妊娠期糖尿病（GDM）是指妊娠前血糖正常，妊娠期才出现的糖代谢异常。如果处理不好，可能会对孕产妇和儿童的身体产生不利的后果，所以要加强预防、监测和干预工作。
1.妊娠期糖尿病的概述
这是一种比较普遍的疾病，大约有80%—90%是由于孕中后期胰岛素抵抗增加、胰岛素分泌不足引起的，GDM患者的糖代谢异常大多于产后能恢复正常，但
但将来患2型糖尿病风险增加。高龄、妊娠前超重或肥胖、多囊卵巢综合征、前次妊娠期糖尿病史、巨大胎儿分娩史、慢性高血压、糖尿病家族史等是妊娠期糖尿病的高危因素。
2.孕妇高血糖，真的这么可怕？
确实是个大问题，不仅对妈妈有影响，对宝宝也有影响。假如怀孕期间的血糖没有得到很好地控制，那么孩子就相当于每天都生活在“糖水”的氛围里，这将会造成：
①胎儿过大（巨大）会增加难产及剖宫产率；
②婴儿出生后的低血糖：婴儿长期生活在高糖分环境中，一出生就没有糖，会出现血糖急剧下降的情况；
③胎儿畸形的危险增大：早期妊娠期间若不能及早检测到葡萄糖代谢紊乱，则风险更大。
④婴儿出生后，随着年龄增长，出现肥胖、糖尿病、代谢综合征等疾病的几率也会随之升高。
对于产妇而言，高血糖还会引起：妊娠并发症，如羊水过多、妊高症、早产；分娩后患2型糖尿病、心血管系统疾病的发生率明显增加。
3.妊娠期糖尿病的空腹血糖，如何控制好？
有不少孕妇，在检查的时候，都会发现自己的血糖一直都很高，但是却一点都不挑食，也不知道为什么。实际上，人体在晚上的时候，会受到肝脏分泌的葡萄糖的影响。在控制空腹血糖时，不仅要注重饮食，还要注重晚间的作息：
①在睡觉之前，可以加入少量“低脂”食物，再加一些“高蛋白”食物（比如：一小杯脱脂乳+一些坚果类/一半蛋），以防止晚上出现低血糖而导致的空腹血糖上升。
②生活要有规律，不要熬夜，因为生理节奏也会影响到血糖的新陈代谢。
③晚饭太迟或太多都会对次日的血糖产生影响。
若以上的调节方法不起作用，那么，医师就会考虑使用胰岛素来控制空腹葡萄糖，但这并不等于“失败”，相反，这对您和您的孩子来说是一种保障。
4.饭后2个小时血糖总是超标，该怎么办？
有些孕妇虽然已经尽量控糖，但是在饭后2个小时内还是无法降低血糖，这主要是因为以下几个因素导致的。
①主食摄入过量或吸收快
饮食对饭后的血糖有很大的影响，因此最好选择粗粮，如糙米、红薯等粗粮。切勿一口吞下，先吃蔬菜，再慢慢咀嚼，这样才能更好地控制你的血糖。主要食物中碳水化合物的含量以30-45公克为宜，详情可咨询营养师。
②摄取的植物及蛋白较少
如果不吃“配菜”，那么血糖就会快速上升，因此每顿饭最少要吃一碗带绿色的青菜，并添加蛋白质（鸡蛋、豆腐、瘦肉、鱼）。
③饭后锻炼不足
推荐餐后半个小时之内进行15到30分钟的轻微运动，比如散步，做一些简单的家务，这些都可以帮助你“烧掉”一部分的葡萄糖。假如经过严格的饮食控制和锻炼，血糖还是偏高，一定要咨询医师，看有没有必要使用胰岛素治疗。
5.控糖后体重变轻，对婴儿的生长发育有影响吗？
这是最普遍的担忧，不少孕妇在控制了自己的饮食之后，发现自己的体重没有增加，于是就会担心自己的孩子会变得不健康。如果饮食结构合理，那么就可以放心地减轻一些重量，并且不会对婴儿的成长产生不良的影响。如果孕妇本身就比较肥胖，那么在怀孕期间要注意保持良好的饮食习惯，这样才能保证孩子的健康成长，同时也可以减少分娩时出现的一些并发症。控制血糖并不意味着“饿着”，要保证充足的蛋白质、维生素和矿物质的摄入，一天按时吃饭，并不会减少营养，只是减少糖油而已。
孕期糖尿病可防可控，并不像很多人认为的那样严重，如果重视起来，通过科学的方法进行自我监控，保证血糖，血压，体重等各项数据都能得到很好的控制，就算是“糖妈妈”，也能生产出一个健康的孩子。
