做完造口手术后，很多人觉得天塌了——肚子上无端多了“小嘴巴”，吃东西担心堵，出门害怕漏，社交时又怕尴尬。然而实际情况是：接受造口手术的人完全能够活得很精彩！
一、吃对了，造口才能"乖乖听话"
造口术后患者往往会面临一个比较困扰的问题，那就是在饮食方面究竟该如何选择。需要牢记这样一个基本准则：要遵循循序渐进的方式，采取少量多餐的做法，进食时做到细嚼慢咽。在术后的初期阶段，肠道尚处于“休息期”，此时可以先从米汤、藕粉这类比较清淡的流质食物开始尝试。过了2到4周之后，再逐渐过渡至面条、蒸蛋等质地较软的食物，不要急着吃大鱼大肉等油腻、刺激性较强的食物。待肠道功能趋于稳定之后，才能逐步开始尝试正常的饮食。
三类食物要重点“拉黑”：首先是产气食物，包括豆类、洋葱、碳酸饮料等，吃完肚子鼓鼓的，致使造口袋如同气球一般，这种腹胀感会使人感到非常尴尬不适。其次是高纤维粗硬食物，其中有玉米、芹菜、坚果等，这类食物极易造成造口堵塞，而造口堵塞会带来比较严重的后果，令人忧心。最后是辛辣刺激食物，包括辣椒、酒精、浓茶等，食用这些食物会引发肠道出现异常反应，导致腹泻症状，严重时会让人频繁腹泻。
那么应该多吃些什么？鱼肉、鸡胸肉、豆腐，这些都属于优质蛋白，它们对于伤口的愈合有着重要作用，是促进伤口愈合的良好选择；香蕉、苹果泥当中富含果胶成分，在腹泻的时候能够起到止泻的效果；燕麦、红薯等粗粮需要适量食用，这样有助于促进肠道蠕动，从而防止便秘的发生。每天的饮水量需要保持在1500到2000毫升之间，饮水时要少量多次进行，不要一口气大量快速地饮用。
二、护理做到位，皮肤才能不"闹脾气"
造口周围的皮肤是极易出现问题的部位。一旦有排泄物留存，红肿、溃烂便很容易出现。每日进行清洁是一项基础工作。需使用温水轻柔地擦拭造口周围的皮肤，擦拭方向为由外向内，之后彻底擦干。千万别用肥皂、酒精等具有刺激性的物品，因为这些会致使皮肤干燥开裂，影响造口袋的粘贴效果。更换造口袋也有讲究。通常每隔3至5天更换一次，底盘裁剪的开口应比造口大1至2毫米，开口过小会导致黏膜因摩擦而出血，开口过大会致使漏液刺激皮肤。粘贴时应从下往上进行粘贴，用手呈弧形按压5至10分钟，不要用力按压，否则黏膜会出现缺血情况。若皮肤已经发红应如何处理？可在上面拍护肤粉，以吸收水分并隔离刺激；若有轻微破损，使用皮肤保护膜进行覆盖；要是出现溃疡情况，应立即用含羧甲基纤维素钠的敷料，情况严重时必须就医！
三、动起来、走出去，生活照样热气腾腾
术后1个月，就能够进行散步、打太极等活动，到了3个月后，游泳、骑自行车等运动也都可以进行。不过需要记住的是：在3个月内不要提超过5公斤的重物，当咳嗽或者打喷嚏的时候，要用手去按住造口部位，给它相应的“安全保障”。挑选衣服时选择宽松棉质的，腰带不要勒到造口；洗澡是没有任何问题的，不管是淋浴还是盆浴都行，不需要特意盖住造口。在游泳之前贴好防水造口贴膜，便能下水。心理上更要“松绑”。造口并非是缺陷，而是一条让你重新获得健康的“生命通道”。当焦虑严重的时候不要硬撑，要采用心理咨询的方式，认知行为疗法对于适应身体变化有着特别好的效果。定期复查不要偷懒！术后1年之内每3个月检查一次造口功能，术后2年之内每3到6个月进行肠镜检查、肿瘤标志物检查。
造口人的生活并非是随意凑合，而是以另外一种方式去注重细节、追求品质。倘若掌握了这些攻略，那么便能够吃得愉悦、活得轻松、笑得畅快。
