在急诊科从业多年，日复一日坚守在抢救一线，我亲眼见证过无数令人无比惋惜的现场。曾经有一位32岁的上班人员在工作岗位上突发急性心梗，身边同事因为完全不懂急救操作，只能慌乱地拨打急救电话原地等待，最终彻底错失了心脏骤停最关键的四分钟黄金抢救时机；还有年仅五岁的孩童在进食坚果时不慎发生气道异物卡喉，情急之下的家长只会一味用力拍打孩子背部，反而让异物坠入气道深处，加剧了危险程度；不少老年人群在日常做饭过程中不慎被热油烫伤，盲目听信民间偏方，在伤口处随意涂抹牙膏、酱料等物品，等到送至医院时创面已经出现严重感染。身为一名急诊科护士，我整理出临床中最实用、最能派上用场的三项核心急救技能分享给大家，熟练掌握这些基础且关键的急救方法，在危难来临之际，我们都可以成为守护家人与他人生命的坚实力量。
心脏骤停不是老年人的专利，熬夜、过度劳累、情绪激动都可能诱发。上个月我们接诊了一名28岁的快递员，在送件途中突然倒地，路过的大学生刚好学过心肺复苏，坚持按压到救护车到达，最终患者成功获救。而就在一周前，一名45岁的教师在课堂上晕倒，在场的人都不敢动手，等我们赶到时已经回天乏术。
判断心脏骤停很简单：大声呼喊患者没有反应，用手指触摸颈动脉（喉结旁开2厘米处）没有搏动，胸廓没有起伏，就可以立即开始心肺复苏。第一步，让患者平躺在坚硬的地面上，解开衣领和腰带；第二步，找到两乳头连线的中点，用手掌根部垂直按压，深度5-6厘米，频率保持每分钟100-120次，按压时手臂要伸直，用身体的重量发力；第三步，每按压30次，做2次人工呼吸，捏住患者鼻子，口对口吹气，看到胸廓起伏即可。如果现场有AED（自动体外除颤器），不要犹豫，开机后按照语音提示操作就行，它会自动判断是否需要除颤，不会电到施救者。记住，只要开始按压，就不要停下，直到救护车接手。
异物卡喉是急诊科最常见的急症之一，尤其好发于老人和小孩。很多人遇到这种情况第一反应是拍背，这是绝对错误的，拍背会让异物在气道里卡得更紧。正确的方法是海姆立克急救法，原理是通过冲击腹部，让肺部残留的空气形成气流，把异物冲出来。
对于清醒的成人和1岁以上的儿童，施救者站在患者身后，双腿分开站稳，双手环抱患者腰部，一手握拳，拳眼对准肚脐上方两横指的位置，另一手包住拳头，快速向上向内冲击，直到异物排出。如果是1岁以下的婴儿，要把婴儿趴在你的前臂上，头低脚高，用手掌根部在婴儿两肩胛骨之间拍背5次，然后把婴儿翻过来，用两根手指在胸骨下半部按压5次，交替进行，直到异物排出。如果自己被异物卡住，身边没有人，可以找椅背、桌角等坚硬的物体，用肚脐上方的位置顶住，快速向上冲击，能救命。
日常生活中难免会遇到外伤和烧烫伤，错误的处理方式往往会加重伤情。对于外伤出血，首先要判断出血类型：静脉出血是暗红色的，缓慢流出，用干净的纱布加压包扎即可；动脉出血是鲜红色的，呈喷射状，要立即用手指按压出血点近心端的动脉，比如手指出血压指根，胳膊出血压上臂内侧的肱动脉，然后用纱布加压包扎，不要用绳子长时间捆扎，每隔40分钟要松开5分钟，避免肢体坏死。
烧烫伤的处理要记住“冲、脱、泡、盖、送”五字诀。第一步，立即用流动的冷水冲洗创面15-30分钟，给创面降温，减轻损伤；第二步，小心脱掉烫伤部位的衣服，如果衣服和皮肤粘在一起，用剪刀剪开，不要强行撕扯；第三步，用冷水浸泡创面10分钟，缓解疼痛；第四步，用干净的纱布或毛巾轻轻盖住创面；第五步，尽快送医。千万不要在创面上涂牙膏、酱油、紫药水这些东西。
急救从来都不是专业人士的专利，它是每个人都应该掌握的生存技能。花10分钟学会这些简单的操作，在关键时刻，你就能为家人、朋友甚至陌生人争取到宝贵的救命时间。
