有不少患有风湿病的患者，在听到“骨质疏松”这种病症的时候，往往不会给予重视，觉得这只是老年人才有的毛病。不过，如果你正在长期服用泼尼松、地塞米松这类具备一定特性的激素药物，那就一定要提高警觉。因为这类药物在帮助人体控制炎症的过程当中，也在悄悄“偷走”你的骨头。
一、激素为啥会"吃掉"骨头？
人体骨骼并非静止不变，每日都在经历拆旧建新的过程——成骨细胞建立新骨结构，破骨细胞拆除旧骨质结构，只有两者作用平衡，骨头才能维持良好坚固程度。然而激素发挥作用会改变局面，激素抑制成骨细胞的活动积极性，使新骨质难以生成；又刺激破骨细胞加快拆除旧骨质；激素还会阻碍肠道吸收钙，导致骨骼获取营养元素途径受阻。三管齐下，骨头会逐渐变空洞。若长时间处于这种状态，数年之后，骨头就像遭受白蚁蛀蚀的木材，外表看似正常，内部实则布满损伤和孔洞。
二、骨质疏松到底有多可怕？
不少人觉得骨质疏松不过是“腰有点酸”罢了，忍一忍就能过去。然而这种想法是完全错误的！骨质疏松最可怕之处在于容易引发骨折。一般人摔一跤后，或许拍拍身上的灰尘便能站起身来，可是骨质疏松患者，哪怕只是弯腰去系鞋带，亦或是打个喷嚏，都极有可能发生椎体压缩性骨折。更严重的是髋部骨折，倘若老年人不幸遭遇髋部骨折，那么卧床不起的几率极大，甚至会对生命构成威胁。除了会引发骨折外，患者还会出现腰背疼痛的情况，身高也会变矮，严重时甚至会形成“虾米”状的驼背，整个人看起来就好像被压缩了一番。
三、除了骨质疏松，激素还有哪些"黑历史"？
激素带来的副作用并非只有骨质疏松这一种，而是涉及身体各个方面。
身体变胖。激素会致使脂肪进行重新分配，使得脸部逐渐变圆形成“满月脸”，后背鼓起呈现“水牛背”，同时肚子也日益增大，这便是典型的“向心性肥胖”表现。
血糖急剧上升。激素能够对胰岛素产生拮抗作用，致使血糖长时间维持在较高水平，若情况比较严重，甚至会引发“类固醇性糖尿病”。
免疫力下降。激素对免疫系统产生了抑制作用，使得细菌、真菌、病毒趁虚而入，进而导致感冒发烧的次数有可能明显增加。
胃部会受到不良影响。激素能够致使胃黏膜的保护层有所减少，进而增加消化道溃疡、出血的风险。
血压升高、水肿。激素致使水钠潴留，血压不断上升，四肢、脸部肿胀得如同发面馒头一般。
更要命的是，绝对不可以突然停止用药！突然停止用药有可能引发肾上腺皮质功能不全，轻则恶心呕吐、低血糖，重则休克，所产生的后果难以想象。
四、怎样才能保护好我们的骨头？
由于激素不能随意停用，所以需要采取措施保护骨骼。补钙是基础，每日应摄入800至1200毫克钙，这大概等同于两三杯牛奶的含钙量，同时搭配维生素D促进钙吸收。必要时在医生指导下服用钙片和骨化三醇。适当运动，每周进行3至5次快走、游泳等负重运动，给骨骼一定“压力刺激”让其更结实。但要留意避免剧烈运动防止骨折。定期检查骨密度很关键。长期用激素的患者，建议每年做一次骨密度检查，以便早发现问题及时干预。医生可能依具体情况开双膦酸盐等药物抑制骨质流失。注意饮食，保持低盐低糖，减少饮酒吸烟，多吃富含蛋白质和钙质的食物。
激素是风湿病治疗中的“急先锋”，但绝不能让它成为“隐形杀手”。严格按照医嘱使用药物、定期进行复查、科学进行护骨举措，这几个方面都是至关重要的，缺少任何一个都不行。不要等到骨头出现严重问题才追悔莫及，一旦到了那种地步就真的无法挽回了。
