精神障碍是精神病的专业说法，患有精神障碍的患者的大脑机能活动因先天遗传、器质性疾病、体质、个性特点、社会环境等各种原因而发生紊乱，使得意志、行为、情感、认知等方的就精神活动出现异常。目前，常见的精神障碍主要有精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等，均可对日常生活造成严重影响，人们需要重视对精神障碍的防治。现在，让医生告诉大家，如何识别和处理常见的精神障碍。
一、抑郁症的识别与处理方法
识别：患有抑郁症的患者会出现持续存在且的情绪低落、对日常生活及喜欢的活动失去兴趣或兴趣减退、经常感到疲劳乏力、失眠或过度睡眠、食欲不振、否定自我价值、注意力不集中、有自残或自杀的倾向等症状。人们应该积极了解抑郁症的上述表现，从而实现对该病的早期识别。
处理：首先，理解与支持对抑郁症患者非常重要。亲朋好友是其唯一的倾诉对象，来自亲朋好友的支持理解对抑郁症患者而言十分重要。在日常生活中，亲朋好友应该多关怀鼓励抑郁症患者，耐心倾听患者的想法，不要贬低患者，以缓解其抑郁情绪。其次，良好的生活状态有助于减轻抑郁症患者的病情。抑郁症患者应保持规律的作息时间和健康合理的饮食习惯，并积极参与体育锻炼或文艺活动，一方面有助于患者释放抑郁情绪，改善心情，另一方面积极参与文体活动可以使患者处于一种积极向上的氛围中，从而对其抑郁情绪产生积极影响。
二、焦虑症
识别：患有焦虑症的患者会出现持续且无法控制的担忧情绪、入睡困难或睡眠浅、陷入对自己和他人的怀疑中、对可能引发焦虑情绪的环境或活动采取回避态度或感到恐惧、注意力难以集中、身体上感到胃痛或头痛等表现。人们应该积极了解焦虑症的上述表现，从而实现对该病的早期识别。
处理：首先，应该帮助焦虑症患者了解到自身并不孤单，以缓解患者的担忧情绪；其次，应为其提供准确的信息，向其讲述相关疾病知识，消除其误解和恐惧的来源；此外，可鼓励患者采取冥想或深呼吸等举措，以使其身心放松，缓解其心理压力；可引导患者养成规律的作息，以恢复身心的平衡，减少情绪的波动；可鼓励患者与亲朋好友保持密切联系，经常分享自身感受、倾诉内心想法，从亲朋好友的支持中获得理解和关怀。最后，可鼓励患者多参与体育锻炼，一方面可以呼吸新鲜空气，放松身心，另一方面可以与他人多加交流，以缓解焦虑情绪。
三、双相情感障碍
识别：患有双相情感障碍的患者会在抑郁和躁狂之间极端转换，处于抑郁状态时，患者会出现乏力、精神不振、兴趣减退、情绪低落、睡眠障碍等表现，处于躁狂状态时，患者则会出现情绪高涨、精神过度兴奋、脑力活动增加、体力增强、行为鲁莽等表现。人们应该积极了解双相情感障碍的上述表现，从而实现对该病的早期识别。
处理：首先，患者可以在医生的指导下使用心境稳定剂、抗抑郁药、抗精神病药物，以缓解其抑郁和躁狂症状。其次，患者可以前往专业医疗结构接受认知行为治疗或人际关系心理治疗，以纠正患者错误的思维模式与行为习惯，减轻患者社会压力，改善患者人际关系；此外，患者可以从亲朋好友处获取家庭支持，通过积极的沟通和情感支持来缓解病情。最后，可以采取电休克疗法或生物反馈疗法，通过刺激大脑来缓解症状，改善身心状态。
四、精神分裂症
识别：患有精神分裂症的患者会出现睡眠改变、语言表达异常、情感冷漠等症状以及孤僻、自言自语、发呆发愣等异常行为表现，人们应该积极了解精神分裂症的上述表现，从而实现对该病的早期识别。
处理：首先不要忽视患者早期症状，一旦发现后要及时就诊和使用抗精神病药物；其次，应采取认知行为等心理治疗，以缓解其病情；此外，亲朋好友应为患者营造轻松环境，多予以关心和理解；最后，亲朋好友应注意关注患者异常行为，以免其采取自杀等危险行为。
综上所述，人们应该主动学会如何识别和处理常见精神障碍，以减轻精神障碍对患者及他人的不良影响。
