历年秋冬季是各种呼吸道疾病的高发季节，其中流感最为典型。据世界卫生组织统计，全球范围内每年流感季节性流行可导致29万至65万人死亡，相当于大约每48秒钟就有1人因患流感去世。根据全国法定传染病疫情数据显示，罹患流感病人数在逐年递增，2019年流感报告病例数超过350万例。与往年不同的是，如果新冠疫情出现反复，则意味着今年秋冬季，我们将面临着流感病毒和新冠病毒双流行。流感和新冠肺炎都是呼吸道传染病，在发病症状、体征和传播方式上都有一定的相似性。如何才能免受流感侵害，首先我们要了解流感到底是什么？
流感是流行性感冒的简称，它不是普通感冒，是由流感病毒感染引起的传染性较强和危害较严重的急性呼吸道传染病。流感病毒按其核心蛋白分为四个类型：甲型（A型）、乙型（B型）、丙型（C型）和丁型（D型）。目前导致每年季节性流行的甲型流感病毒是H1N1和H3N2两个亚型；乙型流感病毒可分为Victoria和Yamagata两个系，每年和甲型H1N1和H3N2流感病毒共同循环引起季节性流行。丙型流感病毒仅呈散发感染，丁型流感病毒主要感染牛且未发现人类感染。秋冬季感冒、流感多发，身体虚弱、免疫力低下的人群很容易中招。它早期症状与其他呼吸系统疾病相似，因此很容易被当做普通感冒治疗，延误病情的诊治，所以需要仔细分辨。从症状上来说，普通感冒一般是打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛。这可能是由呼吸道合孢病毒、鼻病毒、腺病毒、冠状病毒等引起的，一般一周内就能痊愈。流感相比普通感冒，起病急，全身症状重，主要症状是高热（发烧可达39℃以上）、头痛、咽痛、肌肉酸痛、咳嗽、呕吐等，还会引起肺炎、支气管炎、心肌炎等多种并发症。无论是从传染性还是杀伤力来说，普通感冒和流行性感冒都不是一个级别的。感染流感的孕妇、老年人、儿童、慢性病患者等高危人群更容易引起严重并发症甚至死亡。医务人员在日常诊疗活动中接触流感患者的机会较多，因而感染流感病毒的风险高于普通人群；学校作为封闭的人群密集场所，容易造成流感病毒的传播。我国每年报告的流感暴发疫情中，90%以上发生在学校和托幼机构。健康成年人感染流感病毒后通常为轻症或者隐性感染者但仍有将病毒传染给其他人的风险，因此，流感对全人群都会造成健康负担。
流感是如何传播的呢？它主要通过感染者打喷嚏和咳嗽等产生的呼吸道飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等粘膜直接或间接接触感染，且传染性强、传播速度快，极易引起暴发或流行。那么有哪些行之有效的预防手段呢？
1、接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以减少流感相关疾病带来的危害和对医疗资源的占用。药物预防不能代替疫苗接种。原则上，6月龄及以上所有愿意接种流感疫苗并且没有禁忌症的人都可以接种流感疫苗。中国疾控中心推荐6月龄至5岁儿童、60岁及以上老年人、慢性病患者、医务人员、孕妇或准备在流感季节怀孕的女性、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员；养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工；托幼机构、中小学校的教师和学生、监所机构的在押人员及工作人员等为优先接种人群。此类高危人群罹患流感后已发生严重并发症甚至危及生命。医务人员应推荐公众和患者每年接种流感疫苗，提升流感疫苗接种率。因为流感毒株可能会不断发生变化，因此大家应该每年接种一次流感疫苗来加强保护。
2、流感季节应加强住所和工作场所通风，保证空气流通，加快流感病毒弥散，减少空气中漂浮的流感病毒浓度，进而减少感染。
3、避免近距离接触流感症状患者，减少人群聚集，勤洗手、尽量避免触摸眼睛、鼻或口，养成良好的个人卫生习惯，出入公众场所配戴口罩，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或毛巾等遮住口鼻。
4、均衡饮食，适量运动，充足休息，增强体质提高免疫力。如果不幸感染流感病情较轻时，应居家隔离，不得带病上班、上课，接触家庭成员时戴口罩，避免参加集体活动和进入公共场所，如症状加重需及时就医，患者和陪同人员要佩戴口罩，避免交叉感染。
任何人都可能罹患流感，因此，一定要做好预防措施。
