呼吸道传染病！口罩难道要永远戴下去吗

呼吸道传染病是影响人类身体健康的最大因素，如流感等，每年均发生爆发和流行。那么，面对来势汹汹的呼吸道传染病，我们该如何有效应对？口罩难道要永远戴下去吗？

1. 呼吸道传染病为何如此猛烈？

保持适当的社交距离、及时佩戴口罩以及广泛封控等，这些措施虽然能够在一定程度上减少人与人之间的距离，阻断病毒传播途径，但与此同时，由于人类的社会属性，决定疾病封控无法永久延续。当解除封控后，人们将会逐渐恢复到正常的社会活动，也会逐步建立传染病传播途径，对于某些传染病而言，感染机会的缺失，对人们来说并非是件好事，甚至还可能会严重影响到整个人群。

简单来讲，在这几年里，通过采用佩戴口罩等防护措施，虽然降低了呼吸道疾病的传染几率，但与此同时，人体的自然免疫水平也会随之下降，尤其是对流感病毒、肺炎支原体以及呼吸道合胞病毒等致病微生物。由于感染机会的缺失，在经过一定时间后，将会导致人体免疫屏障变得愈发脆弱，也就是呼吸道会变得越来越“娇气”。

2.1定期接种疫苗

接种疫苗是预防呼吸道传染病最有效最经济的方法，包括新冠、流感及肺炎等相关疫苗，不仅能避免各种感染疾病的发生，还能减少重症的发生风险，特别是对于中老年人群，或是有其他基础性疾病的患者来说，应定期进行疫苗接种。

2.2合理佩戴口罩

在日常生活中，建议大家尽量少去或不去一些人群聚集的地方，比如公共场所、旅游景点等，尤其是人群混杂的室内场所，必要情况下应合理佩戴口罩。而在人群稀疏、通风良好的环境正常工作生活，佩戴口罩没有太大必要性；在家里由于与家人长时间接触，并且接触的方式多样，纵使戴口罩也是很难防得了呼吸道传染病的传播，尤其对于病毒性呼吸道传染病。在不戴口罩的情况下，如果遇到病人打喷嚏，可以暂时离开或屏住呼吸，等待空气中的飞沫落地或稀释。

2.3注意养成良好的卫生习惯

在咳嗽或打喷嚏时，应立即使用纸巾、毛巾或手肘等，以遮住口鼻；在接触一些公共设施，比如门把手、电梯按钮，或是咳嗽、打喷嚏后，应及时用清水洗手，进行手部清洁。

2.4养成规律健康的生活方式

在日常生活中，应注意养成规律健康的生活方式，包括保持足够睡眠、营养搭配均衡、进行适当锻炼等，这样既能提高身体抵抗力，还能增强身体素质。

2.5进行自我健康监测

一旦出现呼吸道感染症状，比如发热、咽痛或咳嗽等，应尽量保持居家休息，不宜到人群较为密集的地方。必要情况下需要外出，也要及时佩戴好口罩，避免造成疾病传染。

其实在出现呼吸道感染症状后，并非一定要到医院接受治疗，这种情况下除了注意呼吸道症状外，还要注意观察其他身体情况，包括是否出现腹泻、呕吐，是否能正常吃饭、正常睡觉等等。然而，若是出现高烧持续不退、精神状态较差，甚至是无法进食等相关症状时，则需要立即到医院就诊，避免延误病情。

当前的急性呼吸道疾病仍然以流感病毒为主，同时还伴随有其他多种病原体流行。支原体用药三件套，虽然能在一定程度上覆盖发烧、流涕及咳嗽等症状，但也并不是对所有人都适合，若是出现用药不当，将会严重损害到人体脏器。出现咳嗽、发烧等症状也并不一定是支原体感染。这种情况下的盲目用药，也难以获得良好的治疗效果。事实上，三件套对病毒是无效的，当出现咳嗽、发热等症状时，不排除为病毒感染。

针对感冒、流感等呼吸道感染性疾病，中医治疗有着丰富经验、悠久历史以及确切疗效。在中医学上，强调辨证施治，尤其是在患病早期，当西医学未能对病原体进行明确时，中医治疗就能结合患者的发病原因、症状特点及体质特征，在此基础上进行精准治疗。此外，中医学还注重整体观念，在患病后期，兼顾祛邪扶正，在治疗疾病症状的基础上，还能达到补气健脾等功效，从而有利于增强患者体质，促进患者的早日康复。

小结：以上就是为大家介绍的关于呼吸道传染病的相关知识，希望能够对大家有所帮助。