目前，脑卒中已经成为危害我国人民群众生命健康的“头号杀手”，且发病年轻化趋势明显，其“高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率”的特点，给个人、家庭和社会都带来了沉重的负担。接下来我们一起了解脑卒中的基本常识。
脑卒中俗称“中风”，是由于脑部血管突然破裂或阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病；通常分为缺血性脑卒中（即脑梗死）和出血性脑卒中（即脑出血、蛛网膜下腔出血等）两大类。
二、脑卒中的危险因素有哪些？
脑卒中的危险因素分为不可干预因素和可干预因素两大类，不可干预的危险因素包括年龄、性别、种族和遗传等；可干预危险因素包括高血压、糖尿病、房颤等心脏疾病、血脂异常、颈动脉粥样硬化、肥胖及烟酒等。
三、如何快速识别脑卒中？
发生脑卒中时，受影响的大脑部位不同出现的症状也不同；“中风120”和“BE FAST”口诀是可迅速识别脑卒中和即刻行动的策略。
(一)“中风120”口诀：
“1”代表“看到1张不对称的脸”；
“2”代表“2只手臂是否出现单侧无力”；
“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。
通过这三步观察怀疑患者是中风时，立刻拨打急救电话120。
(二)“BE FAST”口诀：
“B”—Balance是指平衡，平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难（难平衡）；
“E”—Eyes是指眼睛，突发的视力变化，视物困难（看不清）；
“F”—Face是指面部，面部不对称，口角歪斜（面不正）；
“A”—Arms是指手臂，手臂突然无力感或麻木感，通常出现在身体一侧（臂不平）；
“S”—Speech是指语言，说话含混、不能理解别人的语言（语不灵）；
“T”—Time是指时间，上述症状提示可能出现卒中，请勿等待症状自行消失，立即拨打120获得医疗救助。
四、脑卒中发病如何急救？
1.马上呼叫120，把患者送到有脑卒中救治能力的医疗机构；
2.尽量平躺，看看口中有没有异物，要保持呼吸道通畅；
3.送往途中，要留意患者的神志、体温、脉搏、呼吸、血压等；
4.记得告知医生患者有没有外伤史，是否有高血压、糖尿病、高脂血症等。
五、 如何有效预防脑卒中发生？
1.定期体检：定期体检，对高血压病、糖尿病、血脂异常、吸烟、饮酒、超重与肥胖等，以及其他可能导致卒中的危险因素进行筛查，做好健康管理。
2.控制血压：高血压是导致脑卒中发作的首要危险因素，及时掌握和管理好血压对预防卒中的发病和复发极为重要。建议35岁以上应每年至少测血压1次，有高血压病家族史者每月测血压1次，当血压偏高无法通过改变生活方式调节时，及时就医治疗；高血压病患者应定时监测，在医生的指导下进行药物治疗并保持理想的血压。
3.控制血糖：建议无糖尿病危险因素的人群在年龄≥40岁时开始筛查；有糖尿病家族史、卒中危险因素的人群应定期检测血糖、糖化血红蛋白。
4.控制血脂：20岁以上的成年人至少每5年测量1次血脂，40岁以上男性和绝经期后女性应每年进行血脂检查，对于肥胖、超重人群、缺血性心血管病及缺血性卒中的高危人群，应该每3-6个月就要测定1次血脂。
5.控制体重:体重是脑卒中的独立危险因素，肥胖者缺血性脑卒中的发病危险高于非肥胖者2.2倍，成年人BMI应控制在28kg/m2以内。超重和肥胖者应根据自身情况选择合适运动减轻体重，建议以轻、中度强度锻炼为主，每周至少5天，每次至少30分钟。
6.健康生活：①规律生活作息，保持心情舒畅。②合理饮食：每天饮食种类应多样化，注意少油、每日食盐不超过6g、多食蔬菜水果、少食动物内脏、肥肉等食物。③戒烟限酒：长期吸烟饮酒易损伤血管，促进血栓形成，二手烟同样会增加卒中风险，所有人都应该主动拒绝吸烟，适度饮酒，减轻烟草中有害物质和酒精对血管的伤害。④科学运动：健康成年人应每周参加3-4次有氧运动，每次持续约40分钟以上，如：快走、慢跑、骑自行车等；中老年人可根据自身情况参加有益身心的健身运动。
7.积极治疗有关疾病：患有冠心病、房颤、外周动脉疾病等的人群，卒中发病风险明显高于常人，建议常感心慌、心跳不规则、胸闷、气促等不适时及时就医，确诊为房颤者要在专科医生指导下接受治疗；此外，要积极治疗脑动脉粥样硬化、糖尿病、高脂血症、高型半胱氨酸血症等疾病。
