症状：（1）下腹部疼痛，疼痛以持续性钝痛、绞痛为主，在排尿、排便或性交时疼痛感可加重；（2）阴道分泌物异常，分泌量增加，或排出黄色、绿色等异常颜色分泌物，可伴有臭味；（3）腹部坠胀不适；（4）阴道出血，月经期可出现月经量增多，经期延长表现；（5）下背部疼痛；（6）发热，体温可超过38.3℃，伴有头痛、食欲不振等症状，严重时可出现寒战；（7）排尿时疼痛、灼烧感等尿道症状。
三、为什么会得盆腔炎？
引起盆腔炎的病原体可分为内源性与外源性两种，内源性病原体即阴道内有益菌减少，有害菌增加，播散到子宫和输卵管而引起盆腔炎；外源性病原体主要通过性接触传播，常见的有淋病、衣原体感染。盆腔炎可反复发作，有以下因素者，更容易得病。
1、外阴阴道炎，其中淋病与衣原体感染是诱发盆腔炎的常见病因。
2、不良性行为，如性交时不戴安全套，有多个性伴侣等。
3、不正确、不规范的冲洗阴道，或卫生习惯不良等。
4、阑尾炎、腹膜炎等炎性疾病，炎症可蔓延至盆腔，从而诱发盆腔炎。
5、医疗操作，如宫腔镜检查、刮宫治疗、流产、引产等可能将细菌带入生殖道，从而增加盆腔炎发病风险。
6、既往有盆腔炎病史，生殖道可遗留瘢痕组织，从而降低患者抗病能力。
7、免疫功能下降，使用免疫抑制剂或患有严重糖尿病。
四、盆腔炎护理方法有哪些？
1、日常生活护理。（1）注意个人卫生，每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁；选择纯棉、透气的内裤，经常更换，并在清洗后在太阳下暴晒；经期需要特别注意卫生，选择合格的卫生巾并定时更换，注意避免性生活。（2）保证充足的睡眠，每天应保持7～8h左右的睡眠时间，确保身体得到充分的休息，保持良好的身体状态。（3）进行适当的运动，结合身体情况选择合适的运动方式，如瑜伽、慢跑等，提高身体免疫力。（4）注意保暖，尤其发热患者应及时更换汗湿的衣物，避免吹风，注意保暖。
2、饮食护理。（1）保持营养均衡，增加富含蛋白质、维生素等的食物的摄入，如新鲜蔬菜水果、瘦肉、鱼类等，增强身体抵抗力。（2）忌食辛辣、生冷、刺激性食物，少吃油炸、油腻食品，禁烟禁酒，以免加重炎症。（3）增加饮水量，促进机体新陈代谢，帮助排出身体内毒素。
3、心理护理。盆腔炎需要一定的疗程治疗，且容易反复发作，容易引起患者烦躁、焦虑等不良情绪，不良的情绪状态不利于身体恢复。因此，盆腔炎患者还需要注重心理护理，通过阅读、听音乐、看电视等方式，转移注意力，缓解压力，同时掌握发泄情绪的方法，尽可能保持积极乐观的心态，配合疾病治疗。
4、注意性生活。（1）注意性生活卫生，性生活前后女性朋友及其伴侣都应清洗外生殖器。（2）进行性行为时使用安全套，避免多个性伴侣。（3）盆腔炎治疗期间避免性生活，以防炎症加重，影响治疗效果。（4）如果经治疗后仍然反复发生盆腔炎，建议患者伴侣也应进行排查和治疗，很可能患者是因性伴侣而引发感染。
总而言之，盆腔炎是一种十分常见的妇科疾病，女性朋友们应给予足够的重视。患病后应做好护理工作，通过生活、饮食等护理，促进疾病康复，保护盆腔健康。
