每到冬季降临的时候，慢阻肺患者就好像处在“火山口”上。只要气温稍微降低一些，冷风轻轻吹过来，气道就会很快收缩，紧接着咳嗽就会出现，病情严重的患者甚至会直接去住院接受治疗。公卫护理的关键要点是，把能踩的雷提前排掉，把该守的防线牢牢筑好。
一、把冷空气挡在门外
慢阻肺患者的气道如同一根比较敏感的弹簧，一旦受到冷空气刺激就会收缩。因而在冬季外出时，口罩与围巾成为了出行必带物品，并非只是起到装饰作用。口罩能够预先对吸入的空气进行加温加湿处理，这恰似给气道增添了一层“保护膜”。室内温度最好保持在18度至22度之间，不要为了节省电费而致使屋内温度过低如同冰窖一般。暖气开启时不宜过于猛烈，要将室内外温差控制在合理区间，进出房间时应给予身体一个适应的缓冲过程，不要从温暖的房间一下子踏入寒风中，否则气道难以承受。家中具备条件的话，湿度维持在40%至60%为宜，倘若空气过于干燥呼吸道黏膜容易出现干裂状况，痰液也会更难咳出，此时一台加湿器便能发挥较大作用。
二、把感染这个"引爆器"拆掉
公卫护理一直着重指出，呼吸道感染是致使慢阻肺急性加重的最主要的因素。冬季时，流感、肺炎球菌、呼吸道合胞病毒依次出现，而慢阻肺患者自身免疫力原本就比较薄弱，一旦受到感染，其病情极有可能出现急剧恶化。最有效的应对措施便是提前进行疫苗接种，在每年冬季来临之前接种一针流感疫苗，年龄达到60岁以上的患者还需额外接种一针肺炎球菌疫苗，具备条件的患者甚至可以考虑接种呼吸道合胞病毒疫苗。这并非是可有可无的举措，而是实实在在能够起到防护作用的“保障”。平日里减少前往人员密集之处，勤加洗手，避免用不干净的手触摸鼻子和嘴巴，这些看似琐碎的细节，但真能挡掉不少病原体。
三、药不能停，呼吸要练
不少患者在冬天时会认为自身状况有所好转，便自行减少药量甚至停止用药，这是公共卫生护理最担忧之事。慢性阻塞性肺疾病是一种慢性病，气道中的炎症实际上从未真正消退过。一旦停止用药，炎症就会再度出现，且比之前更严重。诸如支气管扩张剂、吸入激素等药物必须按时且按量使用，吸入装置的使用方法也需要定期向医护人员进行确认，避免药物仅仅沉积在口腔中而未进入肺部发挥作用。公共卫生护理格外推荐呼吸训练，例如缩唇呼吸、腹式呼吸、呼吸操等，每日进行二十分钟的训练，能够切实增强呼吸肌的力量，使气道更具抵抗力。运动可选择太极拳、八段锦、室内散步等比较温和的项目，运动强度以能够正常说话但略显气喘为宜，切不可过度勉强自己。
四、吃对东西，喝够水
高蛋白、低碳水多摄入鱼肉、鸡肉、牛肉等优质蛋白，为身体提供修复和维持正常功能所需的营养物质，同时，严格控制米面等碳水化合物的摄入，减少二氧化碳的产生，减轻呼吸负担。像西蓝花、猕猴桃这类富含维生素C的蔬果要多吃，有抗氧化和抗炎的作用。辛辣油腻的食物要尽量避开，因为这类食物会刺激气道，还容易让痰液生成。饮水问题很容易被忽略，冬天感觉不到口渴就不喝水，结果痰液干结得像胶水一样，很难咳出。每天应该摄入1500到2000毫升温水，用少量多次的方法饮用，这样能让痰液稀释便于排出。
五、学会识别危险信号
公卫护理最关键的一条建议是：清楚何时需要前往医院。咳嗽忽然加剧、痰液颜色变为黄绿、出现发烧症状、行走几步便气喘吁吁、嘴唇呈现紫色、脚部肿胀、意识出现模糊——只要上述任何一种情况发生，就不要迟疑，马上就医。家中应准备好像沙丁胺醇气雾剂这类急救药物，拥有制氧机的要按时吸氧，一旦血氧低于93%就应当加以警惕。
慢阻肺在冬季的管理工作实际上是一场需要长期坚持的战斗，只有将每一道防线都成功守住，才能够让患者在这个冬天平安度过。
